15 måder at forenkle dit liv
Nogle gange bliver livet bare lidt overvældende. Vi bliver stresset af folket i vores liv, vores job, skolen og bare alt generelt. Så meget kaos som der kan være i vores eksterne verden, er det eneste, vi har fuldstændig og fuldstændig kontrol over, vores eget liv og ebbe og strømmen af ting, der kommer ind og ud af det. Nogle gange ønsker vi, at vi bare kunne starte over, smide alt, hvad vi ejer, og begynde nyt og frisk. Du kan gøre dette, men i moderation selvfølgelig! Der er nogle ting, som du ikke nødvendigvis ville tro på, der ville hjælpe os med at forenkle vores liv, og hvis du er fast overbevist om, at dit liv aldrig bliver forenklet - tænk igen. Hvis vores miljø er forenklet, vil den klarere, mere organiserede vores hoved og tanker være. Hvis vi kan være en del af forenkling af vores ting, kan vi klare mere af vores liv!
15 Begræns Social Media Time
Det kan lyde som et mærkeligt tip, men hvis du begrænser dig selv til alle dine sociale medier apps, som du bruger dagligt, vil du være i stand til at få lidt klarere af et headspace. Når vi er på sociale medier, ser vi konstant på, hvad andre mennesker sender, hvilke andre mennesker tænker, og billeder af andres liv. Det kan dræne, når man konstant observerer andres liv! Ved at begrænse dette vil det hjælpe os med at fokusere mere på vores eget liv og give vores egne liv, planer og tanker mere opmærksomhed. Vi bliver ikke konstant forstyrret af lyden af, hvad andre har op til, og selvom ja, social medier holder os tilsluttet, begrænser din tid væk fra konstant at skulle skrive tilbage, snap tilbage, eller som din vens stillinger vil være en lettelse!
14 Re-design dit værelse
Vi har alle brug for at friske lidt op nogle gange. Vi plejer at holde vores værelse et sted, der er indbydende at være i, og især et sted, der er indbydende at sove. Men nogle gange bliver vi så vant til vores værelse, at det ikke nødvendigvis føles som et sted, hvor du kan få inspiration eller endda føler dig motiveret til at gøre noget produktivt. En måde at forenkle dit liv på er at starte frisk og redesign dit værelse. Du kan starte hvor som helst fra bare at flytte en bogreol, eller du kan endda helt flytte placeringen af din seng, kommode og natbord og skifte hele følelsen af dit værelse. Få et nyt sengetøj, der ligner dig helt eller endda få nogle snørelys, der vil give dit miljø en ny glød. Med denne ændring i landskabet på dit mest komfortable sted, vil du føle dig inspireret og forynget til at være mere motiveret i dit eget liv!
13 Lær at sige nej
Som et barn var et af de bedste ord at høre ordet "ja". Kan vi gå i parken? Ja. Vil du have en is? Ja. Kan jeg gå i søvn? Ja. Når vi er så vant til at have en positiv konnotation med ordet "ja" når vi vokser op, er det svært nu som voksne at sige nej til ting. Vi kan ikke lide at sige nej, fordi vi er bange for at skuffe folk, eller vi er bange for at sige det, fordi vi frygter, at vi vil gå glip af en mulighed. Men nu er det tid til at foretage en forandring, fordi vi ikke hele tiden kan være bange for at fortælle folk nej. Det er på tide at tage kontrol over dit eget liv og ikke være stresset om at lave en form for undskyldning om hvorfor du ikke kan (men ikke vil) hænge ud på fredag aften. Hvis du ikke vil gøre noget, sig nej. Folk ville sætte pris på ærlighed, og du vil forstå, at du ikke tvingede dig til at gøre noget, du ikke ønskede at gøre. Forenkle dit liv ved at tillade dig selv at sige "nej!"
12 Gennemfør en rutine
Det er meget nemt at blive stresset ud, hvis du kører sent, underfødt eller bare helt opbrugt. Derfor skaber du en slags rutine i din hverdag, så du sparer stressene ved at lave fejl. Den bedste måde at starte på er at have tid til at vågne op hver dag. Hvis du kan lide snooze-knappen, skal du sørge for at give dig selv en grænse for hvor mange gange du skubber det! Hvis du giver dig masser af tid om morgenen, vil du være i stand til at få tingene gjort mere præcist og vil sætte dig op med succes for dagen. Lav din morgenmad og tag ud af døren på et rimeligt tidspunkt, så du ikke behøver at skynde dig. Opret også en daglig sengetid rutine. Måske begynde at gå i seng omkring en time, før du vil sove, og start din skønhedsrutine, læs et par kapitler i en bog, lav en kort telefonbrowse, og sæt det væk på et bestemt tidspunkt. Du vil takke dig for at få nok søvn, og du vil se frem til at have den følelse af organisation implementeret i dine daglige rutiner!
11 Lav lister
Vi ved alle, at lave lister kan komme til nytte, når du handler. At have ting i orden, og at have alle de ting, du har brug for i din håndflade, hjælper dig med at forlade butikken med alt hvad du behøver for at gøre din ugentlige købmand eller aftensmad opskrift en succes! Ligesom en købmandsliste, lav en liste over alle de opgaver, du skal udføre for den dag. Ikke kun vil du have alle de ting, du har brug for at blive gjort organiseret og skrevet ud, men det er også meget bedre end bare at stole på, at ting og opgaver vil forblive i dit hoved. Tjek tingene ud af din liste, når du udfører dem, og tilfredshed med at gøre det vil være motivation nok til at fuldføre mere! Få en notesbog til at skrive det hele ud, eller endda bruge afsnittet "Noter" på din telefon, så du altid har den med dig.
10 Forenkle din skønhedsrutine
Nogle gange er det sådan en besvær, når du tænker på din daglige skønhedsrutine. Uanset om du er en hårproducent, en hudproducent eller en makeup-hoarder, vil det altid være meget mere nyttigt, hvis du skærer ting ned til bare det væsentlige. Begræns den mængde makeup, du bærer hver dag, ved at få en mindre taske til at holde de absolutte essentials. Eller for din hudpleje rutine, forenkle det til bare en rensemiddel, toner og fugtighedscreme. Du behøver virkelig ikke hundredvis af øjencremer, gør du? Ikke alene vil du føle dig bedre, at du lægger mindre produkt på din krop, men du vil nyde det faktum, at du vil gå ind i dit badeværelse hver morgen og vide at du har forenklet alt hvad du har ned til de absolutte essentials. Det bliver lettere at rydde op, lægge væk og opbevare! At gøre dette vil også hjælpe dig med at reducere udgifterne til skønhedsprodukter, fordi du vil modstå trang til at rodre dit rum!
9 Klipp ned på shopping
Intet er værre end at se på dine kontoudtog, når du ikke har kigget på et stykke tid. Det meste af tiden er du chokeret over de ubrugelige ting, som du plejer at købe på daglig basis. $ 5 Starbucks hver dag begynder virkelig at tilføje op! En måde at forenkle dit liv på er at skære ned på udgifterne. Ja, vi ved, det er svært, men penge problemer er et af de største stress udløsere, vi har. Download din lokale bankens app på din telefon, så du hele tiden holder øje med, hvad din bankkonto siger - du vil være mindre tilbøjelige til at bruge, hvis du har en måling af, hvor meget du har i øjeblikket. Spar dine penge til en tur eller for noget lidt dyrere, som du har haft øje på. Start med at lave din egen kaffe og mad om morgenen, så du ikke behøver at bruge penge på mad til frokost eller for den morgen henter mig!
8 Forenkle dit tilbehør
Vi har alle det ene sted i vores rum, hvor vi holder alle vores smykker. Tanglede halskæder, snesevis af øreringe, der er uoverensstemmende, har ikke ryggen til dem, og billige armbånd, som du ikke engang bærer længere. Det er tid til en større revision i dit tilbehør. Slap af med noget, der ikke giver nogen betydning - hvis du ikke har brugt det i de sidste 6 måneder, kast det ud. Selvfølgelig skal du holde sentimentale stykker, men slippe af med dem, som du hænger på for det "en dag." Hvis det var rigtig værd at holde, skulle "en dag" være kommet og gået allerede! Ved at få dit tilbehør ned til det absolutte minimum, vil du være mere tilbøjelig til at få mere brug ud af dem, som du rent faktisk elsker. Plus, at slippe af med rod er altid en god måde at blive organiseret på. Forenkle dit liv ved at forenkle dine valgmuligheder!
7 træning
Okay, det kan virke som en underlig måde at forenkle dit liv, men tillid til os, når vi siger, at træning er fantastisk. Ikke alene er der en god måde at komme i god fysisk form på, men de mentale fordele ved at træne er gennem taget. Dine endorfiner vil være høje, og du vil være motiveret til at få tingene gjort. Du vil fysisk føle dig bedre, og du vil være mere villig til at spise sundere også, hvilket igen vil gøre dig bedre til at føle dig bedre. Du vil begynde at spise renere og enklere. At få din sved på, vil ikke kun gøre dig mere motiveret gennem din dag, men det vil få dig til at føle sig mere villig til at udføre flere af dine opgaver også ved konstant at tjekke disse lister! Hvis du er virkelig travl, måske prøve at gå på træningsplektioner et par gange om ugen! Uanset hvad du nyder - yoga, boot camp, pilates-alt vil få dig til at føle dig godt!
6 Kom op tidligere
Den første dag med at vågne op super tidligt efter at du ikke i et stykke tid sutter helt. Men vi er alle vant til det og vågner tidligere end du plejer at gøre har så mange fordele. En, du føler dig ikke forhastet. Det føles som om du er i et fart for at gøre sig klar, spise din morgenmad og gå ud af døren er sådan en stress inducer. At have den ekstra time eller to til at tage din tid om morgenen vil holde dig rolig, afslappet og mere organiseret i løbet af din dag. Du vil være i stand til at afslutte ethvert arbejde, du savnede, eller du kan faktisk sidde og spise din hjertelige og sunde morgenmad, som du havde tid til at lave. Ikke kun vil komme op tidligere hjælpe dig med at få mere af en klar dag, du vil også kunne komme til at sove lidt tidligere også. Dette vil være gavnligt, fordi du vil vide, at du får en god nats søvn og derfor vil have en meget klarere tankegang for den næste dag foran!
5 Gå dagligvarebutik
Dette kan virke som en no-brainer, men faktisk lave en liste og gå købmand vil forenkle dit liv så meget. Ikke kun vil du have forsyningerne til at lave gode og nærende måltider, men du vil også være i stand til at planlægge måltider for den kommende uge. Vi ved alle, hvor frustrerende det er, når vi kigger ind i køleskabet og ser absolut intet at spise. Vi bliver så desperate og besluttede at finde den nærmeste drive-thru og få et måltid, som vi til sidst fortryder efterfølgende. Gå på Pinterest og pin nogle opskrifter, som du har været ved at dø for at prøve, og få ingredienserne til ugen. Du vil være mere tilbøjelige til at forberede dine måltider i forvejen, så du ikke behøver at bruge så meget tid i køkkenet efter en lang og trættende dag på arbejdspladsen. Forenkle dine valg til sunde, og det vil være en snebold-effekt for at gøre kloge og nærende!
4 Rengør din telefon
En måde at forenkle dit liv på er at rense din telefon. Det betyder at slette apps, du ikke bruger, slette billeder, der ikke er værd at holde, og gennemgå tekster, der er okay at slippe af med. Et sted at gå først er at lede til indstillingerne på din telefon og finde ud af, hvor den største kilde, der bruger mest opbevaring. Hvis det er din musik, skal du slette nogle musik, som du ikke er i længere og er værd at slippe af med. Et stort opbevaringsnav, der tager mest plads, er vores billeder. Upload dine billeder til din computer eller et sted, hvor du kan sikkerhedskopiere dem og slippe af med dem på din telefon. Du vil hellere være på et sted, der er sikkert, i stedet for at sidde i telefonens opbevaring. Ved at gøre denne store cleanout, vil du slippe af med ubrugelige ting, der bare er irriterende at have rundt. Slet kontaktpersoner, du ikke taler til længere, og hold apps, som du ved, at du helt vil bruge!
3 Få en planlægger
Hvis du er en travl person, og du er afhængig af din egen hjerne for at huske opgaver, planer, datoer og aftaler, er det måske på tide at få en planlægger. En planlægger vil ændre dit liv, hvis du har en travl og hektisk tidsplan, og vil helt enkelt forenkle dit liv, fordi du vil have alt, du har brug for nedskrevet på sit passende sted. En masse planlæggere i disse dage har hver dag opført, hvor du kan skrive, hvad du har brug for at få gjort den dag. De har en kalendervisning, så du kan se fremad i måneden, samt et overblik over, hvad din uge ser ud. En planlægger hjælper travle mennesker til at organisere deres verden og bliver næsten lige så vigtige som en telefon, når det kommer til hverdagen. Det er nemt og hurtigt at skrive ting ned, herunder aftaler, fødselsdage, arbejdsopgaver og særlige lejligheder. En anden stor ting med planlæggere er, at du også kan få dem billigt!
2 slippe af med sko
Vi elsker alle vores sko. Tanken om at slippe af med nogen af dem virker helt ødelæggende. Men det er noget der skal gøres! Ligesom smykker ser det ud til, at vores sko bare hæver op, ikke passer sammen, scuffed op og bare ligger rundt, hvor de vil. Slip af med sko, som du absolut ikke bruger længere. Hvis du ikke er en hæl person, så er der ingen grund til, hvorfor du har brug for ti par høje hæle. Det er vigtigt at huske at være dig selv og holde ting, som du ved, vil have stor udnyttelse af. Hold et rigtig flot par alsidige hæle, en flok lejligheder, nogle støvler og lejlighedsvis par sandaler. I stedet for bare at lade dem hakke i et uorganiseret rod i dit skab - få en skoholder, der viser dine sko, så du nemt kan se dem alle. Du vil være mere villig til at bære noget, hvis de er let tilgængelige!
1 Opdater dit skab
Det lader til, at vi nogle gange har dem en gang om året, hvor vi beslutter at rense vores skabet. Vi kommer snart til at indse, at dette var en helt forfærdelig idé. Stabler på bunker begynder at danne sig over gulvet i dit værelse, og du krymper for at finde steder, hvor ting hører hjemme. Det er den tid, hvor kaster ting væk, begynder at blive din bedste ven. Donér tøj, som du ikke bruger mere - dette omfatter skjorter, bukser, jeans (ja, smid dem), jakker, tørklæder og trøjer! Hvis du ikke har brugt noget inden for det sidste år, så smid det væk. Hvis noget mangler et hul eller en knap, skal du smide den væk. Hvis det er falmet, for stort, eller for lille-kast det! Du vil kun beholde ting, du absolut elsker, og at du bærer hele tiden. At holde disse ekstra ting, der er ubrugelige i dit skab, bliver bare junk-og overskydende junk spænder os ud. Få nogle nye matchende tøjbøjler, sort dit tøj på en farvebelagt måde og gør dig klar til en forenklet morgen, når du går og find noget at bære! Du vil takke dig selv!