15 tegn, du er en social medieafhængig
Det er ingen hemmelighed, at sociale medier er vanvittigt populære lige nu. Folk bruger timer om dagen og kontrollerer andres liv og sender dem til verden for at se. Folk har selv gjort en formue ved at få tilhængere på deres sociale medier konti. Der er ingen tvivl om, at sociale medier kan have en positiv effekt på nogle folks liv, men det kan også være rigtig negativt for dem, der er afhængige af det. Det er forståeligt, sikkert. Sociale medier er sjovt, underholdende, giver dig mulighed for at se ting, du normalt ikke ville, og du kan ikke lade være med at blive spændt på at se, hvad der foregår rundt om i verden. Problemet kommer, når du bruger for meget tid i en virtuel verden og ikke nok tid til at være opmærksom på ting, der betyder noget i det liv, der er lige foran dig. Social media afhængighed er en ægte - og ærligt, temmelig trist - bekymring i vores samfund i dag, og det er vigtigt at udrydde dem, der bruger alt for meget tid i deres telefoner og bærbare computere i stedet for at nyde deres virkelige liv med virkelige mennesker i den virkelige verden, så vi kan hjælpe dem. Vi er ikke alle os, der bruger en anstændig tid på sociale medier, er helt afhængige, men der er helt sikkert en enorm forskel mellem dem, der kan lide sociale medier vs. dem, der har brug for sociale medier i deres liv, bare for at fungere. Tjek disse 15 tegn på, at du måske er en social medieforbryder og se, hvor du passer!
15 Du får dine nyheder fra sociale medier
Sociale medier platforme kan være en fantastisk måde at sprede nyhederne ... og det går både godt og dårligt. Artikler er skrevet om stort set alt og visse nyhedsudsendelser kan gå virale med bare klik på den højre knap. Dette er imidlertid ikke den bedste kilde til at få nyhederne, fordi det ofte er besmittet af en stærk mening på en eller anden måde. Hvis du er en person, der kun får deres nyheder fra sociale medier, så er det et tegn på, at du kunne være afhængig af det. Hvis du ikke engang kan finde tid til at sætte din telefon eller computer væk og lytte til de rigtige nyheder på tv eller hente en avis, så er du mere afhængig af sociale medier end du tror. Du kan ikke forvente at kun være tilsluttet sociale medier nyheder og få alle oplysninger om emnet ved hånden. Sociale medier platforme deler nyheder, der er chokerende og ofte gange stærkt opfattet for at få en stigning ud af alle de sociale medier misbrugere derude.
14 Du har ikke tætte venner
Dette kan være nyheder for nogle af jer derude, men folk kan ikke lide at være venner med folk, som de faktisk aldrig ser personlig. Hvis du er afhængig af sociale medier, er du chancen for at bruge mere tid på din telefon end du gør med rigtige mennesker, og det betyder også, at du ikke har mange nære venner. Fikmisbrugere har generelt ikke tætte venner, simpelthen fordi normale mennesker ikke kan lide at hænge omkring andre, der er fikseret på noget så intenst. Det er ikke sjovt, og du får faktisk ikke at interagere med disse mennesker ... to ting, som venner forventer af hinanden. Så hvis du er en person, der engang havde mange venner, men du ikke længere kan udpege en "bedste" ven længere, eller du ikke har folk, du hænger sammen med konsekvent, kan det skyldes, at du er social media.
13 Din telefon er altid ude af juice
Smartphones bliver mere og mere avancerede, og selvfølgelig strækker det sig bestemt også til batteriets levetid for disse telefoner. Selv det nyeste og friskeste batteri kan dog ikke modstå en hel dag med at vende frem og tilbage mellem apps og websites og vise billeder og videoer. Hvis du skal opkræve din telefon midt om dagen efter at lade den opkræve hele natten, er dette et tegn på, at du er social media-misbruger. Du har så meget på din telefon, at du bærer batteriet i halvdelen af den tid, det tager også en anden. Nu er der undtagelser til dette, og det er hvis du har en gammel telefon eller et dårligt batteri. Men normalt betyder det bare, at du bruger din telefon så meget, at du dræner batteriet fra at være på sociale medier hele tiden. Ærligt, tag et skridt tilbage og leve dit liv!
12 Du sender mere end 5 gange om dagen
I en gennemsnitlig dag behøver de fleste ikke at poste på deres sociale medier konti hele tiden. Selv dem, som nogle ville betragte sociale medier savvy, kunne kun sende en eller to gange. Hvis du udsender fem gange eller endda mere end det, er det sikkert at antage, at du er en social medieforbryder, der har brug for en seriøs hjælp. Der er virkelig ingen grund i verden, at du skal sende fem forskellige tider på sociale medier. Sikker på, jeg forstår, om du deler et par indlæg og derefter sender din egen opdatering. Det er anderledes. Men hvis du sender på egen hånd fem eller flere gange om dagen, er noget alvorligt forkert. Og det er bare på en konto. Nogle alvorlige sociale medier misbrugere post 5 gange på en konto og fem forskellige gange på andre konti i en enkelt dag. Disse mennesker er dem der har brug for mest hjælp.
11 Du har kun Social Media Friends
Der er mange gode grunde til, at folk kan tilføje venner på sociale medier, der i grunden stadig er samlede og komplette fremmede. De sender et billede, du kan lide, bliver delt på dit feed, og du ven dem fordi de har lignende smag. Det er helt normalt. Det er, når du kun har sociale medier venner og ingen venner i det virkelige liv, at det bliver og afhængighedsproblem. De mennesker, der kun laver venner i den sociale medieverden, gør det, fordi de ikke kan få venner i det virkelige liv, fordi de bruger for meget tid i deres sociale medier og ikke med personen. Sociale medier venskaber er lige perfekte for en misbruger, fordi de kan se og snakke med dem hele dagen via deres sociale medier konti, og der er ikke behov for møder fra ansigt til ansigt. Hvis det lyder som om dig, skal du sætte din telefon væk, tage en lang tur i naturen, og overfor det faktum, at du er socialmediasmisbruger.
10 Du panikerer, når du taber din telefon
Der er ikke mange af os, der kan forlade huset uden vores telefoner og føle sig som om vi er færdige. De fleste af os vil føle, at vi mangler noget, hvis vores telefoner er fraværende fra vores hænder, punge eller lommer. Vi kan være forvirrede og søge rundt for at finde det, når vi mister det, men vi holder generelt vores kølige, fordi det ikke er så stort af en aftale. Sociale medier misbrugere på den anden side, når de tror deres telefon mangler, og de mister det, de freak out og er i fuld panik tilstand. De bliver svedige, deres hjerteslag stiger, og de viser alle tegn på nogen, som bare har forlagt deres barn, ikke deres telefon. Dette sker fordi de er så afhængige af sociale medier, at tanken om ikke at kunne få adgang til det, når de vil panikere dem til deres kerne. Hvis det lyder som dig, så er du socialmediasmisbruger.
9 Du tjekker din telefon hver anden gang
Normalt sætter vi vores telefon til at vibrere og holde vores telefon i en pung eller lomme, indtil vi får beskeder, og så kontrollerer vi det (eller ikke afhængigt af hvor travlt vi er) og svarer efter behov. Det lyder ret normalt og ikke som en person, der er en social medieafhængig. Addicts tendens til at holde deres telefon i fuld visning og endda tjekke det, når de ikke får en anmeldelse. Deres telefon kan være helt stille, men hvert par minutter rammer de bare en knap for at få skærmen til at lyse op for at kontrollere, om de måske savnede noget ... selvom de aldrig gør det. Denne form for afhængighed kan påvirke dig på mange måder. Addicts er altid distraheret, kan ikke for længst forblive på en opgave og spilder meget af deres tid for at bekymre sig om, hvorvidt deres telefon gik væk. Dette er en enorm indikation på, at du har en social medierafhængighed og har brug for hjælp.
8 Du lever ved WiFi
Du går stort set aldrig et sted, hvor du ikke har internetadgang. Camping? Glem det. En tur på stranden? Ikke medmindre der er gratis hotel Wi-Fi i nærheden. Det er tanker, der løber gennem en misbruger sind, når de bliver bedt om at gøre noget, der indebærer at være væk fra enhver form for internet. Hvordan kan de eventuelt kontrollere deres sociale medier, hvis de ikke har internetadgang? Hvis du ikke engang kan huske sidste gang du tog en tur i naturen eller gik på camping eller noget, der involverer ikke at kunne koble til Wi-Fi, så er du i fare for at blive eller blive social media addict og dig bør søge hjælp. Dette kan få dig til at gå glip af så mange fantastiske muligheder - for ikke at nævne alle de positive måder at være væk fra din telefon kan påvirke dit liv. Hvis du ikke engang kan gå til en restaurant, der ikke har gratis internet, er du helt sikkert en misbruger, og du skal sætte telefonen væk.
7 Du deler alt for meget
Ja, sociale medier er en platform, der var designet til at dele ting om dit liv og, godt, socialisere sig med andre. Der er dog nogle få individer i alle vores feeds, der går ud over hvad der er nødvendigt og deler stort set alle aspekter af deres liv. Disse mennesker ville være de sociale medier, der vi alle ved, eksisterer. Hvis du er afhængig af sociale medier, deler du hele tiden ting og det betyder, at du løber tør for relevante ting for at dele med 10 om morgenen. Det betyder, at du begynder at dele ting, som ingen virkelig ønsker at vide som det faktum, at din kat pukede i dine sneakers igen, eller at du er træt, eller at du lige spiste en spand is. Dette er irrelevante oplysninger, der ikke er nødvendige på dine sociale medier-konti, og det viser bare, at du er en hardcore-misbruger. Så stop dette!
6 Du går Hashtag Crazy
Hashtags er en super smart opfindelse, og de gør ærligt nok social media verden rundt. Det er svært at forestille sig Twitter eller Instagram uden disse små # tegn før flere ord og sætninger. Det er dejligt at bruge hashtags på dine indlæg, fordi andre kan finde din konto og følge dig, og du kan også finde ligesindede mennesker, der bryr sig om de samme ting, som du gør. Men du skal virkelig bruge hashtags temmelig sparsomt. Sociale misbrugere tror ikke på knapt at bruge hashtags, så hvis du er en af dem, så smider du helt sikkert dine billedtekster og stillinger med hashtags. Du er besat med at få så mange som muligt og tilslutte med så mange mennesker som du muligvis kan. De fleste mennesker sætter hashtags i slutningen af deres indlæg, men narkomaner har en tendens til at #add #them #into #their #sentences uanset hvad de siger. Vær ikke en hashtag fiend.
5 Du freaker ud når noget går galt
Teknologien er ikke perfekt, og heller ikke de app-udviklere, der opretter og administrerer dine sociale medier apps. Heldigvis er de ret darn tæt på perfekt, fordi det tillader deres apps at køre dag ind og dag ud. Problemet her er, at nogle gange kolliderer apps. Der sker noget inden for en del kodning, der skaber appen, så den bare lukkes ned midt i din rullning. Nu kan normale mennesker rykke den af og genåbne appen senere uden problemer. Sociale medier afhænger dog, når deres apps går i stykker eller endda når de ikke kan få indholdet til at indlæse. Det er som om de får panik ved tanken om at gå glip af en persons feed og ikke kunne se kommentarerne. Dette er en vanedannende adfærd, der netop viser, hvordan de er for dybe, når det kommer til sociale medier. Hvis du ikke kan håndtere et simpelt appkrasj, er du afhængig.
4 Du stoler ikke på folk ikke på sociale medier
Selv om størstedelen af den generelle befolkning har en eller anden form for sociale medier eller andre, ser det ikke alle som en fantastisk måde at forbinde med andre mennesker på. Nogle mennesker hader faktisk sociale medier helt eller slet ikke, så de ikke laver konti. Normalt bryr man sig ikke for meget om, hvorvidt nogen er med i socialmedieverdenen, men hvis du er en social medieforbryder, er du stort set blæst væk af det faktum, at nogen ikke vil have en. Faktisk er du så forbavset over, at du faktisk ikke stoler på mennesker, der ikke har sociale medier. Misbrugere mener, at folk som dette er mærkelige, anti-sociale, og de giver dem bare en underlig stemning, fordi de ikke kan forestille sig et liv uden sociale medier. Hvis du er en person, der bliver forundret af ideen om, at en person rent faktisk kan lide sociale medier, så er du muligvis en misbruger, der har brug for en seriøs hjælp.
3 Du baserer din værdi på Likes
Nogle gange kan det være sjovt at tro, at en person er afhængig af noget virtuelt, men der er tidspunkter, hvor social media afhængighed kan bagefter sit grimme hoved. Hvis du er en social medieforbryder, sender du konstant nye billeder og opdateringer, der handler om dig. Nu kan dette være helt fint for en normal person, men misbrugere tager kritikken lidt hårdt. Okay, meget hårdt. Hvis de ikke får mange lignende på deres fotos eller opdateringer, ser de sig selv som mindre af en person. De tror, at hvis nogen ikke kan lide deres billede, at de ikke er smukke eller smukke eller noget værd. Dette er forfærdeligt, fordi det kan lade nogle sociale medier misbrugere med næsten ingenting for selvværd. Det kan reducere dem til at føle sig forfærdeligt over dem alle på grund af tilbagemeldingen (eller manglen på) på deres konti. Hvis du har en ven som denne, skal du sørge for at indse, hvor værdifulde de er, og hvis det er dig, så få et selvværd, der ikke er baseret på lide og stat!
2 Du fortæller folk at kunne lide dine indlæg
Hvis du ærligt bekymrer dig om antallet af lignende på dine Instagram- og Facebook-indlæg og antallet af re-tweets eller kommentarer, du får på dine tweets, har du virkelig et alvorligt problem, og du bør tænke mere omhyggeligt om din online-adfærd. Du burde virkelig ikke tage disse ting så alvorligt! Det er meningen at være bare for sjov. Hvis du rent faktisk ringer til dine venner og familie og fortæller dem, at de kan lide dine billeder eller indlæg, kan det være meget irriterende for dem ... og det viser helt sikkert, at du er en seriøs social medieafhængig. Du behøver ikke at gøre det, fordi hvis de vil lide noget, vil de absolut. De vil stort set boykotte dine sociale medier konti helt, hvis du holder bugging dem, og det vil ikke være, hvad du vil overhovedet. Hvis dette er dig eller dine venner, er det helt sikkert tid til at ændre.
1 Du går over dine data
Medmindre du er en af de heldige folkemusik, der har ubegrænsede data hver måned, skal du være opmærksom på dette for at sikre, at du ikke går over din dataforbrug hver måned. For de fleste gennemsnitlige personer er dette ikke noget problem med alle de tilgængelige gratis Wi-Fi og det faktum, at de ikke altid behøver at være på deres telefon, når de ikke har Wi-Fi. Men misbrugerne kæmper meget mere med dette på grund af deres konstante behov for at være forbundet. Hvis du konstant går over dine data maksimalt hver eneste måned og betaler uhyrlige regninger på grund af dit behov for at være forbundet til sociale medier hele tiden, er det sikkert at sige, at du har en social medierafhængighed, der er usundt og påvirker nu hvordan mange penge du har. Afhængigt af hvor mange data du får hver måned, kan det være meget svært at gå over. Så hvis du gør det hver eneste måned, har du et problem, og du skal rette det.