19 dårlige vaner at dine børn plukker på
Der er et væld af ukendte slag i forældre. Fra det øjeblik vores børn lærer at gå, indtil de er voksne, står forældrene over for udfordringen at hæve deres børn for at være lige så hensynsfuldt, sundt, ansvarligt og godt justeret som muligt. Vokser op, vores børn er påvirket af alt omkring dem. Fra venner, skole, tv-shows, bøger, videospil og lige forældre. At vide, at vi ikke kan leve vores børn fra alt (uanset hvor fristende det kan være til tider) og ønsker at give sikre og realistiske grænser for, hvad vores børn er udsat for, kan forlade os som forældre i en smule bindende når det kommer til det, vi tillader vores børn at gøre og sige. Selv når vi gør alt, hvad vi kan for at forhindre, at vores børn bliver whiney, materialistiske, har dårlige tidskrævende færdigheder eller overfladiske, står vi ofte over for disse meget problemer med vores børn, fordi der er så mange udvendige påvirkninger i deres liv, disse problemer kan bare udvikle sig. Ikke alene behandler disse problemer straks vores børn overvinder dårlige vaner, men det hjælper os, som forældre forstår, hvordan vi påvirker deres indtrykelige unge sind.
19 Materialisme
At bo i en verden fuld af push notifikationer og øjeblikkelig adgang til de fleste oplysninger, du måtte ønske, er let at forstå, hvordan folk hurtigt kan blive fascineret med den "næste store ting". Uanset om det er en mobiltelefon, tablet, videospil, sko eller en ny designer tøj linje, dagens markedsføring er mættet med de hotteste trends. Ofte retter virksomheder sig på børn, fordi de ved, at børnene ikke alene vil blive hekta på at have de nyeste og bedste ting, men at børnene hurtigt kan tilpasse sig ny teknologi og trends. Dine børn kan hurtigt gå fra ikke at vide eller pleje om mærkenavne og modetrends til at føle, at mobiltelefoner, jeans og sko, de har, er en direkte afspejling af, hvem de er som en person. Materiale kan nemt gøre børnene til at føle sig del af et kollektivt samfund.
18 penge problemer
En del af voksen op er at lære ansvaret for at spare og bruge penge klogt. Når børnene begynder at arbejde, kan de nemt begynde at falde i en udgiftscyklus, fordi de ikke har mange regninger at tage sig af. De ser forældre, berømtheder og andre voksne bruger penge på dyre ting uden at se det hårde arbejde og planlægning, der går i at købe disse varer. Denne belønning af udgifter penge kombineret med den tilsyneladende endeløse strøm af kreditkort tilbud, tillæg og første job, der giver flere penge end vores børn har brug for at betale deres regninger kan nemt påvirke dem for at komme ind i en cyklus af udgifter, der er svært at bryde. Indstilling af vigtigheden af besparelser og ikke travlt med at bruge penge kan hjælpe dine børn med at bekæmpe trangen til at bruge deres penge, så snart de har det.
17 kost obsesset
At være sund er noget, mest alle ønsker for deres børn. Ingen ønsker, at deres børn skal vokse op med helbredsproblemer, der kan forebygges af en sund livsstil. Uanset om forældre er fitnessentusiaster eller ej, har indflydelse af sport, venner, berømtheder og hashtags som #fitspo, #thinspo og andre online fitness trends, hurtigt få vores børn besat med, hvordan deres "rene" eller "sunde" deres kost er. I stedet for at spise en afbalanceret, sund kost og levende liv, kan vores børn blive besat med sporing af makroer, forsøger ekstreme kostvaner og efterfølgende online berømtheder, der opmuntrer til diæt, der kan være sunde i nogen grad, men er ikke sunde overordnede. Det er ikke kun vigtigt at undervise vores børn om sunde spisevaner fra en ung alder, men det er også vigtigt, at vi holder øje med vores unges forhold til mad.
16 dårlige coping færdigheder
Alle mister deres temperament fra tid til anden. Skole, venner, relationer og arbejdsstress er årsag til, at vi til tider føler sig overvældet. Disse påvirkninger kombineret med den dramatiske rutsjebane af hormoner, som børn konstant klare med, gør det nemt for børn at føle, at de ikke er helt i kontrol over deres følelser. Hvis du har et kort temperament med dine børn, eller dine børn er omkring folk, der hurtigt går fra rolige til gøende ordrer og lashing ud, vil de hurtigt følge med. Uden at undervise vores børn positive og effektive måder at klare stress på, vil de efterligne de dårlige coping færdigheder vi (eller andre i deres liv) udviser.
15 junk Food Binging
At behandle os til overbærende mad er noget af en luksus. At vide, at ørkener, chips og andre usunde fødevarer ikke er noget vi har hver dag gør det nemt at romantisere oplevelsen af at have disse fødevarer. Med junk food annoncer rettet mod børn for deres bekvemmelighed og vildledende etiketter, der udnytter den minimale næringsværdi af disse fødevarer, bliver børnene hooked på junk food. Det er nemt at få fat i en pose chips til en efterskole snack i stedet for at tage tid til at skrælle og skære gulerødder. Den bekvemmelighed vinder ud og de vanedannende kvaliteter af sukkerholdige fødevarer gør det alt for let for børn at ønske at binge på junk food. I en artikel med titlen "Hvorfor er sukker så vanedannende?", Konstaterede BBC Science, at vi fra barndom foretrækker sukkerholdige smag til salte smag, og at der søges sukker (glukose) kan være en del af vores overlevelsesinstinkter, fordi glukose er et vigtigt næringsstof. Hvis dit barn begynder at binge på junkfood, er det vigtigt at hjælpe dem med at omprogrammere deres spisevaner for at reducere mængden af junkfood, de spiser, så de kan holde deres kroppe sunde og korrekt brændt.
14 Gossiping
Sladder er noget, som folk finder både underholdende og lindrende. Selv når sladder ikke er dårligt tilsigtet, får evnen til at udlufte, analysere (og kritisere) andres erfaringer os til at føle sig valideret, og at vores meninger og handlinger betyder noget. Når børn overhører voksne samtaler om forældrevalg, hvordan børn opfører sig og endda kritik af berømtheder, ser de glæde og tilfredsstillelse af sladder. Børnene bemærker, at sladder kan få dem til at føle sig inkluderet i en gruppe og hjælpe dem med at holde sig væk. Når en ny elev kommer i skole eller en person i skole er forskellig fra alle andre, følger sladder hurtigt. Vores børn ser ikke altid skaden i at tale om nogen bag deres ryg, men hvis de ikke afhjælpes, kan sladder hurtigt blive til mobning.
13 er Cliquey
Et af de sværeste aspekter ved at vokse op er den skel, der kommer mellem børnene. Fra forskelle i kulturel og religiøs overbevisning til at have forskellige interesser, kan børn, der en gang spillede sammen konstant, springe fra hinanden. I stedet for blot at se, at folk kan være forskellige og vokse til som forskellige ting, kan børn blive absorberet i klienter. At bo i en verden, der elsker etiketter og bliver accepteret i bestemte grupper, er let for børn at blive knyttet til ideen om at være del af en klik, fordi det får dem til at føle sig inkluderet og sikker i en tid i deres liv, der er fulde af usikkerhed og ændringer. Samtidig med at venner og følelse er inkluderet er vigtigt, hvis vores børn ikke lærer betydningen af at acceptere andres forskelle, kan de blive uhøflige og skadelige over for andre.
12 kropsbillede
At mærke deres kroppe på måder, de måske ikke har set før, kan børn blive selvbevidste om, hvordan de ser ud. Uanset om det rammer tidligt puberteten, bliver tyndere, tungere, højere eller kortere end deres jævnaldrende, lærer børn hurtigt, at der er en udseende, der er tæt knyttet til, hvordan vi ser vores eget værd. Med magasinomslag, træningsprogrammer og et uendeligt udvalg af tv-shows taget hensyn til vigtigheden af at se en bestemt måde, læres vores børn, at fysisk skønhed er vigtigere end personlighed eller endda sundhed. Når vi som forældre gør vores udseende højt prioriteret, ser vores børn, at de skal passe til formen af, hvordan samfundet vil have dem til at se også ud. PBS noterer sig i deres artikel "Hæve en pige med et positivt kropsbillede", der fokuserer på, hvem dit barn er, og hvad der gør dem specielle, er en produktiv måde at bekæmpe kropsbillede problemer på..
11 Overdreven øvelse
Motion bør være en del af alles liv. Uanset om det er en sport, en tur eller en anden fritidsaktivitet, der holder dig aktiv, har du en regelmæssig øvelsesrutine, som er vigtig for dit helbred. Børn kan hurtigt gå fra at have en positiv holdning til motion til at blive besat med motion. I deres artikel med titlen "Compulsive Exercise" bemærker HealthyKids.org, at en nem måde at se om dit barn har et potentielt usundt forhold til motion, er, om dit barn træner for sjovt eller hvis de føler, at de har en forpligtelse til at træne. Hvis dit barn undgår andre aktiviteter og lægger for stor vægt på at træne, kan de have et problem, der kræver opmærksomhed fra deres primære sundhedspersonale.
10 Udøver ikke
Børn kan blive uinteresserede i motion af forskellige årsager. Uanset om det er en skade, der holder dem fra at deltage i en sport, de elsker, en medicinsk tilstand, der begrænser deres muligheder for, hvordan de kan udøve eller være involveret i aktiviteter, der fremmer at være inaktive, kan børn hurtigt gå fra at have et godt forhold til motion for at være doven og inaktiv. Hvis dit barn ikke er interesseret i motion, er du ikke alene. Ifølge en artikel med titlen "De fleste unge børn får ikke nok motion" udgivet af WebMd viste en undersøgelse, at mere end 70% af børn i alderen 5 til 10 ikke får de anbefalede tres minutter af den daglige motion anbefalet af det amerikanske akademi af Pædiatrics (AAP). Den nemmeste måde at afhjælpe inaktivitet på er at blive aktiv med dine børn. Uanset om det er paintball spil, fange flag, dans eller gå en tur, find noget, som dine børn nyder for at få dem til at fungere igen.
9 Underage Drikker
Underage drikke er et problem, ingen forælder ønsker at skulle tage fat på med deres børn. Selv når vi taler med vores børn om de alvorlige juridiske og sundhedsmæssige konsekvenser af underdrinket drikke, påvirker deres jævnaldrende, at de føler sig modne, og sammenhængen mellem drikker og accept, der er blevet en konstant i tv, musikvideoer og film gør det let for børn at ignorere vores advarsler. På deres hjemmeside bemærkede National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) at i 2013 fik over 5 millioner mennesker i alderen 12 og 20 optaget til binge drikke. Hvis du er bekymret for, at dit barn har et drikkeproblem, eller at de begynder at drikke, skal du straks søge professionel hjælp.
8 Rygning
Med alle reklamer for farerne ved cigaretrygning ser det ud til, at ikke rygning ville være en standard for børn. Uanset om det er at se en slægtning, en nær ven eller en yndlingsberømthed, kan børnene skubbe sundhedsfordelene ved at ikke ryge for at føle sig cool. I deres artikel "Why Kids Start" citerer The American Lung Association forældre rygere, peer press, oprør og cigaretannoncer rettet mod teenagere som primære faktorer for børn, der starter en rygning vane. Selvom vores børn ryger andre stoffer, elektroniske cigaretter eller bruger en fordamper, er rygning skadeligt for deres helbred. Enhver rygning vane fortjener hurtig opmærksomhed for at hjælpe dit barn kick vane så hurtigt som muligt.
7 Forsigelse Chores
Alle har pligter, de ikke kan lide. Fra at lave mad til at klippe græsplænen eller vaskevinduerne, er der noget, du vil sætte af, indtil du absolut skal færdiggøre det. Når dine børn ser dig gripende om en opgave, hader du eller gør hvad du kan for at komme ud af det, de kan begynde at efterligne din adfærd. Når interviewet til WebMD-artiklen "Børns chores: Få hjælp rundt om i huset", anbefaler James Sears, MD, at bruge opgaver til at hjælpe med at lære dine børn livets færdigheder om at være ansvarlige. Hvis du har svært ved at motivere dine børn til at gøre deres mindst yndlingsgaver, så prøv at udskære et bestemt tidspunkt på dagen for alle i dit hus til at lave pligter sammen, så de ikke føler at de er den eneste, der trækker deres vægt.
6 Procrastinating
Procrastinating kan være en kunstform. Uanset om vi som forældre forhaler eller ej, børn mange børn har en affinitet til at sætte tingene til sidste øjeblik. Mens nogle undersøgelser, som Dr. John Perry noterer sig i New York Times-artiklen "Positive Procrastination, Not an Oxymoron", peger på, at udsættelse ikke altid er så negativ som vi gør det, er det svært at se fordelene ved at forsinke ansvaret indtil den absolutte sidste minut. Vi kender den unødvendige stress, som procrastinating kan sætte på vores børn, hvilket gør os vil lære dem fordelene ved at få tingene gjort tidligt. Hvis dit barn er berygtet til at udsætte, så prøv dem at give dem struktureret tid hver dag for at arbejde på kommende opgaver og vise dem, at arbejde på ting lidt efter lidt kan give dem mere fritid.
5 Dårlig tidshåndtering
Gør det til skolebussen uden et øjeblik at spare, der annoncerer behovet for en tur til arbejde, der er en halv time væk kun femten minutter før deres skift starter, eller simpelthen ikke at huske vigtige begivenheder, er alle måder børn viser dårlige tidshåndteringsevner. De kan hente vanen fra os som forældre, da mange af os kæmper for at jonglere vores arbejde og familieliv, eller de kan se, at andre har en så afslappet holdning til tidssensitive opgaver, at de ikke føler sig nødt til at være opmærksomme på tiden. Hvis dit barn er notorisk sent, sæt deres ur et par minutter hurtigt eller indstil alarmer på deres telefon for at minde dem om at forlade tid til vigtige begivenheder. At have gode tidskompetencer selv og holde sig i overensstemmelse med din families tidsplan er en fantastisk måde at hjælpe dine børn med at få bedre tidsledelsesevner.
4 Gentagende sætninger
Kommunikation er en vital del af alles liv. Vores evne til at kommunikere med hinanden giver os mulighed for at føle sig forstået og giver os en enkel måde at udtrykke os på. Mens vi kan overvåge, hvad vores børn ser og læser, hvem de hænger sammen med og den musik, de lytter til i et forsøg på at sikre, at de ikke afhenter dårlige sproglige vaner og sætninger, er det nemt for forældre at glemme, hvad forældre sig selv kan have indflydelse på, hvad deres børn bruger i dagligdags sprog. Du kan pludselig høre dit barn sige "Hvorfor ville du gøre det?" Eller "Bare giv mig en pause" i samme irriterede, trætte bøjning, som du bruger dig selv. Hvis dette bliver et problem i dit hus, så tag det som en mulighed for at tale med dine børn om vigtigheden af at udtrykke sig og finde måder, du både kan arbejde på at forbedre dine kommunikationsevner.
3 Klager
Klagende er noget, som alle gør fra tid til anden. Det kan føle sig godt at dytte lidt om vores følelser og udlufte vores frustrationer. Når vores børn klager, kan det være unnerving. Uanset hvorfor de klager, er et barns klager lige så gyldige for dem som vores egne klager føler os som voksne. Det kan være særligt irriterende, når vores børn klager på samme måde som vi gør, da det ofte får os til at føle sig skyldige. I en WebMd-artikel kaldet "Why Kids Whine, og hvordan man stopper dem", anbefaler Dr. Laurel Schultz at behandle dit barns klager Før de kommer til det punkt at klynke og være frustreret. Idéen er, at hvis du løser et potentielt problem, mens dit barn stadig lytter og er så rationelt som muligt, kan du hurtigt beskrive deres frustration og gøre tingene smidigt.
2 At være kræsen om fødevarer, du hader
At hjælpe vores børn med at føre en sund livsstil kan nogle gange føle sig som et opadgående kamp. Fra at engagere dem i fysiske aktiviteter, nyder de at spise en afbalanceret kost. Der er en verden af påvirkninger og bekvemme ved usunde valg, der gør det svært at holde dit barn foran kurven når det kommer til at være sund. En af de måder, hvorpå forældre kan undergrave sunde spisevaner uden at indse det er ved at være kræsen og negativ om visse fødevarer. Når vi som forældre klager og laver sunde fødevarer lyder ubehagelige, er vores børn mere tilbøjelige til at danne negative foreninger med den mad. Hvis der er en mad, du og dit barn (eller hele familien!) Elsker at hade, så prøv at forberede det på nye måder, der omfatter mad, du nyder alle. Stop ophugning af sund mad i dine daglige samtaler og vis dine børn, at være åbne indstillede kan hjælpe dig med at nyde en mad, du plejede at hader.
1 sværger
Få ting kan være så pinligt for en forælder, som deres barn sværger offentligt. Selvom alle omkring dig mener, at det er sjovt, at dit barn bare faldt en f-bombe, vil du sandsynligvis føle sig forkælet af deres sprog. Hvis du ved, dine børn ikke er i nærheden af nogen i deres hverdag, der sværger, men ved ikke, hvor de henter crass sprog, ser de tv-shows, de ser på eller den musik, de lytter til. I stedet for bare at tage disse ting væk (forudsat at du føler, at disse ting ellers er aldersmæssige), skal du tale med dit barn om, hvordan du kan bruge mere smagfuldt sprog til at udtrykke sig.