14 ting du behøver for at stoppe undskylder for

Der er mange grunde til, hvorfor vi skal sige "Jeg er ked af det." Vi behandler mennesker dårligt, vi lyver til dem, vi elsker, og vi laver fejl, som vi fortryder. For disse ting, ja, vi bør tilbyde undskyldninger for at gøre forandringer med andre og erkende vores uret i håb om at opnå tilgivelse. Ingen er immun for at lave fejl og, i modsætning til folkelig tro, udtrykker kærlighed gør nogle gange kræver at sige, du er ked af det.

Der er dog også fine linjer, hvor vi kan undskylde for følelser eller adfærd, der er berettiget. Tro det eller ej, vi skal lære at forklare os selv uden at skulle give op med undskyldninger for at få andre til at føle sig godt. Vi har lov til at leve vores liv i sikkerhed og bevogtning uden altid at føle, at vi har svigtet, hvis vi ikke lever op til andres forventninger. Ja, vi skal overveje andre mennesker, men ikke til det punkt, hvor de kunne styre vores liv. For at undgå at være slaver af andres synspunkter er det vigtigt, at vi lærer hvad de skal, og hvad ikke at undskylde for tager tid og praksis. Vi har samlet en liste over 14 områder i vores liv, hvor vi ikke skal være skyldige eller skamme.

14 har en dårlig dag

Vi har alle de dage, når vi står op på den forkerte side af sengen. Livets pres kan være overvældende (for ikke at nævne udmattende), og vi går ud i verden med en grumpy holdning. Nogle gange vil vi bare være alene, andre gange ser vi bare glasset er halvt tomt. Så længe vi ikke aktivt forsøger at fornærme eller såre andres følelser, er der intet galt med at have en dårlig dag. Venner, kollegaer og endog fremmede vil gøre deres bedste for at lægge et smil på dit ansigt, men at være i et negativt humør hver eneste gang imellem, er ikke noget, du skal føle dig dårlig om. Vi har lov til at have en dag, når vi føler os lidt blå. Det sker for selv de lykkeligste af mennesker, og det er ikke noget, som vi altid må undskylde for.

13 At slippe af usunde forhold

Nogle mennesker skal afskæres fra dit liv. Ikke alle, der kommer ind i dit liv, fortjener at blive der, og hvis de forhold, du har, trækker dig ned og ikke løfter dig op, lad de folk gå. At give din tid, energi, kærlighed og hengivenhed til andre er noget, der skal være værd, ikke udnyttet. Der er også det faktum, at du aldrig kan lade dig vogte omkring dem. Hvis du har svært ved at stole på disse såkaldte venner, så er det tid til at lade dem gå. Hvis du reflekterer over folkene i dit liv og indser, er der dem, der alle tager og ikke giver, undskylder ikke for at lade dem vide, at de ikke længere er velkomne i din cirkel. At have den konversation kan være svært, men så længe du står på jorden og er fast i dine ord uden at være sårende, forhåbentlig forstår den anden person. Hvilket fører os til det næste punkt ...

12 Indstilling af grænser og sikring De bliver ikke krydsede

Hvis der er mennesker, der ikke nødvendigvis er sunde over for din følelsesmæssige vækst, men du ikke eller ikke kan frigive dem fra dit liv, sæt nogle alvorlige grænser og undskylder ikke for det. For eksempel, hvis din søster er en person, du elsker og plejer for, men når det kommer til din karriere, sætter hun dig ned, gør det klart, at du ikke vil holde op med sin negativitet når det kommer til dit job. Hvis hun krydser den linje og fortsætter med at prøve at slå dig ned et par pinde, bør det fastslås, at du ikke vil tale med hende om det aspekt af dit liv, før hun tilføjer positivitet til samtalen. Der er ikke noget galt med at tage kritik fra andre, der forsøger at opløfte dig og hjælpe dig med at se et nyt perspektiv, men folk, der forsøger at få dig til at føle dig som om du ikke er god nok, har brug for grænser.

11 At træffe beslutninger om dit liv, som andre ikke er enige om

Du er ansvarlig for de beslutninger, du laver. Livet du lever er din egen. Nogle gange skal du træffe beslutninger, som dine kære støtter og andre gange, du kommer til at møde så meget modstand, det vil føle, at du kæmper for en tabt kamp. Føler ikke som om du skal undskylde for at lave valg, som de omkring dig ikke er enige om. Det kan være alt fra det arbejde du tager til den partner, du vælger. Men så længe du ikke bliver brugt og misbrugt, er beslutningen din i sidste ende. Sandt nok vil ikke alt, hvad du vælger, være det rigtige valg i sidste ende, men i det mindste vil disse beslutninger være dine alene. Dette vil være en kamp for dem, der ikke ønsker at skuffe dem omkring dem eller høre "Jeg fortalte dig det!" hvis situationen ikke virker til deres fordel, men du kan ikke leve dit liv styret af andre.

10 At sige "nej" selv når det vil gøre nogen vred

Du skal være stærk, når du siger "Nej". Nogle har en manglende evne til at sige nej til andre, fordi de er mennesker, og de ønsker ikke at skuffe. At hjælpe andre, selv når det er en ulempe for dig, er et godt træk at have, men overarbejde kan det udvikle sig til en usund vane. Det kan få dig til at føle sig overvældet med ansvar, da du tager dine egne bekymringer og andres opgaver. Dette vil også give folk det indtryk, at du nemt kan udnytte. Nogle gange skal du sige nej, fordi du bare ikke kan opfylde behovene hos dem omkring dig, selv dem, du elsker mest. At fortælle nogen "nej" betyder ikke, at du er ligeglad med dem eller føler dig i deres situation. Det betyder bare, at du skal udøve selvbevarelse og forsøger at sætte grænser.

9 Forfølger et romantisk forhold og falder i kærlighed

Lad os se det, vi vil lave nogle forfærdelige valg, når det kommer til romantiske partnere. Vi bliver forelsket i den forkerte person, eller muligvis den rigtige person og blæser den. Måske vil vi være involveret i et af de sammenbrudte forhold, der sender vores venner i familien i en tailspin. Vi kommer til at falde som om vores hoveder er i skyerne fra at være hos den perfekte person, og vi skal græde over den, der bryder vores hjerte. Det er klogt at søge råd om, hvem vi daterer og gifte os med, om det råd kommer fra vores forældre, besties, mentorer eller lejlighedsvis uber-chauffører, der har et lytende øre. Uanset hvor mange andre vejer ind på dit forhold og fortæller dig, hvad du skal gøre, er beslutningen om at springe ud i solnedgangen med den, du elsker (eller lignende), op til dig.

8 Din fortids fejl

Fejl er garanteret at blive lavet i denne skøre rejse kaldet liv. Når vi skader mennesker, skal vi bede om tilgivelse. Når vi gør ondt, skal vi gøre det samme. Men vi behøver ikke gentagne gange undskylde for vores fortid, hvis vi søger at komme videre fra dem. Fortiden er et godt sted at besøge, når vi skal reflektere over vores liv hidtil, men gør for meget af det, og vi kan sidde fast meditere om de ting, vi har gjort forkert. Folk, der konstant søger dig om at undskylde for dine tidligere skrueture, har brug for hjælp til at tilgive, og det har ikke noget at gøre med dig. Du er ikke summen af ​​dine fejl, men de skal behandles, fordi de har sat dig på vejen for at få dig, hvor du er i dag. Sig "Jeg er ked af det" og gør mod for de ting, du kan fortryde og fortsætte frem til lysere dage.

7 For at udtrykke dine følelser

Vi er alle følelsesmæssige skabninger, men nogle af os er mere udtryksfulde end andre. Folk håndterer følelser anderledes. I tristhed holder nogle i, hvor ondt de er så godt, at du aldrig ville tro, at de endda var påvirket. Ikke desto mindre er der dem der græder fordi solen skinner og det er så smukt, at de ikke kan indeholde deres følelser. At holde i dine følelser kan være skadelig ikke kun for din følelsesmæssige og mentale tilstand, men også for din fysiske krop. Gør os ikke forkert; vi siger ikke, at du skal opkastes følelsesmæssigt overalt uden bekymring for, hvordan det påvirker andre. Vi går ind for, at folk ikke bør være ked af at grine som skøre i den joke eller græde, når de er blevet skadet. Dette er faktisk godt for dig i det lange løb. Bortset fra at hjælpe dig med at udlufte, kan det endda hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger eller endda bare gå videre med dit liv. Nu hvem ville ikke have det?

6 Har ikke alt taget ud

At sammensætte en liste over ønsker, ønsker, mål og planer for dit liv er yderst hjælpsom. Det giver dig noget at arbejde hen imod og får os til at finde ud af, hvad vores lidenskaber er - men lad dig ikke narre. Må ikke falde for løgnen, at der er et bestemt tidspunkt og sted i dit liv, hvor du skal have alt sammen, fordi livet har en vane at kaste kurvekugler, der sætter dig tilbage på firkantet. Hvis du er på et sted, hvor du begynder over - igen og igen, nogle gange - afhent stykkerne og lav en ny plan. Indstil nogle nye mål. Rediger hvad du virkelig vil have, og undskylder ikke for det. Livet vil slå dig ned, men det handler ikke om hvor mange gange du rammer jorden. Det handler om hvor mange gange du står tilbage. På en side notat, bør du også undskylde, når du skifter mening om, hvad du vil have. Det vigtige er din sikkerhed og dedikation til at nå dem.

5 Spørg andre om hjælp

Du har brug for hjælp. Vi lever i en verden, der fremmer selvtillid og opbygger livsstil uden hjælp fra andre, men det er ekstremt sjældent at komme igennem livet uden at lænde andre til hjælp. Uanset om det går til terapi for at tale om problemer, du aldrig vil fortælle nogen, bede om økonomisk hjælp til at få dig ud af en binding eller ringe til en ven til at tilbringe tid med, når du er ensom, har vi brug for andre, når vi er i brug for. Sommetider beder om hjælp er pinligt eller betragtes som et tegn på svaghed. Men hvis folk, som tror det tog tid til at tænke reflektere over deres liv, ville de finde masser af situationer, hvor andre også hjalp dem. Det sker for os alle, og hvis du går igennem noget og har brug for hjælp fra andre, undskylder du ikke om det. Ingen skal lide alene.

4 Taler dit sind og finder din stemme

At være modig og selvsikker i ens selv er beundringsværdig. Ofte stammer vores stemmer fra vores familier (der kender os så godt, de taler over os), venner (der bruger så meget tid med os, at de taler for os), og fremmede (som især på sociale medier ser på at mobbe os fordi de er ikke enige med hvad vi skal sige). At finde din stemme og tale i sindet kan være en krænkende opgave, fordi vi ikke vil have de mennesker, vi elsker at være utilfredse med os, og vi vil ikke have, at andre siger negative ting om os. Ikke alle vil respektere din mening. Når du taler dit sind, vil du gøre nogen vred. Der er stødende ord, som mange af os hellere ikke ville sige, men hvis du er sikker på dem og er villige til at håndtere konsekvenserne, så står de ved dem ...

3 tager en risiko

Et skridt i troen tager tarm. Vi ved alle, eller vi selv kan være, en person, der kan lide at spille det sikkert. De tager ikke chancer, og deres liv er forudsigelige. I den anden ende af spektret er de der risikerer enhver - og alt så ofte, at man ikke kan finde ud af, hvordan de har gjort det så længe. Der bør være en sund balance, hvor du tager vare på dig selv og andre omkring dig, men du bør ikke leve i frygt for at tage en risiko igen og igen. Vejtips, nye job, konfronterer kære med vanskelige samtaler, flytter til en ny stat og begynder over, bryder op med nogen, forelsker sig, skriver den bog, starter den forretning, går tilbage til college - disse ting kan forstyrre vores liv , men er nogle gange det værd. Hvis du vælger at tage risikoen, skal du give alt, hvad du har, og undskylder ikke.

2 tager nogle "mig" tid

Det er A-OK at have alene tid. Du er den, der skal leve med dig resten af ​​dit liv, så undskyl ikke for at tage dig tid til at komme i kontakt med dig. Tag dig selv på en dato til middag og en film. Bliv hjemme og binge-se dit nye yndlingsprogram. Og bestil dig selv en pizza, mens du gør det. Splurge og få nogle vinger til at gå med det. Nogle tror måske, at dette er vanvittigt, men sluk for alle dine elektroniske enheder og har en åben samtale med dig selv. Skriv ned de åbenbaringer, der kommer fra det selvtalende. Skriv i din dagbog eller tag den skitsebog ud, du ikke har brugt i et stykke tid, og lav kunst, der er fanget inde i dig. Men du tager sig af dig selv, gør dem. Du vil aldrig vide, hvilke slags åbenbaringer, der præsenterer sig selv ved at være alene.

1 Udvikler i den person, du er

"Dette er lige sådan, jeg er ked af det." Har du nogensinde sagt disse ord? Medmindre du er en person, hvis liv er dedikeret til at skade andre i enhver form for kapacitet, skal du ikke undskylde for at være dig. Der bør ikke være en grund til, at du byder på undskyldninger for din vægt, hvordan du klæder dig, den måde du ser på, eller for det overordnede essens af dig som menneske. Du fortjener at elske og blive elsket til gengæld. Sikker på, at ikke alle vil acceptere dig, og du vil være selektiv af hvem du tillader i din cirkel. Sådan er livet. Alligevel skal du ikke give op på undskyldninger eller forklaringer til din vækst og evolution fra hvem du plejede at være, til hvem du er, til hvem du vil blive. I ord af doryBare bliv ved med at svømme… "Desuden vil enhver, der er dig værd, acceptere dig for, hvem du virkelig er.