12 ting, der burde være på hver kvindes skovliste

Vi kender alle klichéerne: "tiden er kort - lever for i dag;" "forsink ikke dine drømme;" "carpe diem." Måske er disse klichéer hvorfor skovlister er blevet så populære. En anden grund kan være, at vi alle er lidt trætte af den daglige, samme gamle rutine i 9-5. Vi har brug for spænding i vores liv, og skovlister giver os noget at drømme om og gennemføre det kan give noget af det.

En skovliste er en liste over ting at gøre, før du "sparker spanden" eller viderefører fra dette liv. De er ikke et nyt koncept; de er bare blevet et populært koncept. Der er en overflod af skovlister på internettet for at give dig masser af ideer om ting at gøre, før du dør. Mens en skovliste skal være en personlig ting - kun du kan vide, hvad du virkelig ønsker at opnå - her er 15 ting, der sandsynligvis skulle være på listen.

12 Live Alone

At leve alene giver dig to værdifulde livserfaringer: Det giver et niveau af frihed, du vil sandsynligvis aldrig opleve andre steder, samtidig med at du hjælper dig med at lære vigtige disciplinbegreber, der hjælper dig på mange områder af livet.

Den frihed, der lever alene giver, er stor: Kom og gå som du vil, og svar ikke på nogen i dit hus. Ingen kamp om, hvem tur det er at lave mad, ingen konflikter om hvad man skal se på tv, og det er ikke nødvendigt at lade nogen vide, hvornår du vender tilbage, når du går ud.

Sammen med alle disse friheder kommer disciplinen du uundgåeligt lærer, når du kun har dig selv til at bebrejde, at retterne ikke bliver gjort. Når du bor alene, skal du have disciplin for at sikre, at dit hjem er ryddeligt og rent - kun du kan få det til at ske.

Friheden og disciplinen lærte at leve alene overføre pænt til alle aspekter af livet - du er mere tilbøjelig til at få et bedre job eller en forfremmelse, når din chef ved, at du kan tage initiativ, og du er mindre tilbøjelig til at bosætte sig på en mindre- end-ideelle job efter at have nydt friheden til ikke at svare på nogen for noget.

11 rejser alene

Alle de friheder, der nyder og disciplineres, læres mens de bor alene, gælder også for at rejse alene. Du får også til at opleve nye lokationer, nye skikke og få nye venner, når du gør dig vej gennem din destination.

Gå ikke på en krydstogt ferie alene; det giver ikke det samme eventyr som at tage en biltur alene. Road tripping af dig selv kan være en vidunderlig oplevelse: fuld kontrol over hvad du lytter til, og tid til at tænke og reflektere. Lyt til inspirerende podcasts, energigivende musik eller simpelthen tune alt ud og beundre scenen.

Brug sofa surfing eller lignende metoder til at reducere omkostningerne, overnatte gratis og få indsigt, kun lokale kan tilbyde. Lidt bange for at blive hos fremmede eller rejse alene? Kryd det næste punkt på denne bucket liste.

10 Tag et selvforsvarskursus

Hver pige bør lære at forsvare sig fra en voldelig angriber. Dit liv og din krop er værdifulde, og du bør være i kontrol med dem. At tage et selvforsvarskursus giver dig ikke kun bedre tillid til ukendte eller potentielt farlige situationer, det kan også redde dit liv.

Du kan tilmelde dig kampsportklasser, eller du kan tilmelde dig et bestemt selvforsvarskursus, som mange samfundsgrupper, universiteter og gymnasier tilbyder. Tjek rundt i dit fællesskab for et kursus, der passer til din tidsplan.

Et levende selvforsvarskursus hvor du rent faktisk kan øve hold og kaste er altid overlegen end noget du kan lære online, men hvis livet ikke vil lade dig opleve praktisk selvforsvar, er der altid internettet - bare sørg for at du ' at lære fra en pålidelig kilde.

9 Lær olympiske elevatorer

Løftevægte vil ikke få dig til at se mandligt ud - det vil gøre dig stærk, forbedre din kropsholdning og formentlig øge din selvtillid. Vægtløftning er også en vægtbærende aktivitet, som kan bidrage til at forebygge osteoporose, en tilstand, som mange kvinder er modtagelige, efterhånden som de bliver ældre.

Den upåklagelige teknik, der kræves for at udføre de olympiske løfter (snatchen og den rene og dunkle) vil kræve en god træner, og gode trænere kan skubbe dig for at gøre dit bedste. Hvis du aldrig har gjort vægtløftning før, kan olympiske elevatorer skubbe dig ud af din komfortzone - og det er her livet begynder.

At blive trykket ud af din komfortzone i den sikre situation for at være nær en støttende coach - og muligvis et støttende fællesskab - vil opfordre dig til at skubbe dig ud af din komfortzone på andre områder af dit liv - hjælpe dig med at nå flere mål og indse flere drømme.

8 Hike A National Park

Sidder du fast i en rusk? Hvornår var sidste gang du virkelig tog den friske luft og nød den skønhed, som naturen kan give? Vandring en nationalpark er ofte billig, og giver en oplevelse uovertruffen af ​​enhver by. Vandreture i en nationalpark kan gniste din følelse af eventyr, rydde dit sind og hjælpe dig med at slippe af med de uundværlige bekymringer i det daglige liv.

Vandre med en ven eller vandre alene, men gør dig selv en tjeneste og tjek den skønhed, der er rundt omkring os.

7 Prøv Diva Cup

Hvor meget affald bidrager vi til deponeringsanlæg hver måned? Hvor meget kunne spare hvis vi forsøgte et alternativ til at håndtere vores menstruationscykler?

Diva Cup er et genanvendeligt, miljøvenligt alternativ til pads og tamponer. Det hjælper med at aflede affald fra lossepladser, og det hjælper også med at opføre din tegnebog.

Hvor meget bruger du på pads og tamponger hver måned? Diva Cup skal kun købes én gang (måske to gange hvis du har børn efter at have købt din første) til prisen på mindre end 3 måneders levering af alternativerne. Prøv det, og sørg for at du giver dig tid til at justere - det kan tage et par cyklusser for at få fat i at indsætte og fjerne det.

6 Lær at diagramme dine menstruationscykler

Det er sjovt, at piger ikke bliver lært at kortlægge deres cyklusser i sex ed. At lære din krops cyklus er informativ, bemyndigende og kan være god både for at forhindre graviditet og opnå det.

Vidste du, at din krop giver dig alle slags signaler om, hvornår den er klar til at vokse? Ville du ikke elske at vide, hvordan du kommunikerer med din egen krop, at kende det ind og ud og forstå bedre hvorfor og hvordan disse ændringer påvirker dit humør?

Der er mange måder at lære at kortlægge dine cykler gratis, og der er også flere apps og softwareprogrammer til rådighed for at gøre kortlægningen let og hurtig. Prøv et par ud, før du sætter dig på en, og følg kraften i krops viden, første hånd.

5 Lær at partner dans ... og lær derefter at lede

Partner dans kan være et spændende eventyr for nogle og et skræmmende forslag til andre. Hvis du passer ind i sidstnævnte, lad ikke din frygt for det ukendte holde dig væk fra noget, som virkelig kan ændre dit liv.

Du behøver ikke at blive en tango-mester - og du behøver ikke engang at lave ballroom. Har du nogensinde hørt om swing dancing? Der er en hel subkultur af mennesker, der regelmæssigt mødes i flere byer over hele verden for at danse Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, blandt andre danser fra 1920'erne til 1930'erne.

Bedst af alt? Du behøver ikke en partner, og danselektioner kan tages til latterligt lave priser. Bare kom op, prøv nogle trin, og dans med alle eller næsten alle på værelset. Lektioner undervises med roterende partnere, og det er almindeligt at danse med flere mennesker gennem løbet af en nat.

Når du har lært at følge (som de fleste kvinder starter), lær også at lede. Dette kan gøre dig bedre til følge ved at forstå, hvordan en leder mener, og kan også gøre dig mere forståelig, når ledere gør fejl. Det kan også gøre dig super sikker, da du vil være i mindretal af dansere, der besidder den færdighed, der er sat til at gøre både førende og følgende. Dette kan oversættes til tillid til mange andre aspekter af livet.

4 Lær at acceptere komplimenter

De fleste kvinder har en frygtelig vane med at minimere de komplimenter, de får.

Komplimenter: "Jeg elsker din bluse!"

Kvinde: "Åh, det er så gammelt!"

Komplimenter: Jeg elsker dine briller!

Kvinde: "Åh, de er ridset; Jeg har brug for nye. "

Komplimenter: "Du ser fantastisk ud!"

Kvinde: "Åh, jeg ser forfærdelig ud; Jeg havde ikke tid til at gøre mit hår i morges ... "

Og så går det. Hvorfor finder kvinder det så svært at acceptere et ægte kompliment? Måske er det usikkerhed; Det er måske måden samfundet har lært os at handle på. Men vi kan ændre det. Lær at tage et kompliment på dets ansigt-værdi; se det som oprigtig og sige en simpel "tak." Du er smuk, ind og ud. Derfor bliver du komplimenteret. I stedet for at minimere det, bask i den fuzzy følelse du får fra at vide, at nogen ville få dig til at føle sig godt.

3 Lær at elske din krop

Ved at have svært ved at acceptere et kompliment er det svært at acceptere vores kroppe. Hvor mange af os har et hadforhold med vores kroppe? Hvad hvis jeg fortalte dig at omfavne din form og elsker dig, for hvem du er, og hvad du ser ud, er god nok?

Gør mig ikke forkert - hvis du er usund og vind, når du går op ad en trappe, hvis du ikke har energi til noget, og hvis du lider af smerter og smerter fra at sidde hele dagen, er det tid til at ramme gymnastiksalen. Eller jorden løber. Eller søen svømmer. Det er på tide at gøre noget for at sikre din krop er i top stand.

Men lad den måde din krop ser ud, være sekundær i forhold til din krops følelse. Elsk din krop for hvad det er i stand til at opnå, snarere end at hatte det for, hvordan det ser ud. At lære at være behageligt i din egen hud er en værdifuld livskompetence, og det giver dig selvsikkerhed - og selvsikker kvinder er sexede, uanset deres form eller størrelse.

2 Opnå finansiel frihed

Er du bosat paycheque til paycheque? Har du et bjerg af gæld? Hvad ville der ske, hvis du mistede dit job i morgen, hvis dit hus blev i brand, hvis du var i en stor bilulykke?

For mange af os lever i en konstant tilstand af penge bekymringer. Lav en plan for at opnå økonomisk frihed ved at skabe et godt budget, afbetale al gæld, etablere en 3-6 måneders nødfond (et helt år, hvis du er selvstændig eller hvis du er familiemedlemmer) og læg penge væk for at gøre dine drømme til virkelighed.

Og taler om drømme ...

1 Opfyld en "umulig" drøm

Livet er for kort til at forsinke dine drømme. Din virkelighed er kun begrænset af din fantasi, og en drøm er kun en drøm, indtil du gør det til et mål. Derefter er det kun et spørgsmål om tid og planlægning, før det bliver virkelighed.

Skriv ned dine drømme i store træk, og brækk det derefter ned i mindre mål. Lav en plan for at få det til at ske, og følg med din plan.

Dine drømme kan blive virkelighed, hvis du tror på dig selv, sætter i noget hårdt arbejde og gør dem til en prioritet.