15 populære cocktails, der er bedragerisk høje i kalorier
Når du ser fabelagtig ud og har en stor piger aften, er cocktails en af de bedste måder at forkæle dig selv på. Når alt kommer til alt, kan du hælde dig selv et glas vin hver nat derhjemme, men komplekse cocktails, der involverer blanding og rystning og tre forskellige typer likør? Medmindre du er en lidenskabelig hjem bartender, er chancerne for, at piske noget skørt op kan tage mere indsats end det er værd. Så det giver mening, at når damer ser en sjov cocktail, mens de nyder en nat i byen, vil de behandle sig selv.
Men hvis du forsøger at spore dit kalorieindtag, kan cocktails være lidt af en hemmelig saboteur. Hvorfor, præcis? Først og fremmest har alkohol en temmelig høj kalorieindhold per gram - i sammenligning, mens kulhydrater og proteiner begge har fire kalorier pr. Gram, har alkohol syv kalorier pr. Gram. Kun fedt, ved 9 per gram, er mere brændende. Derudover vil ikke mange kvinder vælge at drikke en drink, der er bare ren spiritus på klipperne. De fleste cocktails har en slags blander indbygget, om det er en kulsyreholdig drik, en anden type likør eller nogle garnishes. I slutningen af dagen tilføjer alle disse ting, og hvis du nyder to eller tre cocktails i løbet af din nat, kan du indtage så mange kalorier som du gjorde under middagen!
Vi siger ikke, at du ikke skal nyde dig selv nu og da, men hvis du vil forkæle, skal du i det mindste være opmærksom på, hvilke cocktails der vil få dig til at hente kalorierne hurtigt.
Her er 15 populære cocktails, der er bedragerisk højt kalorieindhold.
15 Classic Gin Martini (191 kalorier)
Hvad kunne være galt med en klassisk gin martini? Det er dybest set bare gin og vermouth, med en oliven at garnere alt sammen. Plus, disse martini briller vil sjældent holde mere end to eller tre ounces, hvilket betyder, at de ikke engang er så store. Godt, mens disse ting kan være sande, husk mængden af kalorier pr. Gram alkohol - at gin og vermouth tilføjes og kigger ind på omkring 200 kalorier pr. Martini. Sikker på, det kan føle sig ret slank og 007 at nippe på en martini hele natten, men i betragtning af at det er let at forbruge to eller tre i løbet af aftenen, kan du se på at drikke mere væske kalorier end du havde forventet.
14 Mojito (170 kalorier)
Okay, for så vidt som cocktails går, er mojito faktisk ikke alt for dårlig, kalorievis. Men på grund af hvor let og forfriskende det smager, kan du være tilbøjelig til at ligestille dens kalorieindhold med et forfriskende glas citrus sodavand og nemt glemme, hvad der ellers er derinde. Ud over sodavand og mynteblade indeholder en mojito hvidt rom, limejuice og noget sukker for at afbalancere al den tartness. Sikkert, at drikke en vil ikke sætte dig over din kalorie grænse for dagen, men når du bestiller en krukke at dele med dine veninder ... så en anden krukke ... det tilføjer op.
13 kosmopolitiske (199 kalorier)
Takket være pigernes køn og by er kosmopolitikken blevet en ikonisk cocktail til damerne. Det kan måske virke lidt gammeldags i dag, men lad os se det i øjnene - vi vil alle gerne vil kanalisere Carrie Bradshaw med en levende lyserød cosmo nu og da. Faren her er stort set den samme som med en gin martini - den ser så sød og uskadelig ud, men kombinationen af limejuice, tranebærsaft, vodka og likør som triple sec eller Cointreau kombinerer til en cocktail, der klokker i omkring 200 kalorier , afhængigt af størrelsen. Hvis du regelmæssigt drikker to eller tre af dem hver weekend, kan du finde dig selv kæmper for at passe ind i din Chanel. Hvad ville Carrie sige?
12 gammeldags (249 kalorier)
En gammeldags er vel, en af de ældste cocktails i bogen. Det var tidligere tænkt at være en mands cocktail, men med flere og flere damer, der udvikler en smag for whisky i det seneste, er du lige så tilbøjelig til at få øje på en dame, der smutter det i baren. For en relativt lille cocktail serveret i et kort glas, pakker det dog i ganske få kalorier. Det skyldes dels det store volumen bourbon eller rug whisky og sukkerrøret, der er tilsat for at afbalancere alle smag. Denne drink er en nippende cocktail, så det kan være nemmere at begrænse dig selv til kun en, og følgelig holde disse kalorier nede.
11 Gin og Tonic (170 kalorier)
Gin og Tonic er en anden af de cocktails, der er så forfriskende, at de synes at indeholde absolut ingen kalorier. Vi skylder kulsyreholdigt vand, den kloge ingrediens! En gin og tonic er bogstaveligt talt en cocktail bestående af gin og tonic vand. Kalorieantalet vil variere alt efter hvilket forhold gin til tonic du bruger, og tonisk vand er en lavere kalorieindstilling end mange mixere på markedet, men i slutningen af dagen indeholder G og T stadig en rimelig del alkohol , og disse kalorier tilføje op.
10 Mint Julep (198 kalorier)
Hver pige har drømt om at tilbringe en dag i derbyet i en morderkjole og en fantastisk hat med en klassisk myntejulep i hendes hænder. Jeg mener, at vi ikke alle vil gerne være en sydlig Belle nu og da? Denne cocktail er temmelig simpel, bestående af bourbon whisky, et par mynteblade, og generelt en mint simpel sirup til at sødme tingene lidt op. Hvad er en simpel sirup, præcis? Nå, sukkervand, dybest set. Som du kan forestille dig, det gør ikke meget for kalorieantalet. Derudover indeholder de normalt omkring to ounce bourbon. Alt i alt har denne forfriskende sommerdrinks sandsynligvis flere kalorier end du har bettet på.
9 Whisky / Rum og Koks (178 kalorier)
Ah, rom og cola / whisky og cola. Lad os være ærlige - dette er en af de første drinks, de fleste piger vil bestille, når de først begynder at gå til baren, simpelthen fordi det er en af de mest kendte. Lad os dog se på de to vigtigste (og eneste) ingredienser - en mørk spiritus og en sukker-sodavand. Separat er de ikke de laveste i kalorier. Sammen? Værre endnu. Du kan ændre dette lidt ved at bede om kostkoks, men stadig - med næsten 200 kalorier en pop, er det måske ikke den bedste mulighed at pounde tilbage hele natten.
8 Sex på stranden (256 kalorier)
Latterligt navn til side, køn på stranden cocktail er faktisk ret populært. Og hvorfor ville det ikke være - det er fyldt med frugtagtig ingredienser, som mange kvinder elsker. Et typisk køn på stranden cocktail vil omfatte vodka og fersken snaps som de alkoholiske komponenter, afbalanceret med tranebærsaft og appelsinjuice, alle serveret i et højt highball glas. Det kan virke uskyldigt - for det meste smager det med alle de frugtagtig smag som juice! Desværre pakker det helt kaloriefuglen - tre eller fire vil sætte dig tilbage betydeligt mere end det typiske måltid med hensyn til kalorier.
7 Mudslide (590 kalorier)
Mudslides varierer ofte i deres forberedelse, men de vil generelt omfatte vodka, kahlua, Bailey's irske creme. De bliver i almindelighed blandet og serveret iskoldt, undertiden med vaniljeis indarbejdet. Og okay, dette er måske ikke ligefrem vildledende højt kalorieindhold - det er dybest set en alkoholfyldt milkshake. Du kan dog blive narret til at tro, de er kun lidt værre end den gennemsnitlige cocktail. Du ville have det galt. De er latterligt højt kalorieindhold - dette er virkelig et alternativ til dessert, hvis du skal. Plus, lad os være ærlige - du kunne bruge dine køkkenfærdigheder til at piske op en cremet udgave derhjemme, der er en brøkdel af kalorierne.
6 Mai Tai (op til 600 kalorier)
Mai Tais er en af de mest ikoniske feriecocktails - de er sjove, de er frugtagtig, de er super sukkerholdige, og de kommer ofte til at serveres i et stort glas med en farverig paraply. Alle disse ting giver op til en fornøjelig ferieoplevelse, men hvis du drikker tre eller fire hver dag på ferie, kan du finde dit tøj tilpasning lidt mere stramt, end de plejede at. Hvorfor? Tja, Mai Tai pakker en potent slag af rom, likør og sødestoffer. Det hjælper heller ikke, at de ofte serveres i store briller, der hurtigt kan tilføje en ekstra fire eller fem ounce rom til din cocktail. Måske gemme denne til en ferie-kun-behandler.
5 mørke og stormfulde (300 kalorier)
Hvorfor er det nøjagtigt mørkt og stormagtigt så højt i kalorier? Tja, overvej det her - det indeholder i det mindste ca. 2 ounce mørke rom og mindst 4 ounce eller gingerøl. Det taler bare om et standardglas. Når du bestiller en af disse, drikker du i det væsentlige to drikkevarer på én gang, og det vil hurtigt tilføje op. Din typiske stormfulde vil sætte dig tilbage omkring 300 kalorier, og den rige mørke rom kombineret med ølens krydrede gingery noter kan friste dig til at forbruge langt mere end blot en.
4 orkan (350 kalorier)
Populariteten af denne cocktail kan afhænge af, hvor du bor, men hvis du er overalt i nærheden af New Orleans-området, ved du præcis, hvad vi taler om. Orkanen er en super sød drikke med en rød pink nuance, der bare siger 'piger' ud af natten. ' Den alkoholiske komponent er rum - ofte en blanding mellem mørk og lys for at tilføje en dybde af smag. Rom er afbalanceret med en kombination af søde blandere, herunder frugtsaft, frugtsirup og grenadin. Til toppen af det hele, serveres det generelt i et temmelig stort glas. Dette er den type cocktail, som du måske vil have en af.
3 Long Island Iced Tea (445 kalorier)
Den ærværdige lange ø iste. Vi har alle haft dem - og vi har sandsynligvis alle haft for mange af dem, da de smager vildt, som om de bare er iste med absolut ingen alkohol. Den kraftige blanding af væsker kombinerer dog med at tilføje helt kalorieindholdet til denne glatte cocktail. En typisk lang ø iste begynder med 2 ounce vodka, og derefter en halv ounce hver af gin, tequila, rum og triple sec. Bare tag et sekund for at tilføje det - det handler om fire ounce alkohol pr. Drink. Der er også et strejf citronsaft og coca cola tilsat, men det er dybest set en ubetydelig mængde - LIIT handler om alkoholen, og det afspejles helt sikkert i sin kalorieantal.
2 Margarita (491 kalorier)
Margarita er en af de mest elskede cocktails verden rundt. Jeg mener, hvad der ikke er at elske - det er tærte, det er sødt, det er lækkert! Men lad os tage et øjeblik til at tænke på, hvad der faktisk er i din typiske slanke margarita. Det varierer alt efter hvilken størrelse fartøj de serveres i, men en margarita har generelt omtrent lige dele tequila og limeade eller en hjemmelavet limesaft og sukkerblanding med et stænk af triple sec tilsat derinde. Uanset om stangen laver sin egen kalkforbindelse eller bruger en blanding, er mixeren selv en høj sukker, høj kalorieindstilling og parret med så meget tequila? Mucho kalorier.
1 Pina Colada (552 kalorier)
Den kremede tropiske kollision du altid sporer på ferie er super høj kalorieindhold - hvem ville have troet? Nå, du havde sandsynligvis dine mistanker, men det er endnu værre end du sandsynligvis forestillede dig. En pina colada er generelt en blanding af rom, kokosmælk og ananas - enten frisk eller en slags sirup. Det serveres koldt og cremet, og på en varm dag er det dybest set den perfekte oplevelse. Nu fortæller vi ikke dig at springe over det, når du er på ferie - det ville være positivt grusomt! Vi siger bare, når det kommer til denne cocktail, skal du stort set overveje det til en dessert snarere end en drink.