Hvilken selvpleje betyder virkelig dig, baseret på dit stjernetegn

Ordene "selvpleje" bliver kastet meget rundt i disse dage. Fra hashtags på IG til langvarige Tumblr rants synes alle at have en mening om, hvad selvpleje betyder. En del af skønheden i det er, at det kan have flere betydninger. Hvad selvpleje er for dig, er måske ikke hvad selvpleje er for din mor eller bedste ven. Psych Central fortæller os, hvad de fleste af os føler, at vi ved: Selvpleje handler ikke om at overbelaste eller skrige hos din partner, fordi det føles godt for dig. Selvpleje handler om aktivt at gøre noget, der genoplader dig og gør den aktivitet til det eneste formål med din fordel. Det er en måde at genopfylde os selv, så vi kan være bedre partnere, venner og søstre.

Det er svært at fortælle, hvor du skal starte, især, hvis du aldrig har gjort nogen selvpleje før. Mens du kan vade gennem lister på generiske lister, der giver dig de samme uspecifikke selvplejeforslag, har vi fået en bedre løsning. Se ikke længere end dit stjernetegn, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal begynde med selvpleje. Vi har gået igennem og fundet ud af de absolut bedste måder at passe på, baseret på dit stjernetegn. Angst Vædderen? Lethargic Leos? Vi har fået jer alle dækket.

16 vandskilte: du sidder fast på ting. Har du brug for at lade det gå? Prøv Hot Showers og Bubble Baths!

Vandskilte har tendens til at stagnere. Som en beskidt pølle vil din negative energi dryppe ned, indtil den fylder dig. Så ... Du sidder fast! Hvad er den bedste måde at få alle disse dårlige tanker og triste følelser på igen? Vask dem væk. Det behøver ikke at være så bogstaveligt som at hoppe i brusebad eller bad, men det er hurtige og nemme muligheder. Hvis du tager et bad og bruger lidt tid på at forkæle dig selv, tager du dig ud af dit hoved og ind i dine kropslige fornemmelser. Afslappende i et boblebad frigør din spænding og får dig til at føle dig som en smuk havfrue. Vask dine tanker væk med musik eller medier er også en fantastisk måde at frigive et vandtegn negativ energi. Alt, hvad der får dine tanker og energi i bevægelse (og i sidste ende ud af) du er et positivt selvbeherskelsesvalg.

15 Fisker: Rewatching Din favorit Rom-Com kan du glemme om negativ energi

Fiskene elsker at bo i fantasien. Måske er du ikke en forfatter eller filmfremstiller, men vi vedder på, at du har en forkærlighed til at forbruge medier. Sandsynligvis rom-coms! Du er et af de mest romantiske tegn, hvilket betyder, at du har en romantisk og ideel udsigt over verden. Gør ikke fejl: du er en hård cookie. Du kender dig bedst og næsten aldrig anden gætte dig selv eller overbevise dine beslutninger. Ligesom alle andre selv bliver du stadig fanget i verdens negative energi. At være empatisk betyder, at du hurtigt opfanger negativitet i luften. Sørg for at du har tid til at se dit yndlingsprogram eller at læse din nuværende yndlingsbog. Fodring selv positivitet vil medvirke til hurtigt at sprede den negative energi.

14 Kræft: Journalling Worries Away betyder, at du ikke lad dem forgifte dig

Ud af alle stjernetegnene, kan Cancers være dem, der føler tingene stærkest. Du kan ikke lide at være centrum for opmærksomhed selv, hvilket betyder, at du næsten aldrig deler disse følelser. Du kan lide at være stablen, bastionen af ​​støtte til din familie og venner. Det dræner dig dog hurtigt, og du kan måske være bekymret for alt fra din partner til at komme hjem sikkert til, om nogen vil bemærke, at dine strømper ikke stemmer overens. Journalling er en måde at hjælpe med dette, selvom du ikke er meget af en forfatter. Bare at lægge dine bekymringer ned på papiret er nok til at få dem ud af hovedet. Ved at indeholde dem et sted, der ikke er inde i dig, kan du beskytte dig selv. Worry kan hurtigt sure din positivitet. Hvis du ikke praktiserer selvpleje allerede, skal du sørge for dig .

13 Skorpionen: Hænger ud med din bedste ven gør du føler mindre alene

Skorpioner kan være overraskende udadvendt, for vandskilte. Du behøver ikke nødvendigvis holde ting til dig selv, men du deler ikke medmindre du bliver spurgt. Du er tankevækkende og kan hente på andres energier bare ved at se på dem. På trods af din nemme evne til at danne en forbindelse med andre, betyder din ensomme streak, at du glemmer at hænge ud med folk. Scorpios kan lide at arbejde på egen hånd. Dette er godt på arbejdspladsen, men ikke godt, når alle dine fritidsinteresser er soloaktiviteter. Vi skal forbinde med mennesker for at føle, at vi er en del af verden. Engaging med hinanden er en god ting! Lav en bevidst indsats for at hente telefonen, teksten din bedste ven og hænge ud til en eftermiddag. Du vil føle dig overraskende opdateret, og vil sætte pris på din egen tid endnu mere!

12 brandskilt: du skal finde roen i dit storm - nogle gange er den enkle lov til at afbryde alt hvad du behøver

Det lader til, at brandskilt er konstant på farten. Alt er det absolutte bedste eller det samlede værste, og intet er nogensinde gjort halvvejs. Du er lidenskabelig, hårdtarbejdende tegn, som ikke lader nogen fortælle dig hvad du skal gøre. Du er også suckers for opmærksomhed. Brandskilt elsker at være sammen med andre mennesker, og elsker at have andre mennesker fortælle dem, hvad de gør rigtigt. Dette kan også betyde, at brandskilt er dem der vil sende alt til Instagram. Hundredvis af likes, snesevis af kommentarer og hjerte øjne der flyver overalt er bare nogle af de måder, du kan finde et brandskilt på Insta side. Hvis du føler dig lidt drænet, kan det dog betyde, at det er tid til at tage stikket ud. At komme tilbage til dig selv er vigtigt, og at lære at elske dig gennem dig er en færdighed, som brandskilt skal sikre sig, at de har.

11 Leo: Forkæle dig selv med en massage får dig til at stole på dig selv igen

Leos er brandskiltet, der grundlæggende udgjorde udtrykket "opmærksomhed, takk". Du elsker, når folk bruser dig med opmærksomhed, og enhver, der kender dig, ved, at du nemt kan bruge hele din tid omgivet af disse mennesker. Du er ikke grådig, og du lader det ikke føle dit ego. Du ligner den beroligelse, der kommer med at få folk til at værdsætte dig. Det lader dig vide, at du laver et godt stykke arbejde, og er på den rigtige vej i livet. Når det kommer til selvpleje, er denne vane nødt til at vende sig ind på sig selv; i stedet for at tage opmærksomheden eksternt op, gør opmærksomheden fra dig. Gør noget, der forkæler dig. Giv dig selv tilladelse til at gøre noget for dig, der får dig til at føle dig som en dronning. Dette vil opretholde din tillid og vil sikre, at du ikke bliver kastet i krisetilstand, når du er alene.

10 Vædderen: Hoppe tilbage til den domstol, Diamond eller Field holder din vrede i bugten

Ikke alle Vædder spiller sport. Det er en generalisering, der har eksisteret for evigt. De stædige Vædderen, der kan lide at kæmpe med mennesker, må elske sport ... Right? Nogle gange ikke! Vædderen er komplekse mennesker. Du er loyal og selvsikker, kan genkende, når noget ikke er rigtigt. Du har også en enorm mængde energi. Når du kan kanalisere denne energi ind i dit arbejde, er du mere produktiv end nogen anden. Når du ikke kan kanalisere det rigtigt, går din energi overalt og ender med at sende dig en procrastination flod. Ved udsættelse kommer savnet frister, vrede og negativ selvtalende. Den bedste måde at klare det på er at stoppe det, før det starter. Øv selvpleje i form af at afbrænde din energi. Uanset om det er ved at ramme gymnastiksalen, gå i gang, at danse rundt i din lejlighed eller komme tilbage til din yndlingssport, er det ligegyldigt. Bliv bare flytte!

9 Skytten: Går til en lang køretur (eller cykeltur) kan du roe ned og blive positiv

Skytten folk elsker at rejse. Du elsker frihed og hader, at du skal holde et job, klasser og andet planlagt ansvar. Du er for smart til at tabe alt, selvom du gerne vil. Din impulsive karakter afvejes af din rationelle intelligens, og du har sikkert fundet måder at ridse den frihedsbehov på. Hvis du har gået for længe uden en pause fra dine ansvarsområder, kan du finde dig selv kæmper. Din positivitet kan falde, og du finder, at du bliver irritabel. Gå tilbage til det, du elsker; selvom du ikke kan komme ud af byen, så prøv at gå en lang tur efter arbejde. Blast nogle melodier og tag et stykke pizza. Du vil rydde dit hoved og tilfredsstille det krav til frihed. Du kan endda bringe nogle venner sammen og gøre det til en fuldgyldig fest!

8 Jordskilt: At opbygge dig selv er en kamp - Jo mere du kan føle dine interesser, jo mere tillid vil du have

Jordskilt er jordnære mennesker. Ingen overraskelse, ikke? Men bare fordi du normalt er rolig og jordet betyder det ikke, at du kan springe over selvplejen! Når jordskiltene bliver ubalancerede, lukker de ofte de mennesker, de bryr sig om. Jo mindre du lader folk ind, jo mere det føles (til dem) du skubber dem væk. Ved at holde dig i balance, behøver du ikke bekymre dig om at miste nogen. Du er måske nogle af de roligere tegn, men når du gør venner, holder du dem i lang tid. At have tillid til at nå ud til folk, kan være vanskelig, men ved at være forlovet med dine interesser vil du naturligvis opbygge din selvtillid. Viden er jo trods alt, og at være i stand til at tale med viden om et emne giver dig selvtillid, når du forbinder med både andre mennesker og dig selv.

7 Jomfru: Cracking Åbn en ny bog tilfredsstiller din intelligente side og får dig til at tænke

Jomfruer behøver ikke rigtig andre mennesker for at være lykkelige. Du har ikke noget imod at have dage alene, da de fleste jomfruer altid har travlt med at arbejde på et nyt projekt. Du er glad for at have mere tid til at tilegne sig det! Du er altid der, når folk har brug for dig selv, selvom du ikke ofte når ud først. Din egenomsorg kommer i form af en af ​​dine yndlingsaktiviteter: læsning! Når en jomfru ikke har chancen for at læse et stykke tid, bliver de irriteret. Du har lyst til at miste kontakten med dig selv, selvom du er involveret i andre måder. Tilfredsstille din naturlige nysgerrighed om verden gennem læsning er en vigtig del af en jomfru dag. Lad det ikke falde ved vejen i dit travle, travle liv.

6 Tyren: Kaster på en blød skjorte er nok til at minde dig om at være forsigtig med dig selv

Taurus er et af de mildeste tegn i stjernetegn, men også et af tegnene, der er utroligt hårde på sig selv. Du er god til at tage kritik fra andre mennesker, fordi du er din egen hårdeste kritiker. Du ved ikke altid, hvordan du retter ting, men du ved helt sikkert, hvad der skal forbedres. Du er også et af de mest taktile tegn. Det betyder, at du er god med dine hænder og foretrækker at lære ting ved at gøre dem i stedet for blot at se eller lytte. Kombiner disse to kvaliteter og praktiser den nemmeste type selvpleje derude. Husk at være forsigtig med dit hjerte ved at bære noget blødt og hyggeligt. Din yndlingsskjorte kan så blive et sikkerhedsdæppe, der minder dig om at finde positive i hvad du lige har lavet.

5 Stenbukken: Gennemførelse af en opgaveliste bliver slået af din angst og giver dig en mening med formålet

Mens alle andre stjernetegn skal tage en pause fra arbejde til selvpleje, trives du i den. Du finder tilfredshed med at få tingene gjort rigtigt. Du går i dit eget tempo, men du er altid færdig. Mens du måske ikke er leder af pakken, kan du nemt være din egen pakke. Du er naturligvis tilfreds med, hvem du er, selvom du måske vil forbedre ting her og der. Din bedste form for selvpleje kommer i færd med at udfylde dine to-do lister. Når du holder op med at arbejde, blive frustreret, eller find at du har fri tid på dine hænder, bliver det lidt opvarmet. Du kan blive usikker på hvad du skal gøre med dig selv. Når dette er tilfældet, lav en opgaveliste fuld af små, nemme ting. Tjek dem, og du vil automatisk føle sig tilfreds med det, du har gjort!

4 luftskilte: du har brug for noget erfaringsmæssigt for at rydde dit hoved som at gå på en mini-eventyr!

Lad os starte med et overblik over, hvad alle luftskiltene kan vedrøre: behovet for at rydde hovedet. Luftskilt har en tendens til at leve i skyerne. Du kan lide at dagdrømme, tænke og mindes i det omfang, at du nogle gange glemmer at komme tilbage til den virkelige verden! Hvis du finder dig selv ved at blive rammet ned af din store smukke hjerne, skal du ikke se mere end et mini-eventyr. At ændre dit fysiske rum kan påvirke dit mentale rum. Hele bøger er blevet skrevet om decluttering og pludselig føler sig mindre angst. For dig, Air Signs, skal du erkende, at det ikke kun er decluttering, der kan hjælpe. At ændre dit fysiske miljø kan hjælpe med at ryste dig ud af din funk. Det behøver heller ikke være stort. Det kan være så lille som en tur rundt i blokken eller tjekke den nye boghandel ned ad gaden.

3 Vandmanden: Frivilligt arbejde for en årsag, du bekymrer dig om, at du igen forbinder dine lidenskaber

Nogle gange har vi også brug for en ændring i tempoet i vores ugentlige aktiviteter. Vandmand, du er en person, der ikke er så opsat på strukturen. Du kan lide at have planer, men du kan også lide, når disse planer kan ændre sig. Du har et stort hjerte og en utrolig levende fantasi. Hvorfor ikke prøve at dele det med andre mennesker? Der er mange muligheder derude for folk at blive involveret i årsager, at de er lidenskabelige over. Det er vigtigt for en vandmand at holde deres lidenskaber stærke. Hvis du føler dig grov, kan det være fordi du ikke foder dig selv med nok af dine lidenskaber. Passion er trods alt grunden til fantasi. Og for et tegn, der handler om fantasien ... Du skal helt sikkert holde din passion levende. For ikke at nævne, hvordan hjælper andre får dig ud af huset, og hjælper dit hjerte til at føle sig fuld!

2 Tvilling: En Neighborhood Walk Med Din Favorit Tunes Blæsning Gets You Grounded

Føler du dig overvældet? Måske føler du lidt i strid med dig selv? Geminis er tilbøjelige til at overtale. Fordi du ser alle sider af en situation, ved du, at du bliver fanget og tænker på alle mulige vinkler. For et tegn, der har et skønt sind og en forkærlighed for angst, er opretholdelsen nøglen til at tage sig af dig selv. Den bedste selvpleje er det, der får dig ud af hovedet og tilbage i situationernes virkelighed. Vi foreslår at gå, da Geminis har mere energi end nogle af de andre tegn. At flytte rundt hjælper dig med at arbejde gennem en del af den energi og engagere sig med Jorden. At finde en balance mellem din luft og din jord vil lade dig fokusere på at bremse dine tanker nede og i sidste ende få dig jordet.

1 Våben: Tag dig selv til middag (eller brunch!) Minder dig om at behandle dig selv som du behandler din partner

Libraer er lavnøgle besat med at sikre, at alle behandles retfærdigt. Du kan lide at være i relationer, der er fyldt med medfølelse og samarbejde, med folk, der stoler på din følelse af dom. Libras kan lide at holde freden, hvilket gør dem fantastiske partnere. Du tilgive nemt, da du hurtigt kan se den anden persons logik. Du skal dog have mere medfølelse for dig selv. Du er meget bekymret for at sikre, at andre bliver behandlet godt, at du glemmer at prioritere dig selv. Hvis du ikke engagerer dig i selvpleje, så vil du hurtigt finde dig selv på tom følelsesmæssig energi. Den bedste selvpleje for dig er at forkæle dig selv på samme måde som du behandler din partner. Tag dig ud til middag og kompliment dig selv som din partner. Dette vil være foryngende for dig, så du er følelsesmæssigt klar til noget.

Referencer: astrologi-zodiac-signs.com, psychcentral.com