20 Hotteste Billeder af Instagram Modeller I Yoga Bukser
Der er mange forskellige typer fitnessmodeller på Instagram: ballerinaerne, vægtløfterne, yogierne, cardio kaninerne og meget mere. Uanset hvilken metode disse damer vælger at holde sig i form er der en ting for sikker - det kan virkelig rocke et par yogabukser.
I dag, på bare 12 måneder, kan en fitnessmodel se figuren af deres tilhængere nå ud i hundredtusinderne. (Etiketten 'Fitspiration' er blevet brugt mere end 9,5 millioner gange). Fitness modeller ændrer nu deres personlige konti til et fuldtidsjob, der tjener trefiguresummer årligt.
Charlie Cottrell, leder af redaktionelle på social media agency Vi er sociale, fortalt GQ, "Mere end 80 millioner billeder uploades til Instagram hver dag. Det er også en platform, hvor brugere søger konstant godkendelse gennem nye tilhængere og lignende, så det er fornuftigt, at det er blevet oversvømmet med folk, der søger validering for deres kroppe og viser deres hårde arbejde ."
Nå tror vi at arbejde hårdt, spille hårdt, og glem ikke at vise det hele undervejs.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Tammy Hembrow er en af de hotteste fitness modeller i øjeblikket og hendes 6,1 millioner Instagram tilhængere bevise bare det. Mommy bloggeren og fitness guru fra Queensland, Australien, chokerede mange mennesker, da hun hurtigt piskede sig tilbage i utroligt form bare to måneder efter fødslen.
Hun skrev på Instagram: "Det er virkelig utroligt, hvad den menneskelige krop kan gøre. Hver krop er anderledes, og du bør aldrig sammenligne dig med andre. Men hvis du giver din krop den kærlighed, motion og ernæring det fortjener, vil du høste gevinsterne ." Selv om mange mennesker beskyldte hende for photoshop - da der ikke var et enkelt strækmærke eller tomme fedt på hendes krop - men hun delte sin uge for uge-overgang for at tavse haterne.
19 Jen Selter (@JenSelter)
Jen Selter har sådan en beundringsværdig derriere, at hver gang hun stiller et "butt-shot", får hun i gennemsnit 5.000 nye tilhængere hver gang - tilføjer til 11 millioner fans på Instagram. Hun afslørede til Elle bladet "Det er så vanvittigt, jeg har aldrig forventet (min følgende) at blive så høj som den gjorde" tilføjede "Jeg bemærkede at fitness var en stor ting på Instagram. Så jeg lavede en konto. Jeg ville postere tilfældigt motiverede mennesker, der trænede fordi jeg elsker motiverende citater. "
Snart efter at hun begyndte at vokse i tilhængere, kunne hun afslutte sin $ 7,50 job som gymnastik instruktør, og nu er hun en fuldtids dedikeret fitness model. Selter afslørede: "Det er interessant for mig, hvordan jeg bygger en række fangirls og fanboys, der kan lide mig, når de ikke rigtig kender mig. Jeg er en af de hyggeligste, bedste folk derude. Jeg tror, jeg ville vinde en anden millioner, hvis folk virkelig vidste hvem jeg var. "
18 Kaisa Keranen (@kaisafit)
Med næsten en halv million tilhængere på Instagram er Kaisa Keranen en seriøs motivator og inspiration til alle, der ønsker at komme i form. En anden bonus er, at hun er kreativ og ofte stiller usædvanlige skud, som den ovenstående, på sin profil hele tiden.
Hun fortalte Frisk Jess online, "Instagram har fuldstændig ændret mit liv! Det har tilladt mig nogle vanvittige muligheder, og jeg er bare super taknemmelig for alt, der er kommet min vej. Efter at have eksamen fra college var jeg ikke helt sikker på, hvad jeg ønskede at gøre karrierevis. bad mig om at køre en bootcamp for hende og hendes kolleger, og jeg sagde modvilligt ja. Det tog cirka 2 minutter til den første bootcamp for mig at indse, at dette var det, jeg skulle gøre. Jeg ELSKEDE absolut alt coaching og resten er historie! "
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Søstre Felicia og Diana fra Sydney, Australien, er duoen, der skabte Instagram-sensationen, der er 'Base Body Babes'. Deres 630.000 tilhængere følger deres mantra med at "nære, pleje og elske deres kroppe." Født kun 15 måneder fra hinanden, fortalte de Daily Mail Australia, "Vi er absolut bedste venner! Vi har været super tætte hele vores liv og arbejde sammen syntes kun naturligt i betragtning af at vi tilbringer de fleste af vores dage sammen."
Felicia tilføjede: "For os er vores hele filosofi ikke sidste øjebliks hurtige løsninger eller crash dieter - vi tager aldrig ekstreme foranstaltninger. Det er en proces, det tager tid, og det begynder at spise en afbalanceret kost og så til sidst kommer resultaterne." Vi gætter på, at kommer fra deres egen fantastiske genpool skal også hjælpe?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson er kvinden bag Fitness on Toast - en inspirerende fitness konto med mere end 120.000 tilhængere online. Den London-baserede svenske træner har masser af tricks og hemmeligheder på hendes ærme for at holde hendes klienter i top form. Hun fortalte Alfa mand magasin, "Jeg er stor tro på ikke at skære hele fødevaregrupper og i stedet have en afbalanceret, sund og afrundet tilgang til at spise."
Den store nyhed er - hun elsker carbs og anbefaler dem også! Tilføjelse: "Jeg udfører dårligt og føler mig ikke godt uden kulhydrater, så jeg har dem omkring min træning eller når det er meget aktivt at udbrænde mine bestræbelser. Hvis du udskærer en fødevaregruppe, er du sandsynligvis mere tilbøjelig til at kræve det eller konstant Tænk over det." Det lyder som sød musik i vores ører - send pizzaen!
15 Amanda Bisk (@AmandaBisk)
Med 600.000 tilhængere på Instagram er den tidligere australske pole vaulter Amanda Bisk en veluddannet fitness guru, og hendes trick til en god krop er at starte dagen med det samme. Hun fortalte Pop sukker, "Jeg vågner om klokken 7.00, kig på træningsredskaber og jog ned til parken i 30 minutters træning. Jeg jogger hjem og så bruser. Klokken 8 har jeg to pocherede æg på to skiver flerkornet toast med avocado og spinat på siden og min morgenkaffe. "
Avocado er hemmeligheden for enhver fantastisk kost; højt indhold af protein, fiber og sunde fedtstoffer indeholder Avocados heller ikke noget kolesterol eller natrium og er lavt i mættet fedt. En anden bonus er, at en avocado-morgenmad altid ser super lækker ud i Instagram-fotos.
14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart)
Victoria's Secret-modellen blev fitnessguru Izabel Goulart betragtes som en af de hotteste kvinder i universet. Den brasilianske skønhed delte sine fitness tips med Vogue forklarer: "Sundhed er et af de største skatte vi har i livet og har altid været min prioritet."
Hun afslørede også, at selv på farten laver hun tid til en hurtig træning og tilføjer: "Ofte skal jeg lave en hurtig træning i mit hotelværelse bestående af øvelser til benene, gluten, maven og arme med min egen kropsvægt Jeg har også altid et hoppe, en medicinskugle, jeg kan blæse og et bånd i min kuffert. Det er et godt kit til at rejse, hvis du ikke har et motionscenter på din destination, ikke noget problem! " Hendes ubegrænsede energi og rock-hard abs inspirerer hendes 3.5 millioner tilhængere på Instagram dagligt.
13 Natalie Uhling (@NatalieUhling)
Natalie Uhlings nye klasse har inspireret tusindvis af kvinder til at komme i form. Tilsyneladende er aktive kører i sin familie og hendes forældre er hendes største inspiration, da hun afslørede, "de er de mest aktive mennesker, jeg kender." Sidste år introducerede hun en helt ny klasse til New York City, der blander sammen "kickboxing, dans og toning i en 1-timers høj intensitet, musikblæsningstræning."
En blogger skrev for City Fit Girls, "Jeg har aldrig taget en klasse, der fik mig til at svede den måde, det gjorde. Og mens det var 60 af de mest intense minutter i mit liv (seriøst (Natalie) spilder ikke et sekund), jeg ville ikke stoppe Ikke for hende. Natalies energi er smitsom, og hun får dig til at arbejde hårdere, end du tror er fysisk muligt. "
12 Emily Skye (@EmilySkyeFit)
Den naturligt smukke Emily Skye har været model siden hun var 11 år gammel, før hun blev til fitnessmodellering senere, der så hende vinde mange Fit Body Competitions. Hun er nu en global ambassadør for Reebok og en inspiration for hendes 2 millioner tilhængere.
Selvom hun har en krop, vil mange andre kvinder dø for, hun opfordrer altid til at skubbe lidt hårdere. Hun fortalte Manisk Fitness, "Jeg ser på billeder af kroppen, jeg vil hver dag, og hver gang jeg føler mig umotiveret ser jeg på billederne og minder mig om hvad jeg vil, og hvorfor jeg vil have det! Hvis jeg har lyst til at spise noget frækt, ser jeg på billederne. Jeg tillader mig selv nogle snyde måltider nu og da dog. "
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Pilates fanatiker Cassey Ho tager indre styrke og fleksibilitet til helt nye niveauer. I 2014 ringede hun ud Target til at manipulere billeder gennem photoshop for at skabe et "lårrum" på modeller. Hun fortalte Forbes magasin, "Jeg er klar over, at jeg ikke bare er instruktør på gym, men at jeg er en rollemodel og leder i fitnessbranchen. Det er mit ansvar at gøre alt, hvad jeg kan for at hjælpe folk med at blive sundere, mens de føler sig trygge og glade i deres krop. "
Hendes sunde mentale holdning til motion og lykke er vokset hende efterfølgende i årenes løb til en svimlende 1,3 millioner. Hun tilføjede: "Hvis en pige kan se i spejlet, kan elske det, hun ser, mens hun stadig arbejder hårdt for at være en bedre version af sig selv end hun var i går, så har jeg opnået mit mål."
10 Hannah Bronfman og Ally Love (@HannahBronfman)
Hannah Bronfman fra Manhattan, New York, er en DJ, model og iværksætter med et voksende Instagram efterfulgt af mere end 350.000 tilhængere. En naturlig født forretningskvinde, hun medstifter forskønnede, en app for at finde sidste øjebliks skønhedstjenester, sammen med at investere i flere restauranter - klart hendes far, Edgar Bronfman Jr (CEO of Warner Music), gav hende nogle tips til at komme videre. I dette indlæg viste hun sin styrke ved at holde med med fitnessmodellen Ally Love.
På trods af sin travle livsstil gør hun altid tid til sjov og afslører Harper's Bazaar, "Jeg elsker at have en natkåbe med en ven. Min natkage er enten en tequila drink eller nogle gange bare en te og chatter. Hvis jeg arbejder en begivenhed 6-8, vil jeg forsøge at lave planer med veninder efter det og gå og spise middag ."
9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmers er et af uret på Instagram med en efterfølgende 150.000. Hun viser sig populær blandt andre yoga-elskere, der beundrer sin fleksibilitet. Hun har mestret på ekstremt vanskelige træk: Kongen Pigeon og Scorpion - begge kræver ekspertise. Hun fortalte Pretty Gritty magasin, at hun får en "rush", når hun udfører disse træk.
Til alle, der ønsker at begynde at udøve, anbefalede hun: "Start med at planlægge dine træningsprogrammer ved at sætte påmindelser i din kalender og pakke din sports taske til at tage til at arbejde med dig. For mig har en påmindelse der med dig faktisk underværker. De fleste siger, at de aldrig har tid til at træne ud (og jeg kan forstå det, da jeg nogle gange kæmper med min egen arbejdsbyrde), men hvis du har din gym taske klar til dine fødder, sparer du tid uden at skulle hjem og ikke ønsker at forlade huset igen. "
8 Karena og Katrina (@ToneItUp)
Karena og Katrina er på rette spor for at ramme 1 million tilhængere, og disse fleksible damer fortjener hver 'ligesom' de får. De er personlige trænere, sundhedsambassadører og bedste venner. Gennem årene har de dukket op Oprah og Ellen motivere millioner af kvinder over hele verden til at komme i form og holde en positiv mental holdning.
Karena, som tidligere har kæmpet for sin egen vægt, skriver på deres hjemmeside: "Jeg ville inspirere andre kvinder til at blive stærke og uafhængige, for at hjælpe dem med at bryde ud af problemerne i deres liv. Lad os bare sige, at alle har deres historie. Fitness reddet mig. " Katrina tilføjede: "Når vi deler en oplevelse, siger mange af vores fællesskabsmedlemmer, at de bare har gennemgået det, eller de relaterer sig til vores historie. Det føles godt, at vi ikke er alene - og vi er sikker på, at det er den samme måde for dem ."
7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess)
Kendt til hendes 330.000 tilhængere som 'Gypset Goddess', sender Caitlin Turner nogle af de mest fantastiske fotografier til Instagram. Hendes billeder har præsenteret i Elle, Vogue, New York Times, og på God Morgen Amerika. Hun er kendt som "Queen of Posing", og der er meget mere til det end bare and-ansigt.
Caitlins baggrund i gymnastik har gjort hende til en yoga superstar. Hun rejser over hele verden til Ecuador, Galapagos, Belize, Mexico, Bora Bora, Italien og Frankrig - uden beregning - for at vise et skuespil på hendes morderbevægelser. Hun fortalte Open Sky Fitness at det var gymnastik, der gav hende den store til at komme videre i livet, afslørende: "Det fik mig virkelig konkurrencedygtig. For det meste med mig selv." Hun tilføjede: "Når jeg er fit og aktiv, føler jeg mig bare bedre. Jeg har mere energi, jeg er gladere, og jeg bliver mere færdig. Nu også med det jeg lever for, er det også en karriere afgørende, at jeg bliver i form for at skabe et godt eksempel for sundhed og velvære samfund. "
6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn)
Den amerikanske skiløber Lindsey Vonn vandt fire verdensmesterskabs mesterskaber, og hun er nu en af de mest populære fitnessmodeller på Instagram med 1 million tilhængere. I 2010 havde hun en anslået nettoværdi på 2,5 millioner dollars efter påtegninger fra store navne som Head, Oakley, Red Bull og Rolex.
For at komme i form til konkurrencer træner Vonn 8 timer om dagen i 6 dage om ugen i løbet af sommeren, heriblandt udholdenhedssykling, trange reb, der går ind i hendes rutine. Når det kommer til berømthed, er hun ikke så sikker, som hun fortalte I dag, "Jeg er virkelig sikker på bjerget, men jeg har ikke rigtig følt, at jeg passer så meget på de røde tæpper. Jeg er bare ikke din typiske kropstype, så jeg har usikkerhed. Jeg er meget selvbevidst ."
5 Kayla Dines
Kayla Dines lancerede sin måltid planlægning og træning app Sweat With Kayla og hendes 6,7 millioner loyale tilhængere kan ikke få nok. I 2016, Tid navngivet hendes en af de 30 mest indflydelsesrige mennesker på internettet, baseret på hendes kraftfulde selvfremme gennem Instagram. Hun er nu værd at svindle $ 46 millioner ifølge Australiens Young Rich List - hvilket er endnu mere beundringsværdigt i betragtning af at hun er selvfremstillet.
Densiner kommer fra en traditionel græsk familie, der altid er til stede for at holde hende jordet. Hun fortalte Få glansen, "Min familie fortalte mig altid at være sandt for mig selv for at være ærlig, at huske, hvor jeg kom fra, for at holde fast i min moral og aldrig ændre, hvem jeg var. Jeg vil ikke have, at dette handler om mig, mig, mig hele tiden, jeg vil bare hjælpe folk. "
4 Anna Victoria (@annavictoria)
Personlig træner Anna Victoria fik meget ros fra sine 1,3 millioner tilhængere på Instagram, da hun udgav to billeder, der fortalte to meget forskellige historier. I hendes første billede spændte hun sin rippede mav og stod sidelæns til kameraet og viste en misundelsesværdig figur. Det andet billede, hun sad med hendes mave afslappet og hendes mave var rullet ud.
Hun skrev så følgende billedtekst: "Jeg elsker begge billeder lige, gode eller dårlige vinkler ændrer ikke dit værd. Jeg er for nylig kommet over en artikel, der snakkede om, hvordan en kvinde sagde, at hun nægter at acceptere hendes fejl, fordi hun ikke ser dem som fejl overhovedet. Jeg ELSKEDE det fordi det sender en så stærk besked om, at vores maven ruller, cellulite, stregmærker er intet at undskylde for at skamme sig over eller at være besat af at slippe af med. "
3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez er en personlig træner og skaberen af 'Hourglass Workout', som dømmer ved hver af sine egne billeder - det virker. Hun startede vægttræning fra en alder af 12 år gammel efter en dårlig gymnastikulykke, der satte hende ud af sporten. Til sidst lærte hun sig selv at træne med vægte for at få hendes figur til at se mere kvindelig ud i stedet for at "bulge ud".
Lopez er også en stærk konkurrent når det kommer til Fitness Model konkurrencer og hun har vundet mange titler. Hun fortalte Cut and Jacked: "Jeg er mest stolt, når en af mine klienter opnår deres mål og vedtager en ny og sund livsstil og elsker det. At dele det, jeg elsker og ser andre mennesker blomstre, får mig til at føle mig som en million bukke."
2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett)
Sydney-baserede fitness træner Tanya Poppett har mere end 350.000 tilhængere på Instagram, og hun skabte sin egen Tog med Tanya træningsprogram. Hun er ofte billedet løber op bjerge, kajaksejlads, nyder yoga sessioner og hoppe på stranden. Hun er aktiv - vi giver hende det.
Hendes råd er ikke at være så hård på dig selv. Hun fortalte Nyheder Australien, "Jeg finder skyldfølelse for at være en af de mest skadelige ting for en persons sundhed. Hvis du ikke træner eller spiser så sund som du ville have ønsket det, er det absolut ikke værd at slå dig selv over. Dette kan have langt værste konsekvenser for begge dit fysiske og følelsesmæssige helbred. " Så selvom du har den skive kage, du svor, ville du ikke - bekymre dig ikke så meget.
1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin)
10 millioner tilhængere nyder Michelle "The Body" Lewins daglige opdateringer på Instagram, og hun er en af de mest succesfulde fitnessmodeller på planeten. Den venezuelanske skønhed har ikke altid været hendes sundeste; før hun vendte sig for at udøve var hun anoreksisk på grænsen. Hun afslørede til Daily Star at på kun 5ft 4ins vejede hun 85 kg og var "altid syg".
Efter et vendepunkt i hendes liv begyndte hun at slå på gymnastiksalen, mens hun sendte sine træningsprogrammer til Instagram, og de komplimenter, hun modtog, gav hende det selvværdsstøft, hun havde brug for. Hun forklarede: "Jeg er stolt af alt, hvad jeg har opnået. Jeg fik det gennem en masse indsats, disciplin og lidelse." Berømtheder Jade Pinkett-Smith og Vanessa Hudgens har talt om at være fans af hendes træning.
