18 Berømtheder og deres hemmeligheder til post-baby vægttab
Graviditet. Det kommer med et utal af følelser, der næsten er for byrdefulde at håndtere. Glæde. Depression. Bekymre. Spænding. Bortset fra at håbe og bede om en sund og normal baby og have så smertefri levering som muligt, er der bekymring for at håndtere, hvordan du taber al den babyvægt, når du har født.
Ja, den uundgåelige post-baby vægt og post-baby krop. Kampen er ægte. Spørg enhver kvinde, der havde en baby, og hun vil fortælle dig om den kamp, om det tabte vægten eller beskæftiger sig med skinnende abdominal hud eller finde ud af, hvordan man kan slippe af med stretchmærker, cellulite og åreknuder. Nogle kvinder er heldige nok til at hoppe tilbage til deres post-baby-kroppe hurtigere end andre. De har lynhurtige metabolisme og er velsignet med slanke kropsstrukturer, der ikke er tilbøjelige til meget vægtforøgelse. Så når de bliver gravid, kan de få så meget som 60 pund, kun for at kaste det hele (og mere!) Om et par uger.
Mange celebs har denne slags lykke, fordi vi ser nogle af dem bliver fotograferet kun få uger efter fødslen, ligesom babyen og vægten blev lige suget ud af dem uden nogen indsats overhovedet. Det vi nogle gange ikke ved at indse, er at de har den luksus i tid og penge for at kunne komme tilbage i tip-top form, hvad enten det er at ansætte en personlig kok til at piske sunde, økologiske retter eller ringe til en personlig træner for at miste post-natal poundage eller besøger deres plastikkirurg. Her er nogle berømtheder mommas, der slet ikke så ud som om de lige havde født.
18 Kerry Washington
Hun er mest kendt for sin rolle som krisestyringsekspert Olivia Pope i hit TV drama Scandal, som hun har modtaget flere nomineringer. Og mens hun har holdt sit private liv, har lav nøgle som muligt, kunne hun ikke meget godt skjule sin gravide mave, da hun struttede det røde løber under prisuddelingen. Washington fødte hende og NFL-spiller Nnamdi Asomughas datter Isabelle i april 2014, men det var slet ingen tid da hun endnu engang blev set offentligt set så slank som nogensinde. Da hun blev spurgt, hvordan hun mistede vægten så hurtigt, holdt hun det rigtigt og sagde, at hun altid har været i sund mad, hun arbejdede ud, og hun breastfed så meget som hun kunne, som det fremgår af en ABC News article.
17 Miranda Kerr
Hvem i verden er heldig nok til at kunne påtage sig en afslørende bikini tre måneder efter fødslen med Nary, en flamme eller en usædvanlig flab, der hænger ud for hele verden at se? Miranda Kerr, det er hvem. Den tidligere fru Orlando Bloom fik faktisk en kæmpe 40 pund, da hun var gravid med sin søn, men takket være gode gener og hårdt arbejde var hun i stand til at kaste de pund i tide for at gå på landingsbanen, kun to måneder efter fødslen. . Kerr fortalte Health.com, at det var en kombination af yoga, amning og en sund kost, der hjalp hende til at slanke så hurtigt og effektivt.
16 Zoe Saldana
Zoe Saldana delte de meget rigtige faldgruber om at tabe efter babyens vægt til sine Facebook-fans i april 2015, og sagde, at hendes krop er blevet ændret ind og ud. Og det er ikke underligt, siden hun fødte to drenge sidste år. Og til trods for at Guardians of the Galaxy-stjerne indrømmede at have været naturligt mager, sagde hun også, at hun nåede op på 185 pund på højden af sin graviditet. Hun delte til US Magazine, at hun begyndte at arbejde med en personlig træner for at styrke hendes led og begyndte at spise sundere. Saldana er fast besluttet på at komme tilbage i form på den naturlige måde uden hjælp fra plastikkirurgi.
15 Victoria Beckham
Det er svært at tro, at den superskinnede Victoria Beckham fødte fire børn. Velsignet med en naturligt tynd ramme, hævdede fru David Beckham, at hun ikke havde noget problem at slanke ned igen efter fødslen af sine tre drenge. Men da hun var ældre da hun var gravid med sit fjerde barn, datter Harper, indrømmede hun, at hun skulle lægge tredobbelt indsatsen for at tabe sig efter fødslen. Ifølge Health.com sagde Beckham, at hun tabte vægten ved at følge den fem hænder kost - kun spiser fem håndfulde mad hver dag - og kører næsten hver dag og følger en streng træning med en personlig træner.
14 Beyonce
Da Beyonce meddelte at hun var gravid, vidste alle bare, at hendes og mand Jay-Zs bundt af glæde ville være en af de mest berømte berømthedsbørn i verden. Hvis det er muligt at være berømt lige før fødslen, faldt Blue Ivy helt sikkert ind i den kategori. Og så meget som spotlighten er konstant på den søde lille tot, har hun på ingen måde stjålet den fra sin berømte mor, især da Beyonce dukkede op fire måneder efter fødslen, slog hendes kurver og stolt sagde, at hun var tilbage til hende før baby vægt. Ifølge en artikel om Health.com sagde hun, at hun tabte vægten ved amning, idet man undgås pasta og rødt kød og hele tiden opholder sig hydreret.
13 Reese Witherspoon
Hun havde sine to første børn, da hun var i tyveårene, så at tabe barnets vægt måske ikke har været så meget af et problem som det var da hun havde sit tredje barn. I en artikel om Hollywood Take var Reese Witherspoon ærlig nok til at indrømme, at hendes krop ikke sprang tilbage efter fødslen af sin søn Tennessee i 2012. Hun var fast besluttet på at få hende efter babyens krop tilbage, og hun gjorde det ved at tilmelde sig til fitness guru Teddi Bryant's Bikini Bootcamp program. Sammen med at skære ned på fed mad og vin, var Witherspoon i god form næsten et år senere.
12 Shakira
Hvis du ser Shakira på tv, er det svært at tro, at hun faktisk er ret lille. Hendes vellykkede kurver og lange ben siger ellers, men ja, Latina-bombeskallen står kun 5'2 ". Så du ville tro, at en person, der petit med fulde hofter, ville have svært ved at slanke sig så hurtigt efter at have født rigtigt? Ikke Shakira! Selvom hun sagde, at det ikke skete natten over, lykkedes det at udføre rock-hård abs bare syv måneder efter fødslen. Ifølge Hollywood Life kanaliserede hun sin kærlighed til dans ved at lave Zumba fire til fem dage om ugen under og lige efter graviditeten. På den måde fik hun ikke meget, da hun var gravid, og hun var i stand til at kaste pundene hurtigt efter fødslen.
11 Emily Blunt
Bare tre måneder efter fødslen var Emily Blunt tilbage på hendes fødder så slank som nogensinde. Og selvom det nok er en forudsætning, at hun arbejdede og spiste så sund som hun kunne, hævdede hun, at den vigtigste faktor i at hjælpe med hendes vægttab var amning. Hun er faktisk testamente for, at ren amning hjælper meget med at skære baby vægt på grund af alle de kalorier du taber, når du udtrykker mælk. Det gjorde ikke ondt, at Blunt havde nok mælk til at fodre 12 babyer, som hun underholdende påstod, da hun blev interviewet af Ellen DeGeneres, som rapporteret af ABC News.
10 Jennifer Garner
Uden tvivl håbede verden på håb om, at rygterne om Ben Affleck og Jennifer Garner var falske, at de ikke splittede op, og at måske Garner måske havde et fjerde barn. Men desværre var sladderet sandt, og det gyldne par har adskilt måder. Men uanset deres civilstand er en ting aldrig ændret, og det er det faktum, at Garner altid vil være en mommy. En varm en, men da hun aldrig har været vildt, har hun været nødt til at arbejde dobbelt hårdt for at tabe babyens vægt efter alle tre graviditeter. Efter at have født sit tredje barn, var hun fast besluttet på at tabe sig hurtigt, så hun kunne gå ned i det røde tæppe til en begivenhed to måneder senere, ifølge Health.com. Hun ansat hjælp fra sin langtidsslærer og gjorde strenge øvelser hver dag. Og selvfølgelig så hun fabelagtig, da hun graced det røde tæppe.
9 Jessica Alba
Jessica Alba er en af de kvinder, som du ved er naturligt smuk, fordi selv uden en ounce sminke på, er hun helt fantastisk. Selv da hun var gravid begge gange, var hun strålende. Hvor uretfærdigt er det for os, bare dødelige? Og selv om hun har en naturligt slank fysik, er Alba også menneske som resten af os og hævder, at hendes krop aldrig bliver den samme igen efter at have båret børn. Hun kunne have narret os dog, da hun blev fotograferet, viste hun abs i en bikini fire måneder efter fødslen til sin anden baby. Som rapporteret af Health.com gjorde hun det ved at træne med en personlig træner og få det i en dobbelt korset 24/7 i tre lige måneder.
8 Mila Kunis
Fans var begejstret, da nyhederne kom ud, at Ashton Kutcher og Mila Kunis var roligt gift i en meget privat ceremoni. Trods alt følte mange fans, at det har været lang tid at komme, parret har været forlovet i et stykke tid og også haft en datter sammen. Den splinternye Fru Kutcher var over månen for at være mommy og hvad en varm hun er, efter at have debuteret hendes slanke post-baby krop blot tre måneder efter fødslen. Ifølge OK Magazine var skuespilleren heldig at have kun fået 25 pund, da hun var gravid, så med god kost og motion var hun tilbage til sin svelte figur på ingen tid.
7 Jennifer Lopez
At bære og føde tvillinger er ikke noget middel, og kan virkelig tage sin vejafgift på din krop. Jennifer Lopez var meget opmærksom på dette, hvorfor hun valgte at tage det let i et par uger efter fødslen til hendes tvillinger Max og Emme. Sangeren / skuespillerinden fortalte People magazine, at hun gav sin krop seks uger til at komme sig, før man forsøgte at komme i form igen, og selv da skød hun ikke sig forbi sine grænser. Det hjalp, at Lopez allerede var egnet til at begynde med, så selv da hun startede ved at træne tre gange om ugen træning, der inkluderede 20 til 30 minutters gåtur, fik hun sin sexede figur ret ret hurtigt.
6 Gisele Bundchen
Gisele Bundchen har altid rocket en fantastisk krop og givet hendes arbejdsstyrke på catwalken, det var næsten altid forventet af hende. Det var ingen overraskelse for nogen, at hun stadig var så sexet som nogensinde under og efter hendes graviditet med hendes og NFL-spiller Tom Bradys børn. Af sit første barn Benjamin blev det rapporteret i PopSugar at Bundchen fik 30 pund, men havde ikke noget problem at tabe vægten, fordi hun opretholdt en aktiv livsstil hele sin graviditet. Hun lavede kung fu indtil to uger før hendes søns fødsel og yoga tre dage om ugen.
5 Jessica Simpson
Hun har altid været kritiseret for sin svingende vægt, nogle gange flaunting en slank figur og andre gange ligner en ande waddling rundt. Jessica Simpson fik en vanvittig vægt i løbet af sin første graviditet, men sørgede for at være mere forsigtig, når hun bar sin anden baby, som rapporteret af ABC News. Efter fødslen kunne hun miste vægten ved at jage efter sit ældre barn, amme, træne med en træner fire dage om ugen og tage lange gåture med mand Eric Johnson.
4 Blake Lively
Selv da hun vandrede de røde tæpper med sin meget særskilte babybump på skærmen, lykkedes det Blake Lively stadig at se fremtrækkende i sine flotte kjole. Det er nok fordi hun allerede havde en fantastisk figur fra starten. Den lykkelige mor var tilbage til sin præ-baby krop bare fire måneder efter fødslen, ifølge en artikel om US Weekly. Livlig hævdede, at hun kom tilbage til form gennem "blid" træning for at kompensere lejlighedsvis overbærenhed i slik. Hun gjorde også det klart på hendes Instagram-indlæg, at hun ammer, som alle ved hjælper næsten enhver momma slank ned hurtigt.
3 Kate Hudson
Kate Hudson var ærlig nok til at indrømme, at hun havde en meget hård tid at miste babyens vægt efter at have født begge sine sønner. En nyhedsrapport om E! Online har Hudson indrømmet, hvor modløs hun var, hver gang hun havde plateau i hendes forsøg på at tabe sig, idet han havde opnået 70 pund med begge graviditeter. Hun sagde, at det tog en masse hårdt arbejde og dedikation, og hun sørgede for at træne næsten hver dag. Den kendsgerning, at hun ser helt fantastisk ud i dag, er et bevis på, at beslutsomhed virkelig betaler sig.
2 Fergie
The Black Eyed Peas sanger og baby mama fra Josh Duhamel har altid haft en fantastisk krop, der viser de hårdhårede abs under hendes koncerter. Det var ikke overraskende, at Fergie var i stand til at komme tilbage til hendes pasform og fab selv efter at have født sin søn og hendes personlige træner selv delt med Ok! Magazine hvordan sangerinden kom tilbage i form. Ifølge hendes træner arbejdede hun religiøst seks dage om ugen og fulgte en kost af magert protein og små snacks, der hovedsagelig bestod af laks og æggehvider.
1 Kate Middleton
Bare få timer efter at have født prinsesse Charlotte, stod Kate Middleton ved hospitalets indgang, så offentligheden kunne ooh og aah over den sød lille pige. Men kvinder fokuserede i stedet på hertuginden, fortvivlet over, hvordan uretfærdigt liv var, at hun ikke så lidt ud som om hun lige havde poppet en baby ud af hendes bare timer før den blev offentliggjort. Og seks uger senere var hun slankere end nogensinde. Ifølge en artikel om Hollywood Life har hertuginden af Cambridge spist sund, drikker frisk juice lige fra sin juicer og laver yoga derhjemme for at komme tilbage til sin baby.