Opnå dine 2019 mål med disse Wellness Themed Planners

Slutningen af ​​året nærmer sig hurtigt, hvilket betyder, at tanker på 2019 beslutninger allerede er begyndt. Som vi siger farvel til dette år, begynder håber, drømme og ønsker for det nye år at fylde din tid.

Det er udfordrende at holde nytårs resolutioner eller mål. Faktisk giver de fleste mennesker op på deres årsmål før februar. Dette gælder især når det gælder wellness mål som at tabe sig, spise sund, træne eller endda prøve og få mere søvn.

De fleste nye mål har at gøre med fitness eller velvære. Der er et nyt hack for at hjælpe dig med at holde disse 2019 mål ved hjælp af en wellnessplaner. Ikke en app men en oldschool planlægger hvor du har skrevet ting ned. Det store ved fysiske planlæggere er, at de vil hjælpe dig med at være ansvarlige, alt sammen med at følge dine fremskridt.

Det Paper Source Food Exercise Sleep Wellness Journal er en af ​​de bedste planlæggere rundt. Den har over 70 sider med logfiler, hvor du kan indstille dine fitness- og wellnessmål, overvåge dine fremskridt og spore dit fødeindtag på ét sted. Journalen er kun $ 15 på webstedet Paper Source.

Det Cupcakes & Kisses Weekly Desk Kalender og Daily Planner er en glimrende kilde til at holde styr på dine indkøbslister og træningsplaner hver uge. Der er et afsnit for noter, aftaler og din målsporing. Plus denne perle er super sød og kører kun $ 15 på Amazon.

Det Noter med din toast måltid og livsstil planlægger er perfekt til at hjælpe med at spore dine måltider og dine træningsdage. Planlæggeren er dyr på $ 75 på Etsy, fordi den er håndlavet fra en kvinde, der skabte den for at hjælpe hende med hendes sunde livsstil. Det er en god planlægger med sektioner for økonomi, måltid planlægning, træningsprogrammer, aftaler og en ugentlig vægt log.

Det Simple Elephant Planner er mere end blot en wellness planlægger. Det er en daglig og ugentlig dagsorden, der hjælper dig med at aktivere dine mål, der omfatter at leve et lykkeligere liv og vise taknemmelighed. Planlæggeren fordobler også som et tidsskrift og har en vision bord sektion. Det er stort set alt, hvad du behøver for at hjælpe med at nå dine 2019 mål i en planlægger. Åh, og det er billigt på kun $ 19 på Amazon.

Selvfølgelig er der mange andre muligheder derude, men det er nogle af vores favoritter! Gør noget forskning, og find den rigtige wellnessplaner for dig, det kan bare ændre 2019 til det bedre.

NÆSTE: HVORDAN ANNET DU PLANER GRUNDLAGT DETTE HOLIDAY SEASON