Måden du lærer at elske dig selv i 2018, baseret på dit tegn
Medmindre du har boet på Mars, er du højst sandsynligt klar over, at 2017 var ru for næsten alle levende. Året bragte mange vanskelige sandheder og virkeligheder til overfladen, hvilket tog meget ud af nogle af os. Ser du mod 2018, kan du undre dig over hvad du kan gøre for at gøre året lidt mindre som 2017 og lidt mere som jeg ikke ved, 1998. Jeg tror, at vi alle virkelig kunne lide 1998, ikke? Nå, der er ingen surefire måde at gøre de daglige nyheder helt positive og opløftende i 2018, men der er små ting, du kan gøre for at gøre din 2018 mere acceptabel.
Især er det her, hvor selvhjælp kommer ind. Selvpleje er en bevidst måde at pleje sig selv på små måder på daglig basis. De fleste af os har ikke råd til at tjekke ind i et spa og lade dem gøre deres $ 10.000 magi, så vi skal være kreative med selvpleje, som kan variere fra at lave en ansigtsmaske til at tage en yogaklasse til at lytte til en podcast. Virkelig er sagen, selvpleje kan virkelig være en række ting. Du skal bare finde noget, der hjælper dig med at slappe af og oprette forbindelse til dig selv.
Nedenfor er selvhjælpstips og tricks baseret på dit stjernetegn. Det vil hjælpe dig med at lære at elske dig bedre i 2018. Så selvom 2018 er lige så vanvittigt et år som 2017, kan du forbinde dig selv og elske dig selv en smule dybere.
16 Jordskilt (Tyren, Jomfruen, Stenbukken): Lad dig selv bryde Reglerne
Jordens tegn er Taurus, Stenbukken og Jomfruen. På grund af deres tilknytning til jorden er disse tre tegn meget jordforbundne. De er ikke typen til at drømme stort, men det er ikke at sige, at de ikke har deres ambitioner. Det er bare, at jordskiltene tager alt skridt for skridt. De tænker på deres lille mål, efterfulgt af deres næste lille mål. Disse tegn kan lejlighedsvis være prangende, da de vil have folk til at se de præstationer, de har arbejdet så hårdt for. Alle tre tegn er også loyale i deres forhold. De elsker og de elsker hårdt.
Fordi jordskiltene er så jordede og har tendens til at være sådanne regelfølgere, skal jordskiltene tillade sig at bryde reglerne i 2018. Ikke alene bryder reglerne noget, der vil ophøre dem, men de kan også forstå andre bedre. Jordskiltene kan være dømmende og vredgeholdende mennesker, men hvis de forstår, hvordan det er at springe over den yogaklasse eller for at få en teeny bit for fuld, kan de være blødere næste gang en elskede gør det.
Selvfølgelig siger vi ikke, at du burde råbe en bank. Men forkæle noget lavt niveau regelbrud.
15 Tyr: Gør et saftrens eller hele 30
Taurus, som et jordet tegn, er meget forbundet med de fysiske fornøjelser i livet. Du nyder at drikke, spise og være doven. Du kan godt lide at sove i. Det er ikke, at du er doven eller noget, men du nyder bare at slappe af din krop.
For at give dig selv en smule mere kærlighed i 2018, bør du forkæle sig med en saftrensning af Hele 30. Ja, jeg ved, at det er en sundhedsnød i en uge eller en måned, kan ikke lyde for tiltalende for dig, men det er noget du vil indse, at du nyder det. Du er et tegn, der elsker at gøre ting med dine hænder, det være sig havearbejde, madlavning eller strikning.
Når du spiser sundere, får du et øjeblik at lave mad til dig selv eller lave juice til dig selv. Du får begge til at behandle din krop godt og nyde at berolige madlavning. Ved at spise sundt, vil du genoprette forbindelse til jorden og dig selv.
14 Jomfru: Tag en mental sundhed dag fra arbejde
Jomfru, du har den bedste arbejdsetik for alle tegnene. Du holder dig nede og arbejder hårdt uanset hvad. Er alle andre i cafeteriet fejrer en fødselsdag? Ja, du arbejder stadig! Er hele din ven at spille sammen og have en dag sammen? Ja, du arbejder stadig!
Mens din forpligtelse til at få arbejdet er meget imponerende, har du tendens til at lægge dit arbejde før alle andre aspekter af livet. Nogle gange skal du erindres om, at den forfremmelse du arbejder på ikke er den eneste ting i dit liv. Så tag en mental sundhed dag. Du kan planlægge en dag med afslapning, spisning og binge-watching eller en dag med at få en ansigtsbehandling, hårskæring og manicure.
Uanset hvordan du vælger at forkæle det, vil det hjælpe dig med at minde om, at arbejde ikke er det eneste tynde i livet.
13 Stenbukken: Practice Mindfulness And Mediation
Stenbukken, du er meget opmærksom. Dette gælder både for dig selv og for andre. Du bemærker altid (og dømmer) alt. Så ja, du opdager, når dit neglelak er flået og dine jeans passer ikke rigtigt, og dit hår falder ikke på den rigtige måde. Og du bemærker også dette om andre.
Fordi du nitpick, kan du nogle gange være uden for øjeblikket i stedet for at leve inden i det. I 2018 bør du øve mindfulness og meditation. Jeg ved det ved jeg. Det lyder alt for hippie til dig, men meditation er en lille måde at virkelig forkæle og forbinde til dig selv dagligt.
Da du har sådan disciplin, holder du fast ved det, når du beslutter dig for at få det tilbage i din rutine. Selvom det kun er fem minutter at trække vejret korrekt og virkelig forbinde med dig selv, kan det hjælpe dig med at blive mere forbundet hele dagen. Du vil langsomt bemærke, at din hawk-eye måde at bemærke alt om hvert øjeblik på dagen vil aftage, og du vil være mere livlig indenfor øjeblikke.
12 vandskilte (kræft, skorpion, fisk): Lær at håndtere disse følelser
Vandsignalerne er kræft, skorpion og fiskene. Vandskilte er kendt for deres forbindelse til deres følelser. Som vandet er vandmærkerne fleksible og går med strømmen, men de styres også af deres følelser. Disse tegn har tendens til at vise deres følelser på forskellige måder. Nogle vandskilte internaliserer deres følelser og andre eksterniserer. Uanset hvilken side af spektret det særlige vandmærke falder på, er det godt at finde måder at styre disse følelser på.
I 2018 vil lære at elske dig selv komme fra at finde måder at klare i disse følelser, da din følelsesmæssige kerne faktisk kan være en måde at inspirere dig i stedet for at dræne dig. At finde styrke, kreativitet og venlighed fra følelser vil hjælpe vandskilte elsker sig lidt mere i 2018.
11 Kræft: Tilføj bekræftelser til din daglige rutine
Kræft, du er et meget sympatisk og loyalt tegn. Du er typen, der ikke blot forbinder dine følelser, men også forbinder følelserne hos alle omkring dig. Du ved, hvornår din bestie eller kæreste havde en dårlig dag uden dem selv at fortælle dig om det. Det er bare hvem du er. Men denne dybe forbindelse til følelser kan også gøre dig humør og usikker. Når noget går galt, kan du få negativ meget hurtigt.
For at bekæmpe disse internaliserede usikkerheder, kan du prøve at tilføje daglige affirmationer til din rutine. Det kan være lige så mange eller som små bekræftelser, som du gerne vil sige. Det kan være tredive minutter at læse inspirerende ting til dig selv, eller det kan simpelthen være tre ord, du siger i spejlet hver morgen.
Uanset hvad det kan være, vil du bare finde en måde at holde din følelse af dig selv positiv og sikker på.
10 Scorpio: Start lytte til podcasts
Skorpionen, din tilknytning til følelser kommer normalt ud gennem dine lidenskaber. Du er et meget lidenskabeligt tegn på relationer og din karriere. Dybest set, hvis du vil bekymre dig om noget, vil du bekymre dig om det en masse. Generelt kan du også være informeret om opdaterede fakta og sandheder. Du er en person, der nyder at være ved at tale om dagens problemer med dine venner. Og du ved, hvis du bare tilfældigvis er den der informerer dine venner, er det jo bedre.
På grund af dette skal du tilføje nogle podcasts til din daglige rutine i 2018. Dette vil hjælpe dig med at holde dig opdateret med nyheder og hvad som ikke. Du er også en privat person, så den private rutine ved at lytte til din yndlings podcast er noget, du vil nyde.
Det er en lille smule af alene tid, hvor du kommer ud mere informeret og kyndig, hvilket er noget du elsker.
9 Fiskene: Start Skrivning I En Journal
Fiskene, du er et intuitivt og kunstnerisk tegn. Du er også meget blid og delikat. Fordi du er så meget følelsesladet, kan verden undertiden være for hård for dig. Det er ikke, at du ikke kan klare de vanskelige ting i verden. Det er bare, at du vil ignorere de hårde ting, hvis du kan. På grund af dette undgår du lejlighedsvis fra virkeligheden. Og jeg mener ikke på en sci-fi måde. Du vil simpelthen forkæle at se et tv-show, læse en bog eller udsætte på en anden måde, når livet er for svært.
I stedet for at hengive sig i alles andres historiefortælling, bør du prøve din hånd ved din egen historiefortælling. I 2018 skal du starte journaling. Selvom du bare skriver ned nogle mærkelige ord eller kommer op med halvhistorier, vil det stadig være en kreativ indsats, som vil hjælpe dig med at håndtere disse følelser.
Og hej, hvem ved det? Måske skal du penne den næste store amerikanske roman!
8 luftskilte (Gemini, Libra, Aquarius): Find måder at føle sig mere jordet på
Luftskiltene er Gemini, Libra og Aquarius. Ligesom luft har disse tegn alle frihed til dem. De kan godt tilpasse sig enhver ny situation. Nye situationer, personer eller steder skal ikke skræmme dem. Men denne luftlignende kvalitet kan også holde luftskiltene fra at føle jordforbindelse. De er ikke bedst til at bygge rødder. I stedet er de altid en fod ud af døren.
I 2018 skal luftskiltene alle se efter måder at være mere jordforbundne og konsekvente i livet. En god måde at virkelig fordybe sig i deres eget liv er at tilføje flere rutiner. Luftskilt kan se mod at tilføje en fitness klasse, madlavningskursus eller endda bare en ugentlig brunch til deres rutine, da dette vil hjælpe med at holde dem jordet og mindre flygtige.
7 Gemini: Køb en kogebog og kog dig selv Delmål
Tvilling, du er kendt som tegn på tvilling. Dette gør det muligt at duelere personligheder inde i dit hoved. På grund af dette har du tendens til at være nysgerrig og flygtig. Du kan ikke lide at blive i to nætter i træk. I stedet vil du få happy hour med dine veninder en rigtig og aftensmad med din kæreste en anden nat. Du kan ikke lide konsistens, men det kan lejlighedsvis føre til en meget dyr livsstil.
For at kunne føle sig mere jordforbundne, men også holde noget krydderi i dit liv, køb en kølig kokbog og nyd med at lave mad til dig selv. På den måde kan du lave mad og tilberede dig selv nogle gode måltider, men du vil også blande den op med nye måltider hele tiden. Gør det socialt og inviter nogle venner til en af dine yummy måltider. Du kan også købe kogebogen med en gruppe af veninder og skifte hosting.
Uanset hvad det måtte være, værdsætter madlavningen og fodrer dig selv, samtidig med at den bliver ny og forfriskende.
6 Våben: Tag lidt tid i badekarret
Vægten, du er et ekstremt socialt tegn. Du er ligeglad med social retfærdighed og alle kommer sammen. På grund af dette kan man være i sociale situationer både energisk og dræning. Det er rigtigt, at du får en vis mængde energi fra at interagere med mennesker. Imidlertid kan interaktioner, hvor du forsøger at holde freden, eller du er midt i konflikt, dræbe dig alvorligt. For at finde balance, tag lidt tid på dig selv.
Du har ikke en tendens til virkelig at forkæle dig selv, så prøv at koncentrere dig om dette. Tag dig tid til at slappe af i badekarret. Tag nogle badebomber, noget boblebad, nogle stearinlys, noget olie og hvad som helst andet. Lav badeværelset dit lille stykke heave. Du kan også give dig selv en ansigtsbehandling eller exfoliere din hud.
Men du vælger at forkæle dig selv, sørg for at tage lidt tid at gøre det.
5 Vandmand: Læs en bog om spiritualitet, psykologi eller vin
Vandmand, du er en kæreste af viden. Der er intet, der spænder dig mere end at lære om et nyt emne. Især elsker du abstrakte ideer som psykologi og religion. Du nyder også at lære om historier. I stedet for bare at læse artikler her og der, skal du hente en stor ol 'bog og virkelig dykke ind i et nyt emne. At lære om noget nyt vil virkelig vække dig i dine knogler. Du kan også hente en bog om vin, da der er en rig historie derhen, men det vil også give dig mulighed for at være en del af læringsprocessen gennem smag.
I 2018, tænk på emner, du vil elske at lære mere om og lære at lære! Ved at lære mere om et nyt emne lærer du mere om dig selv også.
4 brandskilt (Vædderen, Leo, Skytten): Skær dig selv lidt Slack
Brandskiltene er Vædderen, Leo og Skytten. Disse tegn alle har tendens til at være om fremadrettet handling hele dagen hver dag. De er ambitiøse, impulsive og aktive. Men de kunne også virkelig bruge en pause. Brandskiltene har en tendens til at holde sig til umulige standarder og komme ned på sig selv, når de falder uden for disse standarder.
I stedet bør brandskiltene alle tage et øjeblik for at lade sig slippe af krogen i år. Tilbring en dag helt afslappende. Tag en ferie til Disney World. Lad dig være et barn for en dag. Alle brandskilt skal gøre noget helt bare for glæde i stedet for at fremme deres mål hver gang imellem. Plus, at give dig selv en pause kan resultere i noget større og bedre end du nogensinde ved.
3 Vædder: Tag en klasse, der er helt ude af din komfortzone
Vædderen, du er det første tegn på stjernetegnet, og så har du en særlig smag for at være # 1. Denne konkurrencedygtige karakter er kernen i, hvem du er. Det kan dog også koste dig nogle fantastiske tider i livet.
For at begrænse denne besættelse med at være # 1, prøv nogle ting, som du ved, du vil være dårligt på. Tag en fitness klasse, der er ekstremt ude af dit styrhus. Tag en sushi-klasse. Gør improv komedie. Bare gør noget der helt ud af din normale rutine og nyd det faktum, at du ikke er stor.
Hej, det vil hjælpe med at udvide dit færdighedssæt, og du kan finde noget nyt, du elsker. Ved at omfavne ikke altid at være # 1 på alt i livet, lærer du at tilgive og elske dig selv i 2018.
2 Leo: Tilbring hele 24 timer helt alene
Leo, du er en engagerende, varm karismatisk personlighed. Du trækker naturligvis andre til dig. På grund af dette er du vant til at modtage opmærksomhed fra dem omkring dig. Og pige, du trænger væk fra denne opmærksomhed. Du nyder virkelig at være centrum opmærksomhed. Dette kan dog nogle gange resultere i at måle dit selvværd gennem validering af andre, hvilket er et stort nej-nej. Din kilde til selvværd bør komme fra dig selv i stedet for fra andre.
For at forbinde med dig selv, tilbringer du hele 24 timer helt alene. Denne mig tid vil give dig en følelse af selv uden for hvad andre mennesker ting af dig. Du kan binge-watch Netflix eller planlægge en hel dag forkæl dig selv. Uanset hvad, bare sørg for at undgå venner, familie og bekendtskab, da det er hele punktet.
1 Skytten: Tilføj en ugentlig vandretur til din tidsplan
Skytten, du er et positivt og optimistisk tegn. Du værdsætter også din frihed. Dette gælder for dit liv i mange aspekter. Det er klart, at du ikke kan lide at føle, at din ryg er imod en væg i forhold til dine relationer eller dit job. Du kan også ikke lide at føle sig for fast i forhold til din levende situation. Du elsker at rejse og se nye kulturer, mennesker og steder.
For at bekæmpe dagliglivets stivhed, tilføj en ugentlig vandretur i din rutine. Ikke alene vil det hjælpe dig med at føle dig fri, men det hjælper også dig med at oprette forbindelse til naturen. Du kan tage vandreture alene, mens du lytter til en podcast eller en ven, mens du diskuterer et kreativt projekt. Uanset hvad der er tilfældet, brug denne gang til at forbinde til noget, du føler stærkt om.
Og det er sådan, at du elsker dig selv i 2018. Nu, hvis vi kun vidste, hvordan du tabte 15 kg mens du spiser kun pizza i 2018, ville livet være vidunderligt.
