18 ting du kan afslutte i livet for at føle dig bedre
At have det perfekte liv er temmelig umuligt, men de fleste af os bliver fortalt at aldrig give op. Aldrig giv op. Giv altid vores 100%, og vi vil nyde livet, ligesom vi vil have det. Vi får at vide, at hvis vi fortsætter med at skubbe, lykkes vi og får hvad vi vil, fordi vi har arbejdet hårdt for det. Sikker på, at disse råd er rigtige. Men der er andre tilfælde, når alt vi skal gøre er at afslutte. Og som regel er de ting, vi skal stoppe, de giftige ting, vi har været vant til i årenes løb, vi bemærker ikke engang deres eksistens. Disse kan være gode ting, der bliver for overbrugte og endte med at skabe os problemer. Eller ting vi ikke skal gøre, men vi har aldrig rigtig det glødende tegn for at stoppe med at gøre det, så gør vi det ikke. Denne liste vil hjælpe dig med at finde ud af hvad du skal holde op for at få et bedre liv.
18 Afslut kritik
Hvis du lige har bemærket, at du har kritiseret folk uden at stoppe hele dit liv, tilgive dig selv. Du er ikke den eneste person, der gør dette. Og chancerne er, at andre kritiserer dig også. Det er bare hvordan livet virker. Men kritik er en usund vane, og det er en alt for indlysende kendsgerning, det kan nemt glemmes. Tag et skridt tilbage og vær opmærksom på dig selv. Bemærk, hvor meget du kritiserer andre og vær ærlig om, hvor ofte du virkelig gør det. Tag mærke til, hvordan du føler, når du kritiserer andre, og hvordan du følte, efter du har forstået, hvad du laver. Chancerne er, du vil føle dig forfærdelig over, hvordan du har handlet, og du vil finde ud af mange grunde til, at du rent faktisk burde stoppe det. Vær forsigtig med dig selv. Der er ingen måde du kan afslutte en år lang vane over natten. Men så længe du ved hvorfor du burde stoppe, er det en god start.
17 Afslut multi-tasking
Mange tror multi-tasking er en smart måde at håndtere arbejde og liv og alt imellem. De tror, at det faktum, at de kan jonglere ting er glamourøse, og det er det sikkert. Men med tiden kan multi-tasking skade dig fysisk og følelsesmæssigt. Det vil slukke dig og den næste ting du ved, selv gør det nemt at arbejde på noget stort. Det er overflødigt at sige, at multi-tasking er effektiv på andre mennesker. Der er dem, der ikke kan forblive sane, når de kun fokuserer på en ting. Den eneste måde at afgøre, om multi-tasking er for dig, er at huske, hvordan du reagerer og håndterer situationen, når der er så meget at gøre. Ror du op, når du arbejder på mange forskellige ting på samme tid? eller skinner du, når der er meget at lave? At kende dig bedre og bemærke, hvordan du reagerer på forskellige situationer, kan gå langt.
16 Afslut med at lave en liste over store mål
Ting ved at gøre store mål er, at det ofte tager så meget tid, før vi kan nå dem. Vi skal investere mange år og masser af penge og tid og kræfter til det. Vi skal gennemgå så meget for at opnå så store mål. Forestil dig, at du har brugt seks år med fokus på en ting, og endelig kom tiden, og du fik det, du søgte efter. Men i modsætning til hvad du troede, føles det ikke så stor, fordi der har været en masse tid og kræfter investeret. I stedet overveje at lave en liste over små mål. De ting, du ved, vil ikke kræve år med baby-siddende. På denne måde kan du opnå mere, og du får kryds af ting på din liste over dig oftere. Du kan også overveje at se på et stort mål og skære det i dele, i mindre mål, der i sidste ende vil føre til den store ting. Dette vil få det til at føle sig mere værd.
15 Afslut med undskyldninger
Vi har alle grunde til at gøre undskyldninger og lyse ideer til at komme op med disse undskyldninger og grunde. Lyder forvirrende? Ja, det ved jeg. Det er menneskets natur at gøre undskyldninger, selvom vi ikke behøver det. Men når vi har brug for det, har vi tendens til at blive meget kreative. Imidlertid hjælper undskyldninger ikke meget. Det er som et frø der vokser og næste ting du ved, du gør undskyldninger for at dække selv det mindste dilemma eller for at retfærdiggøre noget, der er meget mindre. Også at gøre undskyldninger er bare at skubbe dig for at styre væk fra ting, der kan føre dig til noget større og større. Nu vil du virkelig ikke have det, ikke? Det kan også føre dig til at gøre ting, du ikke er super okay med, da du ved, du kan gøre undskyldninger om det alligevel. Nederste linje, denne vane har brug for at stoppe. Medmindre du vil bruge tid på at finde ud af undskyldninger for alt, hvad du gør og ikke gør, så prøv at gøre en indsats for at gøre denne vane til at stoppe.
14 Afslut med at bebrejde andre
At bebrejde andre mennesker vil ikke tage dig overalt. Det er sikkert. Generelt er vanen med at bebrejde andre, ret meget søstre med vanen med at gøre undskyldninger. Dette vil kun gøre dig svagere, fordi vi alle ved, at det kræver en stærk person at tage skylden, når hun ved, at hun er skylden. Så sætter skylden på andre opmuntrer dig til at vælge andre svage valg i livet. Du vil ikke være i stand til selv at træffe beslutninger, uanset hvor lille problemet er, for hvis du gør det og tingene mislykkes, vil der ikke være nogen andre at bebrejde. Det vil være smertefuldt, og det er bestemt ikke en god oplevelse. Men teknisk set er det hellere meget bedre at tage alle slag end lade nogen andre tage det for dig. Det er bare middel og uansvarligt. Igen, ligesom andre vaner i denne liste, er det ofte en menneskelig natur at bebrejde andre. Vi ønsker alle at være den gode fyr. Så vær let på dig selv, når du foretager ændringen.
13 Afslut med at tænke dem, der kommer let, er værd at tage
En af de største fejl, vi gør i livet, er, at de ting, der kom let, er værdige at have. Nemme ting er overalt, men ikke alle er værdige. Måske er de værdige for andre, men ikke for os. At lære at balancere disse er ikke en nem oplevelse. Du bliver nødt til at tænke logisk og være klog, hver gang et sådant scenario finder sted. Husk at enkelhed er god, lethed er god. Men for meget lethed og enkelhed er en helt anden historie. For meget af det, og du vil ikke lide resultaterne. Hvis du fik et job og følte det lige så nemt - interviewet, testen, altchancerne er du snart vil indse, at dette ikke er det job, du rent faktisk ønskede. Du levede kun løgnen, at det er, hvad du vil, fordi du vil sætte dig på noget nemt. Prøv at påbegynde hårde opkald. Tro det eller ej, det kan ændre din tankegang drastisk.
12 Afslut med at sige ja
De fleste af os tror, at ja det rigtige svar eller det perfekte svar. At hvis vi siger ja, åbner vi os selv for mange muligheder, og vi tillader os at bare fortsætte med at udforske. Tilsyneladende, hvad sker der, er det samlede modsatte. At sige ja har tendens til at sætte os i situationer, hvor vi ikke er egentlige lykkelige. Som du lige sagde ja til den genforening invitere fordi, hvordan kan du tør sige nej? Eller har du lige sagt ja til jobtilbudet halvt på tværs af landet, fordi hvem siger nej til et jobtilbud? Se? Bare forestil dig, hvor mange yesses vi siger til ting og tilbud, vi ikke rigtig kan lide. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis vi tør sige nej. Mange mennesker ville ikke engang gå ned ad denne vej, fordi de tror at nægte noget er en fejdshandling. Når du faktisk nægter noget, du virkelig vil nægte, er det en handling af mod og klog tænkning.
11 Afslut med at fastsætte folk
Vi som blotte mennesker, har vi tendens til at være at fastsætte maskiner. Et problem med gadgets? Vær en smart nørd og opfinde en bedre gadget. Et problem med din virksomhed? Kald til en union protest og forsøge at rette ting. Generelt er villigheden og sulten til at ordne ting stor. Det hjælper med at skabe en bedre fremtid. Men forsøger at rette mennesker, hvilket er noget mange mennesker gør, det er en helt anden historie. Og oftere end ikke, at forsøge at rette folk er ikke en god ting. Folk er ikke ødelagte, okay? De kan være i dårlig form, eller de kan have en meget vanvittig holdning, men de er ikke ødelagte. Og du blev ikke født til at tage på feen og ville ønske at vaske det omkring dem, og håbede, at pixie støvet ville rette dem. Lad bare dine venner og familie og kolleger være. Tillad dem at finde sig selv og rette op selv hvis de mener, at de skal.
10 Afslut sammenligning
Sammenligning er faktisk en sund vane. Det gør det muligt for os at se ikke kun os selv og hvad vi har, og hvad vi har gjort, men også andre mennesker rundt. Sammenligning lærer os, hvad der kunne fungere bedre og hvad der ikke vil. Men alt, hvad der er gjort for meget, kan være sårbart. Når du bruger meget mere tid på at sammenligne dig selv og dine præstationer med andre end blot at værdsætte alt om dig, er der chancer for, at du vil mærke negativer, end der er. Du vil se andre som overlegen overfor alt. Du har en skamfestival 24/7. Sammenligning vil ikke lede dig overalt. Det er næsten bare spild af tid. Husk på, at der altid vil være nogen derude, der er meget slankere end dig, højere end dig, har en bedre løn end dig osv. Du har kontrol over dit liv, og hvis du lader denne sammenligne vane tage kontrol over du og lad det sidde i førersædet ... så er det på dig.
9 Afslut med at fokusere på ting, der kunne gå galt
Der er de slags folk der synes at have vilde fantasier. I stedet for at gå ud og udforske verden, gøre gale ting og opleve, hvad sjovt faktisk er, har de en tendens til at bruge deres liv og formulere hvorfor dette og det kunne gå galt. Selv før de træder ud og gør den eneste ting, de kan lide, har de allerede endeløse tanker i deres hoveder om, hvad der kunne gå galt. Uanset hvordan vi prøver, kan vi ikke gøre dette til en sikker verden. Der vil altid være fare, og ting kan altid gå galt. Selv hvis vi mener, at vi har forberedt på alle mulige fejl, selvom vi tror, at vi har nok backupplan, gør vi det ikke. Og resultatet af at have denne form for mentalitet har nul sjovt. Fordi i stedet for faktisk at nyde livet, vil de, der fokuserer på, hvad der kunne gå galt, bare sidde og vente på andres dårlige fald. Så siger de "Jeg sagde det kunne gå galt."
8 Afslut med at klage
Hvem elsker ikke at klage? Hvem klager ikke, selv før man først prøver noget ud? Hvem klager ikke over livet? Ingen. Men det er ikke en grund til, at du ikke holder op med at klage. Eller i det mindste minimere det. Der er virkelig ingen mening at sammenligne. Tænk bare på, at du altid vil have noget at klage over. Vil du gerne bruge værdifuld tid til at klage over denne verden og alt i det? Vil du hellere tale om de ting, du er utilfreds med med dine venner, og vil du også være glad for at høre deres klager også? Det tror jeg ikke. Ingen vil gerne lytte til andres klager, især hvis det er det eneste, denne person taler om, nogensinde. Så i stedet for at klage, hvorfor ikke prøve at gøre noget ved det. Måske vil det fungere, måske vil det ikke ... men der er ingen anden måde at vide end at prøve. På denne måde vil du være et nyttigt menneske end blot en klager over livet.
7 Afslut bolig
Faktum er, der er ikke noget du kan gøre med fortiden. Hvad der skete, skete allerede, og uanset hvor meget du tænker på det, vil ingenting ændre sig. Uanset hvor meget du tænker på hvad du kunne have gjort, vil du ikke være i stand til at gøre det og ændre fortiden. Fordi det er fortiden. Det er den del af livet du ikke har kontrol over, så stop med at prøve at kontrollere det. Stop med at forsøge at foretage ændringer, fordi fortiden er forbi. Nemere sagt end færdig. Der er mange mennesker derude, som ikke kan hjælpe, men bruger timer på at tænke på fortiden. Og måske har de gode grunde til det. Måske leder de efter lektioner, de kan lære, så fortiden gentager sig ikke. Men hvis du bor på noget i fortiden, der ikke er virkelig værd at bo på, så er det ikke rigtigt. Hvis der ikke er mere lektion at lære eller ikke flere sten skal vende, er det nok tid til at gå videre.
6 Afslut sparker dig selv for fejl
Manglende er smertefuldt, men det er også noget, vi ikke kan slette. Uanset hvor svært vi prøver, uanset hvor meget forberedelse vi gør, vil vi stadig svigte på nogle ting. I stedet for at være sur på dig selv for at fejle, prøv at begynde at acceptere det faktum, at mennesker er designet til at mislykkes og lykkes. Hvis du floppede på noget, du udøvede så meget indsats på, eller noget du troede du ville lykkes i, så er det også. Der er ingen måde vi kan æse på hver eneste ting, vi gør. Det er overflødigt at sige, ikke tænk på dig selv som en, der sutter stor tid, hvis du indså, hvor meget du sparker dig selv for alle de fejl, der skete. Tænk ikke på dig selv som dumt for ikke at se ting i en bedre linse. Det sker. Sådan er livet. Der er simpelthen ingen mening om at bo på den negative side. I stedet udøve bestræbelser på at foretage en forandring, og du vil helt sikkert elske livet mere.
5 Afslut med at forsøge at leve andres liv
At idolisere nogen er ikke dårlig, men forsøger at kopiere sit liv, eller snarere at leve sit liv er en helt anden historie. Den slags historie, du ikke vil være med i. Det er menneskets natur at idolisere folk - det være sig kendskab eller vores nabo nabo. Men nogle gange afgiver vi dem så meget, at vi ender imod dem og derefter ønsker at leve deres liv. Vi forsøger at få alt, hvad de har, og engagere sig i aktiviteter, de engagerer i. Hvis dit idol laver yoga, er det ikke umuligt, at du også overvejer yoga. Hvis denne vane bliver ude af kontrol, kan det skade os dårligt. Der er bare ingen mening i at leve andres liv. Du hylder og du er i ærefrygt for, hvad de har, at du ikke længere giver tilstrækkelig opmærksomhed til dit liv. Er det virkelig, hvad du vil have? Elsker du virkelig at bruge tid på at prøve at være en person, du ikke er?
4 Afslut mærkning af ting
Folk elsker etiketter og siger ikke, at du ikke gør det. Etiketter er gode. De er der for at hjælpe os med at huske ting. De er også meget lette at være besatte med, ikke underligt, hvorfor dagens samfund elsker at sætte etiketter på alt og alle. Når du begynder at mærke nogen, kan det være svært at bryde kæden. Det kan være svært at stoppe, og chancerne er, at du finder tusindvis af grunde til at retfærdiggøre, hvad du laver. Men mærkning af en fed person som grim eller en deprimeret person som skør, eller en økonomibil som billig, det er bare uhøfligt. Og uhensigtsmæssigt. Tror du det er fantastisk, hvis du vælger mere overkommelig makeup og folk rundt vil ringe til dig billig? Sikkert ikke. Husk på, at du ikke ved hvad der sker i andres liv. Mærkning dem vil ikke hjælpe på nogen måde. Og mærkning selv, det er noget, du ikke er, er heller ikke til at hjælpe.
3 Afslut med at se penge som konge af alting
Giver penge verden rundt? Måske. Måske ikke. Måske for andre gør det. Men hvad synes du? Tror du det er sundt at tjene penge som konge af alt? Vi har tendens til at måle en persons liv med pengene på hans bankkonto. Vi har tendens til at se dem, der bærer skjorte og shorts som nogen fattige, og dem der bærer jakkesæt og slips som nogen rige. Vi dømmer folk så let på baggrund af deres fremtoninger og de penge, de har. Måske er det at sige "Så hvad hvis du gør det meget?" Fordi virkelig, bør vi ikke tjene penge konge af alt. Vi bør basere vores antagelser og vores beslutninger baseret på dollar tegn. Sikker på, vi har alle brug for penge. Vi har alle regninger at betale, og vi skal alle spise. Men tror du ikke at leve et enklere liv er okay også? Tross alt er denne verden så meget mere end penge.
2 Afslut undgå de ting, du virkelig vil gøre
Nu er det stadig et fænomen ... vi har alle den ene ting, vi ønsker, men af en eller anden grund undgår vi det. For andre er det mere end én ting. Hvorfor gør vi det her? Hvorfor undgår vi de ting, vi kan lide at opleve? De sjove ting vi vil prøve ... Der er ikke noget bestemt svar, men måske kan vi betragte dette som en anden mystisk menneskelig natur. Vi kan dog forsøge at gøre dette mindre. Vi kan forsøge at glemme, hvad der stopper os og bare gå efter det. Lad være med at sparke dig selv for at være et af disse folk. Jeg vedder på, at vi alle kommer til det punkt, hvor vi ved, at vi vil have noget, men vi undgår det. Måske er det dit kald eller bare noget, der stærkt interesserer dig. Uanset hvad, bare gå for det. Afslut med at undgå det, og du vil nyde livet bedre. Måske vil det ende i orden, måske skal du skrue op, men i det mindste skal du gøre det.
1 Slut tvivl om dig selv
Hvis du aldrig har tvivlet på dig selv, ikke engang, så ved jeg ikke, hvordan du gør det. Jeg ved ikke, om det endda er muligt i første omgang. Selvvold er som selvkærlighed. Den findes af en grund, og den har en god og dårlig side. Men selvvold har en meget mere dårlig side end den gode side. Det vil dræne din energi og din passion. Du vil ende med at tvivle på hver lille ting du gør. Selvvoldt holder os ivrige. Det opfordrer os til at forblive lidt tættere på jorden. Men for meget af det vil ikke gøre dig noget godt. I stedet for at tvivle dig selv ofte, overvej at være stærkere og tage ansvaret for resultatet. Vær modig og tro på, at du vil lykkes; og hvis du ikke så lærer lektionen og værner om det. Gennem dette vil du stadig være tættere på jorden, mens du opnår det store mål du har. Det er ikke let, men absolut det værd.
