15 Årsager Mænd har svært ved at dele følelser
Forståelse af den mandlige psyke og den resulterende adfærd er noget, som kvinder har brugt århundreder at forsøge at dechiffrere. Selv om det kan være svært at vide, hvorfor mænd ikke altid udtrykker deres følelser, er det endnu vanskeligere at forsøge at tvinge dem til at ændre sig. Hvis manden i dit liv er berygtet for at flaske op, hvordan han føler, kan det være mere nyttigt at finde ud af, hvorfor han ikke vil vise sine følelser. Derefter kan du muligvis begynde at opmuntre ham til at begynde at dele. Sindet er en meget kompleks del af den menneskelige oplevelse, og det er svært at bestemme præcis, hvad der påvirker udviklingen af personligheder og karakteristiske træk. Mennesker bliver mødt med et spænd af indflydelser hver dag, som formen hvem de bliver uden selv at indse det. Samfund, kultur, mennesker, uddannelse, medier, alle disse ting lærer os om verden og vores rolle i den. Desværre lærer disse indflydelser for mange mænd at ignorere deres følelser og nægte sig ret til at føle dem. Dette manifesterer sig på en række måder, der gør det svært at klare stress og forbinde med andre. Her er 15 grunde, der kan forklare, hvorfor manden i dit liv ikke kan eller ikke vil dele sine indre følelser med dig.
15 problematisk barndom
Barndommen er hvor folk begynder at danne deres personligheder og lærer at klare stressens stress i verden. Når et barn vokser op i et miljø, der er konstant stressende såvel som uhensigtsmæssigt, ændrer det deres opfattelse af, hvad der er normalt. De begynder at udvikle deres egne coping mekanismer, som normalt ikke er sunde. Med en urolig barndom er folk mindre tilbøjelige til at lære at håndtere følelser og forstå dem korrekt. Det kan føre til infantil adfærd. Når folk ikke forstår hvorfor de føler deres følelser og hvordan man håndterer dem, stifter det deres evne til at kommunikere effektivt. Følelser er meget komplicerede, og de udgør en stor del af personligheden. Uden grundlæggende kendskab til sådanne indviklede indre virkninger bliver det svært for en person at vide, hvem de virkelig er. Til gengæld gør det det vanskeligere for en person at have et forhold, hvor de giver sig i fuldstændig åbenhed og ærlighed.
14 dom
Dette er en af hovedårsagerne til, at mænd føler sig nødt til at skjule deres følelser. Frygten for at blive dømt for at være åben om, hvordan de føler, driver dem ofte for at holde alt sammen. De fleste mænd føler stærkt om sociale normer og hvordan de skildrer sig til verden. De vokser op med at tilpasse sig disse normer for at passe ind. De frygter, at hvis de viser en mere sårbar side, vil den skygge deres andre maskuline træk. At vokse op og forsøge at passe ind er en af de sværeste dele af ungdomsårene, og det fører til, at mange mænd indeholder deres følelser, så de kan forblive en del af mængden. Ved at gemme denne del af deres personlighed, intensiverer den kun i voksenalderen. Stress bliver mere udbredt, sociale roller for mænd bliver mere krævende, og det er sværere for mænd at åbne efter år med at skjule deres følelser.
13 De ved ikke, hvordan
Små drenge vokser normalt uden meget retning hvordan at udtrykke deres følelser. Som børn læres de at "stramme op". Det kan være en af de værste ting, der gentagne gange fortæller en dreng, da han kæmper med sine følelser. Ved at fortælle dem at holde deres tårer tilbage og skjule deres følelser, lærer de dem kun at nægte deres følelser. Når de hele tiden nægter at føle deres følelser, stunter det deres følelsesmæssige modenhed. De kan have svært ved at føle sig empati og forstå, hvordan deres følelser påvirker ethvert aspekt af livet fra deres fysiske sundhed til relationer. Det begynder en lang cyklus, hvor de ikke kan identificere deres egne følelser og ikke er i stand til at udtrykke dem. Hvis en person aldrig har forstået, hvordan deres miljø påvirker det, de føler, og hvordan man identificerer og håndterer disse følelser, så kan de ikke engang vide, hvordan man udtrykker deres følelser eller hvorfor det er vigtigt.
12 forsøger at opretholde tillid
"Fake det, indtil du gør det." Dette er noget, mange mænd gør, når de forsøger at navigere i livet. De er i konstant konkurrence med andre mænd, og de føler sig som om alt de kan gøre i tilfælde af fiasko, er gips et smil på deres ansigt og magt igennem. Dette bliver farligt, når de nægter at indrømme deres mangler. Det forårsager stress og følelser af utilstrækkeligheder. Dette kan også være et problem, fordi det kan være gavnligt at nå ud til andre og bede om rådgivning. Mange mænd forsøger at opretholde deres tillid med spinkede ydre fremtoninger af succes eller lykke. I sidste ende er det aldrig godt for dem eller dem omkring dem. At lære at nå ud og diskutere, hvad de føler, hjælper med at lindre stress og bedre selv ved at bruge ressourcerne i deres liv. Intet antal falsk lykke eller tillid vil opfylde en person, der kan føre til et meget elendigt liv.
11 Frygt for svaghed
"Vær en mand ..." Hver gang mændene hører det fortæller de dem at skjule deres følelser. At udtrykke et antydning af en følelse får dem til at tro, at de er svage. At være en mand betyder at være stærk gennem alt og nægte at vise noget tegn på sand følelse. Hele ideen er involveret i fibrene i deres væsen. Det forekommer aldrig for dem, at ved at dele, hvordan de føler det, kan det hjælpe dem med at lindre stress og give dem mulighed for at klare problemerne på en sundere måde. Mænd ønsker at leve op til forventningerne til deres køn, og hvis de ikke kan overholde de grundlæggende ideer om hvad det betyder at "være en mand", føler de sig ofte som en fiasko. Denne stereotype, at "rigtige mænd" ikke græder eller udtrykker deres følelser, er frygtelig usundt. Det underminerer også menneskers kompleksitet og hvordan de forbinder hinanden ved genkendelse og deling af følelser.
10 Ønsker at beskytte deres partner
I et forhold føler mænd ofte behovet for at være beskytter og udbyder. I denne rolle forsøger de at bære en række byrder, der kan være stressende. Som en del af den fælles ide om hvad det betyder at være mand og mand, ønsker de at gøre deres partner glad og føle sig sikker. Det betyder, at de holder tilbage meget af deres følelser for at skjule deres frygt, stress og selvbevidsthed. De ønsker at vise deres partner, de er stærke nok til at håndtere alt på egen hånd, og at de er i stand til at være udbyder. Dette kan føre til belastning på forholdet. Et partnerskab betyder en deling af livet og alle dens vanskeligheder. En person bør ikke bære mere byrde end den anden uanset køn. En ansvarsdeling betyder større åbenhed og et bedre forhold. Hjælp manden i dit liv til at kaste disse stereotyper ved at fremme en jævn fordeling af ansvar såvel som følelser.
9 Manglende tillid
For de fleste kvinder er det let at dele følelser. Det kommer naturligt for os. Derfor deler vi ofte følelser selv med andre, vi ved ikke godt. Vi kan ikke dele dybe, mørke hemmeligheder, men vi har ikke noget imod at udtrykke tristhed over en nylig begivenhed eller beklage om en kæreste eller mand til en bekendtskab. Med mænd er det anderledes. De fleste mænd vil ikke betro i nogen, medmindre de stoler på dem. Mænd har en tendens til ikke at læse ind i andres handlinger så meget som kvinder gør; derfor, når de føler sig svag eller skadet af nogen, er det normalt for en meget større lovovertrædelse. Hvis de ønsker at tale om deres følelser, vil de dele med nogen, de ved, vil forstå og vil ikke tale om dem bag deres ryg. Hvis du tilfældigvis er sladderdronningen i din vennekreds, kan det være, hvorfor din væsentlige anden ikke vil dele deres følelser med dig.
8 kvalt af vrede
Mænd er naturligvis mere aggressive end kvinder, og vrede kan være en overvældende følelse. For mange mænd gnider en følelse af frygt, sårbarhed eller endda sorg for deres vrede. Det får dem til at føle sig svage for at få disse følelser, hvilket igen gør dem vred på sig selv og derefter få dem til at føle sig vred på hvad som helst, der initierede disse følelser. Det hjælper dem med at dække det, de virkelig føler, samtidig med at de genopretter deres følelse af styrke. Der bliver en følelse af trøst i vrede. Over tid bliver det reaktionært, når de har følelser, de forbinder med svaghed. Ved at blive vred hjælper de dem med at klare sig samtidig med at man opretholder et acceptabelt udadtil udseende for en mand. Anger gør også andre til at føle sig forfærdelige. Når en mand reagerer med vrede og andre frygter ham, styrker den sin manlighed, der gør ham til at føle sig som om den har magt og kontrol over en situation, selvom han er dybt ned, er han den, der er bange. Anger og aggression er brændstof i mange sportsgrene, og det begynder at påvirke drenge i en ung alder og forme deres reaktioner. Selvom ikke alle mænd falder ind i denne fælde, er det et fremherskende problem.
7 uendelighed
Dette problem synes at påvirke mange områder af livet. Et umodent, naivt perspektiv på livet har en tendens til at skære folk væk fra virkeligheden eller anerkende ansvar. Det forhindrer også folk i at udtrykke deres følelser på en sund, aldersmæssig måde. Hvis en mand er umoden, vender han ofte tilbage til infantile udtryk for følelser. I denne form for adfærd behandler de ikke deres følelser eller ser dem gennem virkeligheden. Deres reaktioner udtrykker kun øjeblikkeligt behov og ikke dybe meningsfulde følelser. Hvis en mand er umoden, kan han også se til sin partner for at opfylde sine behov i stedet for at være selvforsynende. Hans følelser er ikke voksne følelser, der korrelerer med komplekse tanker og interaktioner. Disse barnlige følelser gør det umuligt at have et sundt forhold baseret på et lige partnerskab. De tænker kun på sig selv, og hvad de behøver for at få deres fysiske krav opfyldt, giver dem ikke mulighed for at behandle de abstrakte ideer om sand følelse.
6 Psykisk sygdom
Psykisk sygdom er noget, som mennesker uden for den medicinske verden ikke ofte forstår. Mænd med psykisk sygdom skal overvinde en masse for at udtrykke deres følelser på en sund måde, og det kan være en grund til, at en mand har svært ved at åbne op. Forskellige typer af psykisk sygdom kan påvirke, hvordan en person tænker, handler og lever på daglig basis. Det kan være den psykiske sygdom selv, der blokerer en mand for at udtrykke sin følelse, eller det kan være frygt for, at andre vil finde ud af, at de har en psykisk sygdom. Medicin spiller også en stor rolle i følelserne hos en person med psykisk sygdom. Det kan stunt deres følsomhed over for indre følelser og tanker eller følelser af dem omkring dem. At udtrykke deres tanker og følelser kan også udløse ugunstige reaktioner. De kan være komfortable kun at diskutere deres indre mest arbejde med en rådgiver eller terapeut, der er uddannet til at tale med dem ved at styre deres følelser.
5 dårligt forhold
"Det er ikke mig, det er dig." Som det gamle kliché går, er det måske ikke hans skyld, at han ikke kan udtrykke sine følelser ... Måske er det dig. Hvis en mand sidder fast i et forhold, som han vil være ude af, vil han være mindre tilbøjelig til at diskutere sine følelser. Et dårligt forhold kan holde en mand fra at snakke og gøre ham til en meget lukket person. Hvis han mentalt allerede har tjekket ud af et forhold, men endnu ikke står over for bruddet, kan han blive koldt og fjernt. Mænd finder det til tider lettere at ignorere et problem, håber at det vil gå væk, måske endda håber, hvis han skubber dig væk, som i sidste ende vil blive du det slutter forholdet. At gemme deres indre tanker kan være en defensiv mekanisme for at gøre det nemmere eller endda bare en ubevidst reaktion, da de undgår en konfrontation med en person, de engang elskede.
4 gemmer noget
Den bedste måde at skjule noget på er at helt dække dine følelser og tanker. Hvis en mand forsøger at skjule noget, bliver det lettere at holde sin hemmelighed, hvis han ikke forkæler sine indre følelser og tanker. Ved at diskutere sine følelser åbner han ham op for en mulig glide, der kan give væk, hvad han har arbejdet så hårdt for at kæde i det dybeste, mørkeste hjørne af hans sind. Uanset om det er noget, der kan skade en elsket eller noget, der kan skade sig ved at afsløre det, holde sine tanker og følelser gemt væk, gør det lettere at nægte det og holde det skjult. Dette er normalt et rødt flag i forhold, når mænd begynder at handle anderledes og nægter at tale. De kan have noget, de ikke vil have dig til at finde ud af, og de vil gå langt for at holde deres hemmeligheder begravet.
3 De anerkender ikke sand følelse
Nogle gange er mænd programmeret til at ignorere deres følelser, at de ikke genkender sande følelser. Ud over træt, sulten, keder sig eller vred, genkender de ikke helt andre følelser. Der er mange mænds indhold i denne form for simplistisk tænkning. De genkender ikke dybere følelser og har ikke indviklede tanker om deres følelser eller hvordan de påvirkes af deres omgivelser. For nogle mænd, hvad du ser, er hvad du får. De tænker ikke for dybt på verden omkring dem - de er glade for bare at være som de er. De føler ikke et behov for at udforske filosofiske ideer om liv og død. Mens relationer med mænd som dette ofte er lettere på overfladen, kan det være vanskeligere i det lange løb. De kan have svært ved at trøste dig under trængsler eller i forbindelse med dig, når du oplever dig selv at opleve noget ud over det sædvanlige. Men nogle kvinder kan godt lide en god gammeldags mand, der ikke behøver at bære deres sjæl.
2 års fornægtelse har forladt dem numb
Når folk bruger deres liv til at nægte, hvem de er, og hvordan de føler det, gør det noget dybt for deres psyke. Det kan få dem til at føle følelsesløse og hule, og det er som om en del af deres personlighed begynder at dø. Når folk konstant nægter en del af hvem de er, kan det føre til depression, afhængighed, undertrykt vrede og meget mere destruktiv adfærd. Her begynder mange mænd også at drikke eller lave stoffer for at klare deres følelser og hjælpe dem med at forblive skjult. De kan ikke engang forstå korrelationen mellem at nægte deres følelser og de personlige vanskeligheder kampen igennem. Den værste del af overvældende håbløshed og værdiløshed er, når du ikke har nogen idé om, hvordan du løser det. For mange mænd bliver dette en realitet. De har brugt så meget af deres liv til sandheden bag deres problemer, og det kan fortsætte med at spiral ude af kontrol.
1 Forstå ikke dens betydning
Udover alle de problemer, der forhindrer mænd i at udtrykke sig, når de ikke forstår, hvor vigtigt det er at føle deres følelser og dele dem, vil de aldrig overveje at ændre sig. Hvis du ikke har nogen idé om, hvad årsagen er et problem, hvordan kan du rette det? Det er her, hvor mange mænd finder sig som en voksen. De er blevet fortalt hele deres liv at slå ned deres følelser, at være en mand og at kæmpe tilbage imod de følelser, der truer deres mennesklighed og styrke. Hvorfor ville de gå imod alt, hvad de har fået undervist og tro på deres rolle i samfundet? De fleste mænd forstår ikke lige, hvor kritisk det er for deres helbred og skylden i deres forhold at være åbne med deres følelser. De tror, de har det fint at skubbe deres følelser op, og hvis de bare fortsætter med at gøre det, vil deres frygt, angst og selvlidelse gå væk. Det første skridt til et godt og sundt liv er at være i kontakt med dine følelser og deling, når de bliver for tunge.