15 Store grunde til, at din periode er sent

Din efterlængte datnatnat er endelig her. Du begyndte at føle sig lidt som en skør kattepige tilbage til dine egne enheder, der var bestemt til at forsvare dig selv (og dine 100 katte) for sikkert resten af ​​evigheden. Da hans tekst kom, forsøgte du at spille det cool, men alvorligt (!), Du flyder på sky ni og dette fyr er værd at alle den eneste gang du flittigt klokket. Du trak alle stoppesteder ud - du rejste dit urørlige hår, donned din racy nye undertøj, barberede dine ben, og endda gik den ekstra mile for at vokse dine damebiter. Du føler dig bemyndiget og klar. Du er en vision. Du udstråler poise og nåde. Du er absolut forbløffende, og han er forpligtet til at ... Vent et øjeblik! Er det… ?

Selvfølgelig er det det. Selvom du bruger din periode tracking app, ser det ikke ud til, at du kan kontrollere, hvornår din periode kommer. Nå, det er to uger sent og besluttede at ankomme lige i tide til din datoen nat. Adios til dine håb om at banke støvler og ryste af spindelvævene. Farvel til fantasier af datoaften, der bliver til dato morgen og datobrunch. Du spekulerer på, om Mr. Wonderful kan lide pajama partier og krølle op til romantiske komedier, fordi din uventede og kraftige strøm ser ud som om det vil holde dig tæt på hjemmet i aften.

Hvis irriterende strømme holder tilbage i dit kærlighedsliv, kan det være på tide at undersøge disse 15 årsager til uregelmæssige perioder.

15 Overdreven vægtforøgelse eller vægttab

Oplever mindre forskydninger i vægt er normalt. Du havde et aktivt socialliv i sidste uge, spiste din vægt i burgere og fries, nød et par for mange kolde, og du fik fem pund. I ugen var du usædvanligt motiveret, vågnede og ramte fortovet i tide til solopgang, strakte og yoga dagligt, spiste som en ren spise gudinde, og du tabte fem pund. Det er normalt, at din vægt svinger, normalt inden for få pund til fem pund afhængigt af din livsstil. Men overdreven vægtforøgelse eller vægttab kan være årsagen til din uregelmæssige strømning. Når du går i vægt, øges dine østrogenniveauer, hvilket kan forårsage blødning. Hvis du taber eller tager fat på spiseforstyrrelser, påvirker det ekstreme vægttab din kropps regelmæssige produktion af fedt og østrogen, som kan påvirke din krops evne til ægløsning. Balance er nøglen, så sund ernæring og livsstil er vigtige for at regulere din rytme.

14 Jet-Setting / Travel

Jet-indstilling påvirker ikke kun din bankkonto, det kan også påvirke din regelmæssigt planlagte cyklus. Det er rigtigt, glem ikke at pakke et par nødsituationstamponger i din rejsetaske sammen med dine flip flops og sunhat, da verdensrejser kan ændre din forventede menstruationsfrist. Kvinders kroppe er følsomme for pludselige livsstilsændringer, og rejser er ingen undtagelse. Denne ændring i din regelmæssige rutine kan forsinke din periode, eller du kan gå glip af det helt. Rejser omfatter flyvning, tidszoneændringer, jetlag, ændringer i kost og motion og stress, som alle kan påvirke din cyklus. Mens du justerer til et andet sprog, eksotiske nye smag og fantastisk natur og seværdigheder, passer din krop til alle disse pludselige ændringer. Rejser involverer masser af spænding, men det kan også skabe en masse stress, som direkte påvirker dit interne biologiske ur og det er ikke usædvanligt for en forsinket eller savnet periode, som du travl verden.

13 problemer med din fødselskontrol eller svangerskabsforebyggende midler

P-piller og andre præventionsmidler påvirker din krops regelmæssige produktion af hormoner østrogen og progesteron. Da fødselskontrol ændrer kroppens kemi og hormonniveauer, er det almindeligt for mange kvinder at opleve uregelmæssige cyklusser eller forstyrrede perioder. Disse lægemidler kan påvirke længden af ​​din periode, tyngden af ​​dit flow og hyppigheden af ​​din cyklus. Fødselsbekæmpelse og andre præventionsmidler (som intrauterin udstyr) påvirker hver kvinde forskelligt, og visse præventioner kan være bedre egnet til din unikke genetiske makeup. Hver prævention metode har forskellige niveauer og typer af hormoner. Hvis du er ny til fødselskontrol, er det normalt, at din krop går gennem en justeringsperiode, hvor din cyklus kan være uregelmæssig. Over tid skal dette udjævnes, efterhånden som din krop tilpasser sig ændringer i hormoner, og din strømning skal blive mere regelmæssig. Rådfør dig altid med din læge for at sikre, at du tager den bedste prævention for dig.

12 højspændingsniveauer

Din krop er et intuitivt, lydhørt og meget følsomt system. Du reagerer på dit miljø og nogle gange afhænger af hvad der sker i dit liv, kan du reagere negativt på dine eksterne livsforhold. Stress, angst og andre negative følelser kan direkte påvirke dit helbred, og dette inkluderer din menstruationscyklus. Enhver forstyrrelse eller ændring kan være tilstrækkelig til at kompensere for din normale rytme. Høje stressniveauer kan få din periode til at være uregelmæssig, eller din periode kan midlertidigt stoppe helt. Stress kan føle sig forkrøllende, og det kan helt smide dine hormoner væk. Disse hormonelle ubalancer fører til uregelmæssigheden af ​​din menstruationscyklus. Det er vigtigt at komme til roden af ​​dit stress og reducere disse symptomer. Hvis du har arbejdet overarbejde, skal du forkæle dig med en strandferie. Hvis dit forhold er uregelmæssigt og ustabilt, er det måske tid til at bevæge sig mod mere stabil kærlighed. Ved at reducere stresset, kan du hjælpe din krop tilbage til sin regelmæssige tidsplan.

11 fødevareallergier

Nej, du har ikke læst det forkert og ja, tro det eller ej, fødevareallergier kan påvirke dit normale flow. Din cyklus er baseret på dine hormonniveauer og allergier som cøliaki og glutenfølsomheder eller intolerance kan direkte påvirke din krops produktion af hormoner. Hvis du har skrabet hovedet over din konsekvent uregelmæssige periode, er det muligt, at du kunne få en udiagnostiseret fødevareallergi eller intolerance. Hvis du lider af en glutenspecifik allergi, når du spiser gluten, kan tyndtarmen blive betændt, hvilket reducerer den tid det tager for næringsstoffer at passere gennem tarm og krop. Dette betyder, at østrogen og andre hormoner kan opbevares i din krop i længere perioder, hvilket kan skabe hormonelle ubalancer (som påvirker din normale ægløsning). Hvis du er usikker på at have en fødevareallergi, så prøv at udelade gluten fra din kost i syv til 14 dage for at se, om du oplever en forskel eller lindrede symptomer (mindre forstoppelse, gas, oppustethed, hovedpine eller smerte).

10 miljømæssige toksiner

Miljøgiftstoffer er omkring dig, og du kan ikke engang kende det. De lurer i form af plast Tupperware og Teflon køkkengrej; de er i dine hudpleje- og hygiejneprodukter (ja, du gnider de ting på din hud!), i dine husholdnings rengøringsmidler, og selv i pesticider belægning noget af den mad du spiser. Disse produkter er belagt med kemikalier, der kan forstyrre dine hormoner, ændre din krops naturlige rytme og produktion af hormoner som østrogen. Langvarig eksponering for disse hormonforstyrrende toksiner kan have skadelige bivirkninger på din krop og reproduktionssystem, herunder ubesvaret eller uregelmæssig menstruation. Nu er det skræmmende ting! Du kan forhindre disse negative virkninger på din krop ved at undgå produkter, der indeholder kemikalier og toksiner. Læs etiketter på dine kosmetiske og plejeprodukter. Undgå parabener og BPA-plastik og vælg produkter, der er ugyldige af diethanolamin (DEA), triethanolamin (TEA) og monoethanolamin (MEA).

9 Over-øvelse

Din bedste ven bad om noget søsterlig sved støtte (fordi at få pasform er altid mere sjov med en ven). Du var tøvende først, men så ved anden tankegang besluttede du at et maraton lød som en fantastisk måde at komme i gang med. Nu er du færdig med at gå tabt og træde på gymnastiksalen dagligt, og trail løber hver anden dag. Når du forpligter dig til noget, forpligter du virkelig! Det er godt, du tager dig af din fysiske sundhed, men overudøvelse og en hurtig stigning i intensiv indsats kan stresse din krop og påvirke din menstruation. Kvinder, der udsætter deres organer for intens træning, kan opleve uregelmæssige eller savnede perioder. Mens moderat motion er sundt og anbefales, kan over-anstrengelse faktisk stresse og forstyrre din krops naturlige produktion af østrogen og andre hormoner. Fordi dine kirtler arbejder overarbejde for at producere stresshormoner som cortisol, er der lidt energi tilbage til din krop til at producere det østrogen, du har brug for til ægløsning.

8 Dårlig kost

Der er ikke noget som en god Ben og Jerrys ice cream binge, når din dag har det bedste af dig, men regelmæssige binges af højt sukkerfødevarer og hydrogenerede fedtstoffer kan tage en alvorlig vejafgift på dit talje og reproduktive system. En kost højt i sukker, kunstige fødevarer, skadelige fedtstoffer og pesticider kan stresse din krop og påvirke dine binyre og skjoldbruskkirtler. Dette kan stresse din krop og frigive stresshormoner som cortisol, hvilket kan påvirke din krops sunde, normale produktion af østrogen. På den anden ende af spektret kan du sulte dig selv og nedbryde dig selv af næringsstoffer, og det kan også stresse din krop og få din krop til at gå i bevaringsfunktion. Din krop vil ikke være i stand til at producere de hormoner, du har brug for til ægløsning, fordi det er på sultestrejke. For at komme tilbage til regelmæssige cyklusser, så prøv at spise sunde, næringsdigtige fødevarer, der holder dig fyldigere i længere tid. Undgå forarbejdede fødevarer og sukkerarter, og vælg høj antioxidantfødevarer, der findes i bær, nødder og grønne.

7 Major Life Changes

Du kan ikke forbinde din ødelæggende oprydning eller nylige flytning til en ny lejlighed (det var kun få kvarter væk!) Til dit uregelmæssige flow, men disse store livsændringer kan påvirke din regelmæssigt planlagte månedlige strøm. Selvom du ikke kan lide tidsplaner (du er bestemt ikke planlæggeren i din vennegruppe), gør din krop. Din krop er synkroniseret og følger en cyklus. Når større livsændringer sker (brud, bevægelser og flytninger, karriereændringer, tab af elskede), kan din krop opleve mere angst og stress, hvilket kan skabe ubalancer i hormonet. Du kan ikke være klar over, at din krop er påvirket (du sværger du har det fint!), Men hvis du savner din periode, eller hvis din tid er for sent (eller tidligt), er det din krops måde at kommunikere på, at den føler stress. Du kan have højere niveauer af adrenalin og cortisol, og fordi din krop arbejder overarbejde for at producere disse hormoner, tager dine reproduktive hormoner en midlertidig bagsæde.

6 Hormonale ubalancer og lidelser

Midlertidig stress og livsforandringer er nok til at forsinke eller stoppe dit månedlige flow, men hvis du har oplevet mere balance og stressfri leve og din periode stadig er uregelmæssig og uforudsigelig, kan det være på tide at undersøge andre mulige årsager. Hvis din periode er vildt uregelmæssig, kortere eller længere end normalt eller usædvanligt tung, kan årsagen til dette være en hormonel ubalance. Polycystisk ovarie syndrom (POS) er en hormonforstyrrelse, der forårsager hormonelle ubalancer. Med POS vokser små cyster på æggestokkene. Disse små cyster, men ufarlige, fører til hormon ubalancer, der påvirker kroppens produktion af østrogen og progesteron. En anden tilstand kaldet prolactinoma påvirker også dine reproduktive hormoner. Udviklingen af ​​en ikke-kræftformet tumor på hypofysen medfører, at kroppen overproducerer prolactin, hvilket forårsager et fald i østrogenniveauer. Selvom disse lidelser ikke er almindelige, skal du tale med din læge, hvis du bekymrer dig for, at noget mere alvorligt forsinker din periode.

5 spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge spiseforstyrrelser kan forårsage ødelæggelse fysiologisk og psykologisk. Med anoreksi er kroppen sultet af kalorier og essentielle næringsstoffer, hvilket kan føre til nedsat østrogenniveau og det eventuelle fravær af menstruation (amenorré). Kroppen kræver sunde fedtstoffer til at producere hormoner som østrogen og progesteron, og når dit system er udtømt af disse næringsstoffer, kan din periode blive uregelmæssig eller stoppe helt. I bulimi nervosa påvirker den gentagne yo-yo-ing-cyklus af binging og regelmæssig udrensning også kroppens fede opbevaring. Din regelmæssigt forekommende månedlige cyklus er din krops måde at kommunikere på, at alt er sundt og godt. Når din periode bliver sporadisk eller ophører, kaster din krop ud, at noget er galt. Hvis du har mistanke om, at dine negative spisevaner kan bidrage til din uregelmæssighed, er det bedste, du kan gøre det, at tale med en, der bekymrer dig om dig. Så kan du søge det følelsesmæssige og fysiske råd, du fortjener.

4 transmitterede sygdomme

Din nye seksuelle partner har meget bagage og ikke kun den følelsesmæssige art. Seksuelt overførte sygdomme er infektioner, der spredes, når du bliver undercover og deler hud-til-hud-genital kontakt med en person, der har en infektion (som muligvis er ukendt for dem). Seksuelt overførte sygdomme som chlamydia, gonoré og hiv / aids kan forårsage blødning mellem perioder og amenoré. Disse infektioner påvirker kroppens immunsystem, hvilket kan forårsage ubehagelig stress fra din krop og påvirke dine naturlige hormonproduktionsniveauer. Før du beslutter dig for at slå støvler med dit nuværende crush, er det vigtigt at diskutere seksuel sundhed og sikkerhed. Du bør besøge din gynækolog eller læge og blive kontrolleret efter at have sovet med nogen ny, da din partner kunne have indgået en infektion med en tidligere partner. Symptomer på seksuelt overførte infektioner kan nogle gange være usynlige (især for mænd), og derfor kan du have en og ikke engang kende det. Det er altid bedre at være sikker end undskyld!

3 skjoldbruskkirtler

Du kan blive overrasket over at høre, at en lille kirtel i din nakke spiller en stor rolle i din vækst og udvikling, men det er præcis hvad skjoldbruskkirtlen gør. Skjoldbruskkirtlen udskiller hormoner, som er ansvarlige for at regulere dit stofskifte, hvilket er, hvordan din krop gemmer og bruger energi. Hvis du har haft uregelmæssige perioder, og du er tabt af årsagen, er det en god idé at få denne kirtle undersøgt af din læge. Nogle personer kan lide af skjoldbruskkirtelproblemer og viser ingen symptomer, mens andre kan udvise mere alvorlige og indlysende symptomer såsom respiratoriske eller kardiovaskulære problemer. Hyperthyroidism og andre skjoldbruskkirtler kan spille en stor rolle i menstruations uregelmæssigheder, fordi det får din krop til at overproduce hormonprolactin, som påvirker din ægløsning og kan stoppe din menstruation. Din krops normale produktion af østrogen er nedsat, når du har hyperthyroidisme, som direkte påvirker din månedlige damecyklus.

2 graviditet

Det kan lyde som en no-brainer, men mange kvinder har uregelmæssige eller ubesvarede perioder og kan være gravid uden at være opmærksomme. Normalt cykler din periode cirka hver 25 til 30 dage. Når en kvinde bliver gravid, ophører den normale menstruation. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid, hvis din periode er forsinket, eller du hoppede helt over denne måned. Hvis du er seksuelt aktiv og savnet din regelmæssigt forekommende prik, er det dog altid en god idé at tage en graviditetstest først, så du kan tjekke dette ud af din liste over mistænkte årsager. Afhængigt af, hvornår samleje skete i din menstruationscyklus, er det muligt, at du måske er blevet imprægneret og stadig har din ægløsning efterfølgende. Nogle kvinder kan forvirre implantationsspotting i deres periode, da det ligner en lys periode. Hvis du ikke forsøger at blive gravid, er det en god ide at bruge præventionsmidler for at mindske dine chancer for uønsket graviditet.

1 alder

Menstruation forekommer tidligere for unge kvinder end i de seneste årtier (muligvis på grund af ændringer i kost, miljøgift og stress), men de fleste kvinder oplever deres første ægløsning (menarche) mellem 10 og 15 år og deres sidste ægløsning (overgangsalderen) mellem 40 og 50 år. Normalt, når du oplever din første ægløsning (husk hvor skræmmende det mørke blodpunkt var?), Kan det tage lidt tid for din krop at falde i en normal rytme og cyklus, så uregelmæssig menstruation og varierende cykluslængder er normale. For unge kvinder i tyverne og trediverne kan uregelmæssige og savnede perioder være indikatorer for andre potentielt problematiske spørgsmål. Når du alder og nærmer overgangsalderen, vil du opleve flere uregelmæssigheder i din cyklus, som din krop forbereder sig til menstruationens afslutning. Omkring denne tid er det normalt, at din periode varierer i lys og tyngde, og for din periode er uregelmæssig.