15 værste mareridt vi alle har, og hvad de virkelig betyder

Er der mere til et mareridt end det bare er en dårlig drøm? Skal vi se på det meget, der vækker os midt om natten i en koldsweet og spørger os selv, hvad den større betydning kunne være? Svaret er ja. Mareridt giver os et klart vindue til at se på vores indre psyke, der næsten ikke er muligt at analysere, når vi er vågen.

Mareridt forekommer normalt i løbet af den tredje eller fjerde del af natten (dyb søvn) hvor REM er stærkest. Patrick McNamara, forfatter af Mareridt: Videnskaben og løsningen af disse skræmmende visioner under søvn, forklarer: "Når vi går ind i REM-søvn, som når drømmer finder sted, fungerer hjernen forskelligt (visse dele af hjernen bliver sovende, mens andre bliver meget aktive), så i stedet for at tænke på bogstavelige termer og ord, tænker du i billeder , symboler og følelser ... metaforer! " Dette er når din hjerne begynder at oprette et andet sprog, som er unikt kun for dig.

Glade drømme kan give os stor glæde, men mareridt kan forlade os til at blive rystet og dybt forstyrret. At lære om de forskellige betydninger bag vores mest almindelige mareridt hjælper os med at fjerne en skræmmende opvågning midt om natten. Her er de 15 værste mareridt vi alle har, og hvad de virkelig betyder.

15 at være nøgen i offentligheden

Hvis du er fanget i dit mareridt uden tøj på - især hvis der er mange mennesker rundt for at se det og skamme dig - så må du måske endelig erkende den ting du har siddet på. At være nøgen i vores drømme og skamme sig betyder, at vi frygter at blive udsat for noget, vi forsøger at dække.

Hvis din angst skyldes en arbejdsrelateret fejl, anbefaler David Parnell, en juridisk konsulent, kommunikations coach og forfatter, at adressere det snarere end senere. Han fortalte Business Insider, "Lad dine overordnede vide, hvad der skete," siger han. "Alle gør fejl, herunder dine overordnede. Og mens de både ved dette og dig, vil de også vide, at du vil rette fejlen og ikke vil gøre det igen. "Social bekymring og lav tillid er også forbundet med dette mareridt scenario.

14 Breaking A Bone

At knække et knogl i dit mareridt - enten kun et lem eller to på én gang - kan lade dig føle dig meget foruroliget, men det er dit underbevidste at fortælle dig, at dit liv er ude af balance. Måske bruger du for meget tid på arbejde og ikke tillader dig dyrebar tid, eller du har fremmedgjort nære venner, mens du nyder et nyt forhold - dette er et tegn på at træde tilbage, reflektere over dine egne prioriteter og ved præcis hvad du vil ud af livet.

Aunty Flo online foreslår: "Hvis du synes at have gentagne drømme om at du har knuste knogler, så vil du helt sikkert bremse. Tag et skridt tilbage til tider og slapp det ikke over dig selv. Pas altid på dit helbred og trivsel over alt andet ."

13 Faldende pludselig

At falde i en drøm og vågne pludselig kan være en skræmmende oplevelse for nogen. Denne fornemmelse kaldes en hypnagogisk rykk, en ufrivillig muskelkramme, der opstår, mens du glider i søvn, det sker kun som du er mellem vågenhed og søvn. Hvis du kæmper for at svinge for at sove korrekt, så kan du lide af stress, depression, angst eller du skal sænke dit sukker- og koffeinindtag.

Hvis du kæmper for at svinge for at sove korrekt, så kan du lide af stress, depression, angst eller du skal sænke dit sukker- og koffeinindtag. Ifølge sundhedseksperter er de værste madtyper, du har før du sover, alkohol, kaffe, mørk chokolade, krydret mad eller bøf, da din krop vil blive svært ved at fordøje dig, når du skal fange de zzzz.

12 bliver snydt

Må ikke panik, drømme din partner er at snyde er ikke en kloge, at de gør det beskidte bag din ryg, men i stedet for at tingene går godt. Delphi Ellis, en kvalificeret terapeut og specialist i drømanalyse, forklares til Spejl online, "Denne drøm foreslår normalt a frygt en partner vil snyde, i stedet for at bevise, at de rent faktisk gør det. Dette er især tilfældet, hvor nogen tidligere har været utro i det virkelige liv, hvilket afspejler en usikkerhed, det kan ske igen. Drømmen er mest almindelig, ironisk nok, når forholdet går godt. "

Hvis din partner har tilstået at snyde i fortiden, sandsynligvis i et andet forhold, eller hvis du er blevet snydt på før, så kan du have dybtgående tillidspørgsmål, du skal adressere. At blive snydt i en drøm, siger dit sind stort set: "Alt går godt - så hvad skal du forkæle?" Ellis råbte: "Hvis du er i tvivl, sæt elefanten i stuen og tal med din partner om det. Hvis der ikke sker noget, vil de med glæde forsikre dig om, at du ikke har noget at bekymre dig om."

11 Sove med en medarbejder

Mareridt om at sove med en kollega kan få dig til at føle dig forvirret eller forfærdet, når du vågner op. Der er intet værre end at blive fanget ved vanddispenseren i et akavet øjeblik med en person, du delte et romantisk øjeblik med - selvom det bare var helt i dit hjerte.

Ekspert drømmepsykolog Lauri Loewenberg, i et interview med Cosmopolitan, rådgivet dig spørg dig selv to spørgsmål om kollegaen i spørgsmålet. Disse er: "Har du brug for at forene dem med henblik på arbejde? Eller er der noget om den kollega, der virkelig ville gavne dig, hvis du forener denne kvalitet i dig selv?" Det spørger de dybere spørgsmål - er det bare en arbejdskollega, der kan hjælpe dig med at lande denne forfremmelse eller ønsker du at "forene" uden for kontortiden. Endnu engang kan din underbevidsthed være antydning på subtile spor om dig sande følelser.

10 Se spøgelser eller døde mennesker, der går

At se et spøgelse i dit mareridt kan være en skræmmende oplevelse, men du kan drage fordel af betydningen bag dette. Ifølge Drømmesymbolisme online, "Ghosts er ikke rigtig der, og så er de forbundet med ord som" ineffektive "fordi en, der er ineffektiv, ikke har nogen reel materiel tilstedeværelse. Sindet bruger disse kloge analogier og bruger disse til at pege på hverdagssituationer, der involverer det tema."

Dybest set hvad dit sind forsøger at fortælle dig er, at du ikke fuldt ud hævder dig selv, i stedet vælger at være i baggrunden for livet, næsten som et 'spøgelse'. Drømmesymbolikken fortsatte, "(Du kan sige) Jeg ønsker ikke at virke ineffektiv, så jeg skal hævde mig selv i morgen." Dette er en god mulighed for at træde ind i lyset og sætte dine talenter til god brug.

9 edderkopper og spindelvæv

Edderkopper og spindelvæv repræsenterer klart noget negativt - men præcis er det? Amerikanske psykoterapeut Dr. Alex Lukeman fortalte Mail Online forklarer, at vi skal være opmærksomme på, hvad præcis edderkoppen laver i mareridtet. Hvis du er fanget på et web, kan du føle, at hvis du er tæt på dig, kan du holde dig i en fælde. Hvis edderkoppen bider dig, så kan du føle, at hvis nogen forårsager dig dyb følelsesmæssig smerte.

Dr Lukeman foreslår, at hvis du ser en edderkop i dit mareridt, skal du analysere dine vigtigste forhold. Han forklarede: "Hvis du er i et forhold, der forstyrrer dig, og du har en edderkopdrøm, så tænk grundigt på hvad der foregår. Er du narre dig selv om den anden person? Er han eller hun, hvad han synes at være? Ære dine instinkter og følelser. " Det er på tide at begynde at stille de meget større spørgsmål.

8 At tabe dine tænder

Hvis du oplever regelmæssige traumatiske mareridt om at miste dine tænder, kan du lide af angst eller depression i henhold til Tandtab i drømme: En empirisk undersøgelse"(In Psykologiske rapporter). De afslørede (dem, der har mareridt om at miste deres tænder) "er betydeligt mere ivrige og deprimerede, havde lavere ego styrke, var mindre tilfredse med deres liv."

Hvis du føler, at hvis din angst er for meget til at klare, så prøv at tale din læge, som vil kunne hjælpe med terapi. At tale med dem, der er tæt på dig om hvad der er i tankerne, kan også berolige følelser af at blive overvældet. Du kan lukke ned hver gang du føler dig nervøs, og disse mareridt er en måde, som dit sind fortæller dig at det er de problemer, du ikke bør ignorere.

7 Kan ikke løbe fra fare

En af de mere foruroligende mareridt, de fleste af os har oplevet, er, når vi ikke kan løbe i vores drømme - selv fra fare. Psykolog og drømekspert Ian Wallace fortalte Mashable at dette fænomen er meget almindeligt, afslørede han: "Jeg har analyseret omkring 200.000 drømme til mine klienter, og slow motion er den 55. mest almindelige."

Så hvorfor sker det med så mange af os? Wallace forklarede mere detaljeret: "Dine ben repræsenterer dit grundlæggende drev, mens du skubber dig fremad gennem livet. Hvis du føler at dine ben bevæger sig langsomt, så føler du, at der er noget, der modstår dine fremskridt i vækkende liv." Ved at vide det næste gang du oplever denne spøgelsesoplevelse, skal du sørge for at vågne op næste morgen med at vurdere, hvor du vil være i livet, og hvordan du planlægger at bruge dig til at køre for at komme derhen.

6 være forsinket eller mangler en afstemning

Et almindeligt mareridt, der opstår for mange mennesker, er at vågne op (i drømmeland) og indse, at du har sovet efter en meget vigtig aftale eller et møde. Andre commons drøm, der også deler dette tema mangler et fly, tog eller glemmer fødselsdagen for nogen speciel.

Ifølge Mine drømmebetydninger online, disse mareridt betyder, at du bliver sat under for meget pres fra dem omkring dig. De tilføjede: "Du bør forsøge at leve op til de forventninger, du ønsker for dig selv og ikke andre omkring dig. Selvom du savnede denne aftale i dit nuværende vågen selv, betyder det ikke, at verden kommer til at ende. at omlægge om muligt. " Så 'Bare rolig - vær glad' er et godt motto at tænke på i disse tider.

5 indbrudstyv

Brydere eller ubudne i vores hjem kan være et skræmmende mareridt at opleve. Der er to betydninger bag denne drøm. Det kan være, at du føler dig truet af en person tæt på dig - prøv ikke at analysere den ubudne i drømmen for meget, da det kan sætte dig fri. I stedet tænke til hvor indtrængen fandt sted - var det på arbejde, hjemme, på et offentligt sted? Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvilken del af dit liv du føler dig ivrig efter.

Et andet svar ifølge Dream Hawk er det "indbrudstyven kan også foreslå tab af værdifulde talenter eller kvaliteter, som du har røvet dig selv gennem din adfærd - eller blevet røvet på en eller anden måde under din vækst og udvikling. "Tænk på eventuelle hobbyer eller interesser, som du blev forelsket i, men har i det sidste ikke haft mulighed for at udforske - at lave tid for dig selv bør altid være en prioritet.

4 drukning

Som foruroligende og skræmmende drukning i et mareridt kan være - der er ikke noget at være bange for. Du glimt bare ind i dit eget bevidstløshed og ser på en mere bogstavelig betydning bag drømmen kunne give dig en vis trøst.

Psykoterapeut Dr. Holly Counts forklaret Psych Central, "Siden du drømmer om drukning, har du lyst til at drukne i noget i livet lige nu, som f.eks. Skolearbejde, en travl tidsplan osv. Eller har du særlige frygt eller bekymringer, som du ikke har konfronteret direkte? Hvis det er tilfældet, så prøv at håndtere bekymringen i din vågne tilstand, og sandsynligvis vil drømmen stoppe med at forhåbne dig. " Drømme i drømme er dit sind, der fortæller dig, at du måske har bidt mere end du kan tygge. Lad dig ikke skamme sig hen imod din chef eller tutor og forklare, at arbejdsbyrden har været for meget for dig - de kan ikke vide, at du lider i stilhed.

3 bliver tabt

Der er to typer følelser tabt i en drøm, og begge disse kan forklares. Hvis din drøm er, at du taber dig selv, måske fanget i en labyrint eller et ukendt sted, så er dette meget bogstaveligt - du føler dig fortabt i livet selv. Dr. Cathleen O'Connor, forfatter af Alt Law of Attraction Dream Dictionary, forklaret til Huffington Post, "Spørg dig selv, hvor i dit liv du føler dig fortabt på en eller anden måde. Når du først har identificeret den angstskadende situation, kan du arbejde gennem dine følelser."

Hvis drømmen handler om at miste et emne, der er personligt for dig, så foreslår O'Connot, at du tager lidt tid til at reflektere over dette. Hun afslørede: "At drømme om at miste din tegnebog kan være en drøm, hvor du frygter at miste din identitet ved at forsøge at overholde de forventninger, der ikke er afspejlet, uden at afspejle, hvem du virkelig er." Endnu en gang, tag lidt tid på at gøre nogle sjælsøgning af dig selv.

2 falder ud med venner eller familie

Den eneste kur mod omvendte mareridt, hvor du argumenterer med venner eller familie, kan håndteres ved at tale direkte med disse mennesker. At forklare et mareridt til en ven hjælper dig med at styrke dit venskab, og du kan se de områder, der måtte løses.

Når det kommer til familien, er de måske ikke opmærksomme på, hvordan du virkelig føler, og det er nu en bedre tid end nogensinde at lade dem vide. Hvis kampen allerede har fundet sted, og dette er oversvømmet ud i dine mareridt, så Meditere online foreslår: "Bide din tunge. Tænk før du reagerer.Disse få sekunder af tunge bid kan spare dig for mange problemer i det lange løb.Det tager to at have et argument.Hvis du nægter at tage agn for en kamp, kampen kan ikke ske. "

1 Enden af verden

At have et mareridt om et Armageddon betyder ikke, at verden er ved at ende - så rolig ikke, at du ikke er et orakel. I stedet betyder det, at der har været store ændringer i dit liv, som du endnu ikke har justeret til.

Drømmen Bibelen forklarer: "At drømme om verdens ende er en fundamental ændring i dine måder at være og tænke på. Grundlaget for dit nuværende liv er blevet ændret. Det symboliserer dine tanker eller følelser om en dramatisk forandring eller situation i livet, hvor du ikke ' Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Du kan opleve angst for fremtiden, og der kan være mange ændringer, der forvirrer eller frustrer dig. " Gennem livet oplever vi alle gode eller dårlige ændringer, det er hvordan vi reagerer på dette, som virkelig skaber os som en person.