Brrrn Fitness i NYC tilbyder kølet fitness klasser, der har tilføjet sundhedsmæssige fordele

Brrrn Fitness er det kolde temperatur gym, vi vidste aldrig, vi ønskede at deltage.

Forestil dig at træne i et lokalt gym. Luften er varm, tyk med fugt og slet ikke behagelig at være i. Folk træning er allerede svedende spande allerede, og den anemiske blæser i hjørnet gør bare ikke noget for at afkøle nogen ned.

Forestil dig nu et motionscenter, hvor temperaturen altid ligger langt under det man ville forvente i selv den mest ekstravagante klimatiserede kontorbygning, hvor man på elliptisk maskine er som langrend i Alperne.

Det er, hvad Brrrn Fitness forsøger at opnå. Faktureret som "verdens første kølige temperatur fitness koncept," klasser på dette gym er meget køligere end andre steder. Og ved køligere betyder vi bestemt temperatur, og ikke kvaliteten af ​​instruktøren (selvom vi er sikre på, at de også er temmelig cool).

Brrrn har tre klasser for fitness fanatikere at vælge imellem. "First Degree" -niveauet er en yoga-inspireret klasse med lav effekt, der virker på mobilitet og styrke, samtidig med at der gives et lille skridt ind i Brrrn-oplevelsen. Temperaturen er ved en rask 60 grader Fahrenheit.

Ved "Second Degree" tændes tingene op. Denne klasse er bygget til at arbejde kerne og kardio ved at komme oven på et glidebord, der har en bemærkelsesværdig lighed med skøjteløb. Temperaturer stikker til 55 grader for at hjælpe deltagerne med at holde sig kølige, mens de føler forbrændingen. Eller brrrn.

RELATEREDE: BRITNEY SPEARS SKIFTER HANS ARBEJDSMÅL ROUTINE FOR PIECE OF ME TOUR

Til sidst, ved "Third Degree", bliver tingene styrket, da temperaturer falder til 45 grader Fahrenheit. Dette niveau har træk i håndvægte, sandbælg og svingende et kamptov i en crossfit-inspireret klasse. Selv om det nærmer sig frysning, vil deltagerne sandsynligvis opleve sved.

Men hvorfor de kolde temperaturer? Det er mere end bare at holde gym-goers comfy. Brrrn har en hel side afsat til videnskab, der siger at træne i kulden, bare simpelthen bedre. Ved at træne i kulden bruger kroppen mindre energi og forsøger at holde sig køligt, så det kan bruge mere energi på motion. Udover det viser undersøgelser, at priming kroppen i kolde temperaturer tilskynder det til at forbrænde fedt for at blive varmt, hvilket giver træningen en dobbeltfedtbrændende whammy.

Hvordan dette sted klarer at blive køligt i 100 graders vejr er forbløffende, men hvis du er i New York City, vil du måske gerne benytte dig af denne nye øvelsesfade. Det lyder helt sikkert coolt.

NÆSTE: MEGHAN MARKED OG PRINCE HARRY VIL IKKE TILBRINGE HONNEMEN I CANADA