15 måder at fortælle om du er i en funk
Det kan være alvorligt svært at holde det smil på dit ansigt, når vinteren rammer og du ikke ser solen i dagevis. Det er koldt, alle er i dårlig humør, og du har for meget på din plade. Mellem dit job og hobbyer og forsøger at koordinere tidsplaner med dine BFF'er er det underligt, at du overhovedet overhovedet overhovedet overhovedet. Og lad os ikke engang snakke om, hvornår du endelig kommer til at gå på gymnastiksalen - farvel, nytårsforløb. Men der er en enorm forskel mellem at føle sig lidt overvældet takket være din vanvittige travlt skema og føler sig helt forskellig fra dig selv. Hvis du ikke kan beskrive præcis, hvordan du føler, men du ved, at dit liv er kedeligt, at du tårer nu, er det tid til at indrømme sandheden. Du er i en livrute. Her er 15 måder at fortælle om du faktisk er i en rusk. Det bedste ved det? Du kan altid vende tingene rundt.
15 Du har ingen energi
Alle bliver helt brændt ud nogle gange. Det er dybest set en kendsgerning i livet i betragtning af at vi alle er så overarbejde, og vi tager sjældent den nødvendige tid til at slappe af. Men hvis du virkelig har nul energi og den trætte følelse varer længere end et par dage, kan du overveje at du er i en rusk. Når du føler dig ked af dit liv og din rutine, gør det dig ret udmattet. Bare sørg for at du ikke er faktisk i en depression, fordi du er træt uden logisk grund er et af symptomerne, og depression er ingen griner.
14 Du vil ikke gå ud
Det er svært at fortælle, hvornår du er i en rulle og når du bare er besat med det seneste tv-show, at alles tweeting om, men der er en forskel. Hvis du sidder hjemme, fordi du ikke har nogen planer og hellere vil gøre noget sjovt, så er det okay. Men hvis du er hjemme og dine venner beder dig om at få fat i happy hour drinks, og du tror, at det lyder forfærdeligt, så er du helt sikkert i en stor rut. Livet kan ikke være alt Netflix, hele tiden, uanset hvor meget vi alle elsker streaming service.
13 Du bruger for meget tid alene
Når du er i en rusk, har du tendens til at isolere dig selv. Du vil ikke fortælle dine venner og familie, at du ikke nyder din livsstil så meget som du plejede, og du føler dig også ret skyldig. Det er ikke som om du faktisk er deprimeret, og intet er faktisk teknisk forkert. Du ved, du har et godt liv, og så er der intet at klage over. Men i stedet for at lade folk ind, hvilket er hvad du skal gøre, er du bare ved at hænge ud på sofaen, så du er ked af dig selv. Vær ikke en ensom - fortæl nogen, at du bare ikke føler dig så stor i disse dage.
12 Dit job borer dig
Måske er dette dit absolutte drømmejob eller bare noget du laver for at passere tiden og betale regningerne, men på den ene eller anden måde er du seriøst kede på arbejde i disse dage. Du vil aldrig være på kontoret, og det viser. Din chef er begyndt at bemærke, at du synes at mangle ambition, og dine kolleger ikke ønsker at blive påvirket af din dårlige holdning. Du mener ikke at være så irriterende og uprofessionel, men takket være din rut, kan du bare ikke hjælpe dig selv. Du bruger hver dag til at rulle gennem Facebook-fotos af dine venner og endda tilfældige fremmede, som du aldrig engang har mødt, fordi du bare ikke er i arbejde.
11 Din vægt går op og ned
Alle har tendens til at forblive inden for et fem pund vægtinterval, og det afhænger alt af hvor mange happy hour nachos du har fyldt dit ansigt med for nylig, eller hvor mange timer du logger på gymnastiksalen. Hvis din vægt varierer regelmæssigt, er det dog et tegn på, at du er i en rusk, og der er ingen tvivl om det. Din vægt bør ikke gå op og ned helt så meget. Du er apatisk over dit helbred og krop, men du vil hellere spise en anden pose kartoffelchips kl. 3 snarere end at holde fast i din sædvanlige sunde livsstil.
10 Hver dag er den samme
Du har en rutine ligesom den næste pige med en afgørende forskel: Din rutine er alvorligt bumming dig ud og du kan ikke huske sidste gang du gjorde noget sjovt og lidt spontant. Du gør de samme ting dag ind, dag ud og det bliver alvorligt gammel. Vær ikke bange for at ryste ting op hver gang imellem. Du kan helt omarrangere en træning for at se dine venner - og intet dårligt vil ske. Virkelig. Vi er alle tæt knyttet til vores rutiner, men det er muligt at ændre din tidsplan og ikke være sund, glad og vellykket.
9 Du er uinspireret
Måske er du i en super kreativ industri eller måske arkiverer du og organiserer andres liv og drømmer om et bedre job, men uanset din heltidsprog skal du føle en vis inspiration for at være så produktiv og succesfuld som du vil være. Hvis du føler dig uinspireret, betyder det, at du er i en rusk. Det er helt cool - det sker for alle. Det er umuligt at være "on" og super begejstret for dit job hele tiden - det er bare ikke det virkelige liv. Selv din chef bliver kede af og til og drømmer om at give det hele og flytte til en øde ø.
8 Din frokost ser altid den samme ud
Og din morgenmad. Og din middag. Og dine snacks. Føler du et tema her? Det er helt okay at spise de samme fødevarer dag efter dag - det er jo en surefire måde at holde fast i en sund kostplan, som vi alle ved, er så meget lettere sagt end gjort. Men du bliver seriøst keder dig, hvis du aldrig prøver nye opskrifter eller ingredienser. Hvis du ikke har lyst til at sætte ind på det, du lægger på din tallerken, så er du helt sikkert i en stor livrute, og det er på tide at ryste dine måltider op.
7 Du Dagdrøm 24/7
Livet er ikke altid en total picnic, og vi ved alle det, og selvfølgelig skal du dagdrømme nogle gange - det er hvad arbejdsmøder er til, ikke? Hvis du finder dig selv dagdrømmer hele tiden, så er det helt sikkert et tegn på, at du skal ændre dit liv. Du bør ikke spilde tid, der ønsker og håber - du skal komme ud der og gøre noget ved det. Det er det der adskiller vinderne fra taberne i slutningen af dagen. Måske fortæller dine dagdrømme dig noget. Men hvis de alle handler om George Clooney, undskyld - kan ikke hjælpe dig der.
6 Du klager hele tiden
Dine dårlige venner og kolleger. De ville bare chatte med dig om den seneste episode af alles skyld, Ungkarlen, og i stedet rangerer du deres ører om alt, hvad der er gået galt for dig på det seneste. Alvorligt, tag et skridt tilbage og chill out. Der vil altid være daglige irritationer i livet, men klager er ikke vejen til at håndtere dem. Du skal bare køre de mennesker, du bryr dig om langt, langt væk. Find ud af hvorfor du klynker så meget og handler. Du har altid kontrol over dit liv.
5 Du er apatisk
Det er ikke, at du hader ideen om at tage en film i aften med dine kolleger - det er bare, at du slet ikke er ligeglad. Du ved, du er i en seriøs rytme, hvis du ikke bliver mere begejstret for sociale planer mere ... men det er ikke fordi du dør for at tage en pause hjemme, fordi du ikke bliver begejstret for chancen for at krølle op hjem med en god film, enten. Du vil sandsynligvis komme tilbage til normal og hurtig, før dit sociale liv tørrer helt op, og folk holder op med at invitere dig overalt overhovedet. Det ville være det værste, rigtige?
4 Du forlader aldrig din komfortzone
Selvfølgelig vil du forblive i din komfortzone - fordi det er behageligt der. Det kaldes det med en god grund. Men det er ikke en god idé at aldrig gøre noget for at få livet til at føle sig som et eventyr. Du fortjener et sjovt, magisk liv, der er fuld af overraskelser, og du kan ikke overraske dig selv, hvis du bliver i din lille boble hele tiden. Irriterende at høre, men stadig helt sandt. Hvis "nej" er dit standardord for nylig, er du i en samlet rute. Du skal sige "ja" og opleve nye ting.
3 Din familie er bekymret
Du vil aldrig have din familie bekymret for dig. De har gjort så meget for dig allerede - måske sætter de dig gennem universitetet eller de inviterer dig til lækre hjemmelavede middage, når du bliver træt af at bestille pizza hele tiden. Hvis din familie er bekymret for dig, så er det et klart tegn på, at noget ikke er helt rigtigt. De kan sandsynligvis ikke lægge deres finger på, hvad der rent faktisk er forkert, da du heller ikke kan gøre det. Men du ved, det er en rusk, hvis folk begynder at lægge mærke til og spekulere på, hvorfor du ikke er dig selv.
2 Du føler dig syg hele tiden
Hvis dit liv ikke føles normalt, og du ikke kan huske sidste gang du følte dig glad og sund, så tror du sikkert, du bliver kold hele tiden. Du tror altid, du har din kollega's episke fejl eller undrer dig over, om du kommer ned med det store influenza, der gør rundene gennem din venskreds. Faktum er, at du sandsynligvis ikke er syg - du føler bare slags blah. Det er bare en del af at være i en livrute. Alt du kan gøre er at springe over pizza til fordel for salat og få din røv i gymnastiksalen og håber at disse ting får dig til at føle sig normal igen.
1 du føler dig fri
Hvis du ikke rigtig kan forklare præcis, hvordan du føler, men du ved, at du bare ikke har lyst til dig selv, så er du officielt i livet. Det er okay. Det sker til tider alle sammen. Hvis du nævner, hvordan du føler dig til en ven, vil du nok blive overrasket over at høre, at de føler den samme måde. Der er så mange grunde til at - det er vinteren, det fryser, der er ikke meget sollys i disse dage, og varme, ubekymrede og magiske sommerdage føles som et helt liv væk. Men så længe du kan få din gnist tilbage og begynde at nyde dit liv igen, så rolig. Du har det her.
