15 Instagram-konti, du bør følge for at holde dig motiveret
Livet handler om ... Instagram. Ja. Lad os ejer det. De fleste af os regner med, at Instagram er en af de første apps vi ser inden for en halv time med at vågne (eller måske de første 5 minutter.) Vi bliver fortalt, at vi er en generation, der er for besat af sociale medier, teknologi og nåede den uopnåelige perfektion, som vi ser online. Men lad os tale om fortiden et øjeblik. Før internettet så kvinder på og læste magasiner hvor de så modeller, der syntes at være helt perfekte. Usikkerhed og lavt selvværd er ikke ting, der er unikke for nutiden. Men i dag, selv om vi bliver bombarderet med fotoshoppede billeder og kendingsbilledtekster, kan vi kun opleve i vores drømme, der er lige mange kvinder, der taler for kvindelig bemyndigelse - om det er i form af at vise deres ufuldkomne kroppe og udskyde lys om psykiske lidelser, eller at starte bevægelser som #nomakeup. Derfor, hvis vi kigger på Instagram hele dagen, lad os stoppe med at følge konti, der får os til at føle, at alle andre har det perfekte liv, vi kun kan drømme om, og lad os begynde at lave vores egne liv, de vi er glade og tilfredse med. De følgende 15 inspirerende Instagram-konti vil motivere dig til at smile, tage sig af din krop, værdsætte dit sind og vigtigst af alt, være tilfreds med den unikke person, du er.
15 Cleo Wade (@cleowade)
En kunstner, digter og højttaler bruger Cleo hendes ord til at inspirere og give folk mulighed for at leve deres bedste liv ved at indse deres selvværd. Hun taler for køn og race lighed og har talt på paneler over hele landet. Hendes daglige korte musings og epigrammer er relatable, feel-good og afslører de kampe vi alle står over for. Hendes ord blev endda anbragt på et skilt i New Orleans i overholdelse af 10-års jubilæum for orkanen Katrina! Hun bidrager til et top fashion magazine (Harper's Bazaar), og har nogle højt profilerede berømtheds venner (Katy Perry), men hun er stadig nede med at kommunikere med os, den gennemsnitlige folkemusik. Når du vågner om morgenen og læser Cleos ord, vil du være motiveret til at starte din dag ved at forblive positiv og taknemmelig. Glem de deprimerende poesi-konti, Cleo's ord vil lyse din dag. Hun er en smuk Bada $$ kvinde, der vil få dig til at føle sig sådan også. Tak for at sprede kærligheden, Cleo.
14 godt + godt (@wellandgoodnyc)
Godt og godt blev stemt til det bedste livsstilssted i 2016, og det er ingen overraskelse. Området dækker alt fra naturlige skønhedstips til meditationsteknikker til sund spisning, og deres Instagram-profil viser disse emner pænt. Fra deres sjove, daglige citater til koldtværdige madbilleder er godt og godt en konto, der vil vække dine sanser efter en lang nats søvn. Deres fitnessvideoer er særligt motiverende, fordi de ofte viser øvelser du kan gøre hjemmefra, selv efter at du kommer hjem fra en lang dag på arbejde. Der er ikke behov for at tilbringe timer i gymnastiksalen for at skabe den krop, du ønsker, og godt og godt ved, hvordan man kan gøre dine træningsprodukter produktive, når du har meget lidt tid. Den bedste måde at bruge denne konto på er at skærmbilleder de billeder, du kan lide og derefter gå til deres websted, når du har tid til at kigge op opskrifter, træningsprodukter eller skønhedsprodukter. Du bliver ikke skuffet over indholdet på deres websted.
13 feministisk stemme (@feministvoice)
Alle os skal behandles lige, men kvinder behandles lidt mindre lige end mænd. Kvinder tjener færre penge. De bliver chikaneret oftere. Og nogle mænd tror stadig, at deres art er smartere, mere forretningsmæssig og fortjener højere positioner i virksomheder. Jeg tror, at alle kvinder kan blive enige om, at deres foretrukne stilling er administrerende direktør, og vi bør have lige muligheder for at opnå disse stillinger. Det er her, hvor feministisk stemme er så bemyndigende. Siden indspiller inspirerende citater, pro-kvinde-body doodles og nyhedsværdige historier om kvindelig empowerment. Hvis du føler dig nede om dit job, skal du rulle gennem nogle af billederne på feministisk stemme for at hente dig igen. Vi skal trods alt hjælpe hinanden, hvis vi vil lykkes. Der er ikke plads til jalousi. Og hvis du ikke kan lide hvor du er i livet lige nu, bliv ikke bitter; være proaktiv. Som et af citaterne på siden hedder det, at "Beyoncé ikke var bygget på en dag." Fortsæt med at gøre dig.
12 Kayla Dines (@kayla_itsines)
Kayla har en stor følge på Instagram med over 5,6 millioner fans, og hvis du leder efter fitness inspiration, skal du følge hende ASAP. Kayla er en fitness guru, der har sin egen app kaldet Sweat With Kayla. App'en er så populær, fordi den indeholder korte 28-minutters træning med meget lidt nødvendigt udstyr. Du kan spore dine fremskridt med sin ugentlige foto journal, mens du læser masser af tips om ernæring og hvordan man kan forebygge skader. Den bedste del af Kayla's Instagram-side er, at hun stiller rigtige før og efter billeder fra nogle af sine klienter, der bruger appen. Transformationerne er så utrolige, at et blik på en af hendes brugers abs vil få dig til at tænke over, at bagel du planlagde at komme på vej til arbejde. Men Kayla er ikke kun en fitness fanatiker; hun er en venlig sjæl, der fremmer mental stabilitet og lykke lige så meget som fysisk transformation. Fordi hvis du ikke er glad på indersiden, vil det ikke hjælpe med at ændre dit ydre.
11 medicinsk medium (@medicalmedium)
Der er en hel bevægelse for at spise sundere-økologisk, ikke raffineret sukker, ingen forarbejdede fødevarer, ingen simple kulhydrater. The Medical Medium er en NY Times Bestselling forfatter, der bogstaveligt ændrer den måde, vi ser mad et indlæg ad gangen. Gennem sin Instagram-side ser vi ikke kun smukke fødevarer i deres naturlige tilstand, men kan også læse lange tekster, der forklarer præcis, hvad disse fødevarer gør på vores kroppe, og hvordan de hjælper med at bekæmpe sygdommen. For eksempel vidste du, at basilikum er "et urte antibiotikum, antiseptisk, karminativ og appetitvækker, der har en særlig affinitet for maven"? Og medicinsk medium stopper ikke hans beskrivelse der. Der er yderligere 300 ord, der forklarer, hvordan basilikum kan helbrede sår, udslæt, vorter osv. Hvis du vil have en seriøs motivation til at spise sundt, er det bedst at være bevæbnet med information, og medicinsk medium giver mere end nok.
10 Atticus (@atticuspoetry)
Hvem er Atticus? Måske har du set sit navn på korte citater og digte, der ofte cirkulerer på Instagram. Det er et mysterium, som denne forfatter er, men hans arbejde taler for sig selv. Hans korte epigrammer er næsten strøm af bevidsthedsstil - men en bevidsthed, vi ønsker, vi havde. Opløftende og fyldt med følelser, hans digte, en kombination af usandsynlige ord og analogier, får dig til at føle, at du ikke er alene i denne verden. Hans evne til at sende følelser, der næsten nøjagtigt svarer til det, vi tænker på et givet tidspunkt, er næsten som om han kollektivt læser alle vores sind for at hjælpe os med at vokse. Perfekt til læsning efter en dårlig opløsning eller svig, hans evne til at forholde sig til menneskeheden vil inspirere og motivere dig til at gå videre fra det, der generer dig. Hans kultfølelse tror ofte i hans ord så dybt, at de tatoverer hans digte på deres kroppe. Hans jobskrivning er absolut givende. Eller kalder de et højere kald?
9 Samfund Gal (@thesocialsociety)
Denne side er et fællesskab af kvindelige iværksættere, der fremmer samfundet over konkurrence. Du kender de berømte Instagram-sider, du følger, og bare føler dig dårlig om dig selv, fordi deres mål er dem, du aldrig vil nå, selv i 5 livstider? Ja, denne side er ikke sådan. Hvis du vil føle at du kan forbinde med andre kvinder, der arbejder hårdt, skal du følge Society Gal. De posterer alt fra killer outfits til daglige kaffe fixes, og rejse billeder. Billederne alene vil inspirere dig til at holde et positivt sind hele dagen lang. De repeterer ofte billeder fra andre kvinder, der arbejder og holder altid en optimistisk, venlig holdning i deres billedtekster. Hvis kvinder virkelig ønsker lighed i arbejdsstyrken, skal vi holde sammen og opmuntre hinandens drømme og ambitioner. Uanset hvad de er, er de gyldige. Bliv medlem af Society Gals #galtribe og føl dig bedre om dine egne præstationer.
8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)
Kimberly Smith er grafisk designer og illustratør baseret i Australien. Hun tror klart på pige magt og hendes tegninger viser det. Fra to ord sætninger til den komplicerede anatomi af den kvindelige krop, er denne kunstner virkelig unik og inspirerende. Når du læser og ser på hendes arbejde, vil du gerne hente en pen og begynde at tegne dine egne kølige ting. Kimberly Smith minder os om, at uanset hvilket job vi har, bør vi altid tage lidt tid til at blive kreative. Vidste du, at kreativitet fører til større lykke og mere fokus? Yep. Vi er født til at udtrykke vores unikke talenter, ikke bare gå til en 9-5 job for at tjene penge. Tænk på livet uden penge. Hvad ville du virkelig gøre? At gøre det, du absolut lidenskabelig er, er nøglen til livet. Så start med at tænke som Kimberly Smith, og du vil føle dig motiveret til at udtrykke din egen unikke stil.
7 Roxanne (@roxannesvibe)
Roxanne er en bada $$ chick, og hun stiller de ord, som vi alle gerne vil høre for at motivere os til at elske mere, bekymre os mindre og hjælpe hinanden med at lykkes i livet, kærligheden og hvilken anden rejse vi er på. Billederne og doodlerne, der følger med ordene, er spot on. Med over 900K tilhængere gør hun bestemt noget, som folk kan forholde sig til. Dette beviser bare, at kærlighed og venlighed altid vil trodse had og dømmekraft. Hvis du gør det til en vane at tjekke Roxanne's indlæg hele dagen, garanterer jeg, at du vil føle dig bedre om din situation. Nogle mennesker har bare en måde at løfte andre op, og Roxanne er en person, der fuldstændig får forbindelsen mellem alle ting. Hun kan endda inspirere dig til at tænke anderledes om noget, du aldrig har tænkt på før. Husk, der er kun én jord, og vi er alle sammen i dette.
6 åndelig bevægelse (@spiritualmovement)
Ligesom sundhedsbevægelsen er der også en åndelig bevægelse der sker. Mennesker defineres ikke længere af deres religion, men ved hvor meget de individuelt kan forbinde til noget mere personligt: deres selvværd. Ved at elske dig selv først, er du i stand til at elske dem, der er omkring dig. Den åndelige bevægelsesside eksisterer udelukkende for at inspirere dig til at være den bedste version af dig ... ikke nogen anden. Nemmere sagt end gjort, dog. Andres meninger, domme og behov maler os konstant, så vi skal påmindes dagligt, at vi er nok, og vi er specielle. Hver person er smuk, fantastisk og vigtig; denne side bringer virkelig det koncept hjem. Hvis du har brug for en lille motivation til at elske dig selv endnu mere, end du allerede gør, kan du læse de korte muslinger på denne side. Kun positive vibes der. Følg på egen risiko for at blive lykkeligere.
5 Juniper Fox (@juniperfoxx)
Vi har alle haft celebridog-konti på Instagram, som Marnie og Toast's out-of-mouth tunge billeder. Men vidste du, at der er et jævnere dyrere dyr, der overtager? Mød Juniper den røde ræv! Juniper lever sammen med sin kæreste, Moose (en hund). De to er så søde sammen, uanset hvilket billede du ser på, vil du smile. Juniper videoer er virkelig cool fordi hun faktisk virker som et husdyr og virker meget som en hund. Men for hendes ejers kredit bliver Juniper's adfærd ofte forklaret, hvis andre synes, at det vil være sødt for dem at få en ræv. Ejeren er omhyggelig med at besvare spørgsmål ærligt. Trods alt er en ræv stadig en ræv og kan bide, blive besiddende af mad og have dårlige humør. Men hun er stadig den mest bedårende konto for at ramme Instagram siden Maru, Shiba Inu. Har du brug for nogle griner? Se nogle Juniper videoer.
4 Mind Body Green (@mindbodygreen)
Hvis du er den sjældne person, der ikke kan lide at rulle dit Instagram-feed (selv om alle gør det), så skal du følge Mind Body Green for at få alle dine motivationskategorier nøjagtigt pakket ind i en konto. Deres side giver godt indhold på sund mad, rejser, træner og lever bare. Fra gode citater til søde dyr til at rejse billeder og sunde opskrifter, er dette den bedste vejledning til alle ting motivation. Jeg garanterer, uanset hvor du mangler inspiration, finder du det på Mind Body Green. De tror virkelig på at elske alle aspekter af dit liv og gøre alt, hvad du kan for at forbedre din nuværende situation. Uanset om du vil gå vegan eller starte meditation, vil du kunne finde nyttige artikler på deres websted for alle. Der er ingen bedre sund livsstil hjemmeside end Mind Body Green, så følg deres Instagram for at føle sig inspireret til at elske bedre, leve længere og være lykkeligere. Gå Nyd!
3 Opmærkelig (@upworthy)
Opmærkelig er på mission for at bringe folk sammen, og de gør det virkelig! Nyhederne handler normalt om sensationalisme, og det betyder desværre normalt historier, der gør os triste. Vi hører om folk bliver dræbt og dyr, der er skadet, naturkatastrofer der ødelægger verden og børn, der lider uden grund. Efter et stykke tid tager det en vejafgift på os. Men Upworthy ændrer det, og dets format virker. Opmærkelig giver historier, der inspirerer folk med andre ord, gode historier. Historier med gode slutninger. Dens historier involverer folk, der tilfældigt hjælper hinanden, når de har brug for det mest. Det bringer vores opmærksomhed på ny teknologi og den måde, hvorpå folk briljant bruger deres sind for at skabe helt fantastiske ting. Uanset hvad der sker i verden (hvilket er meget, men du ville ikke vide det ved at se på nyhederne), opdager Upworthy. Hvis du føler dig særligt motiveret, kan du dele din egen historie ved at pitche til dem på deres websted. I mellemtiden følg deres Instagram for den daglige verdensgudhed.
2 Stay & Wander (@stayandwander)
Alle skal undersøge, selvom det bare er inden for hans eller hendes sind. Stay & Wander giver de perfekte billeder til dem, der ønsker at se verden, men har ikke tid eller penge til at gøre det (lige nu). På denne side får du skærmbilleder af flere steder og sætter dem i din telefonmappe, der er mærket "steder at gå". Denne konto har en meget beroligende effekt på sindet, fordi alle billederne er fredelige og viser naturen i sine smukkeste former. Uanset om du kan lide søer eller bjerge, sne eller oceaner, vil Stay & Wander skrive billeder af alle. Billederne er reposts fra forskellige konti, så hvis du virkelig har meget tid på dine hænder, kan du klikke på copyright-ejersiderne og følge disse konti også. Nogle gange behøver vi bare at se jorden gøre, hvad det gør automatisk for at blive mindet om, hvor specielt dette sted vi lever i virkelig er, ikke? Hav det sjovt at rulle og lide.
1 Sara Forte (@sprutedkitchen)
Ikke føler sig motiveret til at lave mad? Følg Sara Forte, og du vil helt sikkert. Hun er forfatteren af The Sprouted Kitchen, og hendes opskrifter er så rene og billederne er vandtætte gode. Sara tror på at spise sæsonmæssigt, hvilket betyder, at fødevarer, der er frisk plukket og ikke frosset: fødevarer, der faktisk vokser i den sæson, du er i. Fra smoothies til salater til yoghurt dukker op, vil alle hendes opskrifter gøre dig til at revurdere, hvad du er i øjeblikket spiser. Og hvis du virkelig er motiveret til at ændre dine spisevaner, så tjek kogebøgerne. Hvis du aldrig har prøvet at spise sæsonmæssigt før, vil du blive glædeligt overrasket over, hvordan forskellige fødevarer kan smage, når det ikke har rejst tusindvis af miles og er frisk plukket. Altid shoppe for friske, rene ingredienser og følg Sara for at gøre dine måltider lækre. Du bliver ikke skuffet, når du finder ud af, hvor god en salat virkelig kan smage (og hvad det kan gøre for dit helbred!)