10 grunde til at øve yoga er ikke for dig
Yoga er ikke en øvelse for alle. Mange mennesker elsker yoga for sin overflod af fordele, mens mange mennesker ikke kan lide yoga for de mange ting, som det tvinger dig til at ændre om din livsstil. Yoga er en øvelse fyldt med endeløse lektioner, som du fortsætter med at lære og udforske hele livet. Yoga er mere end bare en fysisk træning; Det er en livslang, indre rejse gennem dit eget selv. Så, hvis du tænker på at starte en yoga praksis, tænk to gange. Her er ti kontrollerbare grunde, at du aldrig bør starte en yoga praksis. Som nogensinde.
9 Du vil aldrig nyde øl-battered kyllingevinger igen
Lad os se det ud: At øve yoga vil sætte dine dage med chiliostfries skyllet ned med en liter koks bag dig. Og ærligt, ingen ønsker det, når den bedste del af din 4am McDonalds kører er Big Mac, som du ikke engang kan passe i din mund med en side af lækker fedtede fries. Yoga lærer dig at respektere og ære din krop, men ved at vedtage en sund, ikke-destruktiv livsstil er det slet ikke sjovt. Så tænk ikke to gange om at spise dine foretrukne kræftfremkaldende fødevarer. Du har virkelig ikke lyst til at opgive øl-slagtede kyllingevinger.
8 Skrig og snorking i offentlighed bliver normal
Enhver, der nogensinde har praktiseret sig med en særdeles spændende yoga lærer ved, at det nogle gange kan siges lige den rigtige ting at udløse en strøm af tårer, der løber ned i dit ansigt. Eller nogen der har sovnet i løbet af Savasana, Den endelige hvile udgør i løbet af en yogaklasse ved, at en smule snorkning efter en hård træning nogle gange sker. Yoga opfordrer dig til faktisk føle dine følelser og opleve dem helt. Så hvis du græder, får du dig til at føle dig særdeles ubehagelig, eller hvis du nyder at holde dine følelser låst op, så gør dig selv en tjeneste og aldrig gå ind i en yoga-studie.
7 Du bliver nødt til at give slip på alle dine foretrukne grudder
Yoga underviser i praksis af ikke-tilknytning. Nonattachment til hver eneste ting. Og det betyder absolut alt, herunder dine yndlingsmodigheder. Så den løgn, snydende forkærlighed? Sig farvel til hver ounce af tilfredshed du får fra at forbande ham. Din livslang søskende rivalisering? Du vil lade det gå. Og hvor er det sjovt i det? Yoga praksis lærer dig at slippe af med noget, der ikke tjener dig, så hvis du tror, at dine vred tjener dig fint, så træn ikke yoga.
6 Du bliver tilfreds med din krop
Det betyder, at du vil ikke være i stand til at nitpick hver eneste kropslig ufuldkommenhed med dine venner længere eller endda selv foran spejlet. Og det er en big deal. Yoga lærer accept og selvkærlighed, og det er direkte i konflikt med måden du kan se på og / eller tale om dig selv. Så hvorfor vil du nogensinde gerne elske dig selv, når du kan rip hver eneste fejl, du finder i stedet? Hvad vil du bruge din tid på, hvis du virkelig elsker din krop? Bedre at bare holde sig væk fra yoga.
5 Du vil miste alt det sjovt fra at feste
Igen lærer yoga dig at passe på din krop som dit tempel. Så opholder sig hele natten at tage tequila skud svarer ikke lige godt til at vågne klokken 7 om morgenen meditation og øvelse. Det bliver heller ikke helt udslettet. Vedligeholdelse af din krop vil blive en prioritet og forgiftning det hver weekend bliver mindre og mindre vigtigt for dig. Så absolut ikke begynde at øve yoga, hvis du nyder at behandle din krop som en skraldespande.
4 Du nyder din rygsmerter som det er
Ingen interesse i at fastsætte den forfærdelige smerte i din bageste ryg fra at sidde ved dit skrivebord job hele dagen? Du elsker den følelse, som du ikke kan gå, når du vågner op efter en hård nat søvn? Derefter træner absolut ikke yoga. Yoga har været kendt for at lindre alle slags smerter og smerter i hele kroppen, så du føler dig yngre, mere forfrisket og næsten smertefri. Så hvis du nyder din smerte, så hold dig langt væk fra yoga, eller du kan bare miste alt.
3 Du vil miste alt mode
Yoga bukser. Skal jeg sige mere? De mest alsidige og utroligt behagelige tøj, som du nogensinde kunne placere på din krop, vil snart blive din yoga bukser kun garderobe valg. Ikke alene går de med hver enkelt outfit, men de gør dig også klar til at tabe alt og træne på et indfald. Ærligt, prøv dem ikke engang. Du vil aldrig gå tilbage til jeans så længe du bor.
2 Du elsker at være dømmende
Hvis du er dømmende er helt dine ting, så er yoga ikke for dig. Yoga synes bare at suge sjov ud af at dømme folk, selv dine værste fjender. Yoga lærer dig at se hver person som om han eller hun er den samme med dig, for at se commonality og lighed mellem alle levende væsener. Det betyder, at når du dømmer nogen, siger det mere om, hvem du er som en person end hvem han eller hun er. Og det gør bare at dømme folk så meget sjovt. Så døm væk! Men hold dig også langt væk fra yoga, fordi det helt ændrer måden du dømmer andre på.
1 Du ønsker ikke at finde balance
Balance er en afgørende del af enhver yoga praksis. Balance af den fysiske krop, balance i åndedræt og balance i sindet er alle grundlæggende elementer i en yoga praksis. Yoga inviterer dig til at udforske de indre funktioner i din krop og sind for at arbejde mod et balanceniveau og ro både på og uden for din mat. Der er masser af fysiske balancestillinger i praksis; men mere vigtigt, yoga giver dig en chance for at finde balance internt. Hvis du foretrækker at leve dit liv som himlen er vendt på hovedet, så hold dig langt langt væk fra yoga.
Fleksibilitet (på alle måder) appellerer ikke til dig overhovedet
Hvis du kan lide at være stram og skruet op, så er yoga ikke for dig. Yoga strækker ikke kun ud og frigiver kroppens stramme muskler, men det udvider også dine "stramme" steder i dit sind. Yoga skaber fleksibilitet i krop, sind og sjæl, så alle, der nyder at være "fast" på disse steder, bør udvise ekstrem forsigtighed, før de praktiserer yoga. Yoga lærer dig at være fleksibel i den måde du ser verden på, og hvordan du ser dig selv, og hvis du foretrækker de begrænsninger, du allerede har oprettet, så hold dig til det, du allerede ved og gør ikke øve yoga.
