15 gange det er ikke PMS, så ring din læge
Din månedlige besøgende er irriterende AF, og PMS er et nært sekund. PMS kan være årsagen til så meget ubehag, at kvinder oplever hver eneste måned. Og så meget som vi vil sige, er vi allerede vant til det, det er vi ikke. Det er vi bare ikke. Uanset hvor mange måneder vi oplever sagt ubehag, er der ikke sådan noget som at vænne sig til det. På den tid i den måned, hvor vores sind og krop og ånd sender os orkaner med smerte, er vi bare et stort varmt rod. Men hvis du mener, at smerte og ubehag kan skyldes PMS eller præmenstruationssyndrom, tænk igen. Ja kære læser, nogle gange er det mere end PMS. Der er tilfælde hvor det ikke har noget at gøre med hormoner, og piger er bare overreagerende (for nogle gange gør vi det for sjov) og andre gange har det meget at gøre med hormoner. Andre gange er det PMDD eller præmenstruel dysforisk lidelse, som er cirka 100 gange værre. Læs videre for at finde ud af, hvornår det ikke kun er PMS, og når du skal ringe til din læge.
15 Når humørsvingninger ødelægger dit liv
Humørsvingninger er en smerte i rumpen. Vi ville bruge et bedre udtryk for at beskrive det, men vi kan ikke tænke på noget andet. Når man tænker på humørsvingninger, er det eneste, der holder tilbage i tankerne, et vredt ansigt af en gammel dame, hvilket stort set er, hvordan vi alle føler om det. Vi føler sig forfærdelige. Bare forfærdeligt. Humørsvingninger er normale, når vi er ved at ramme de røde dage. Nogle gange sker det en uge før, og det bliver lidt værre dag for dag. Andre gange sker der få dage før dagen en af rødmen. Men de fleste humørsvingninger forårsaget af typiske PMS er håndterbare. Du ved, den slags stemning swing, der kan ændres og pacified af chokolade og vin og måske roser. Det kan midlertidigt løses af en pigers nat ud eller tonsvis af bomuldssand eller en sushi boks. Men når det er super vanvittigt, er det måske tid til at chatte med din læge.
14 Når du græder som en baby
Et af de mest betydningsfulde aspekter af humørsvingninger græder. Tro det eller ej, du kan finde dig selv græde over absolut ingenting, når du føler dig super moody. Jep. Græder. Uden grund. Det er fordi vores sind og os ikke er synkroniserede, og de får os begge til at føle sig forfærdelige, så vi ender med at græde. Når du græder mere end normalt og det begynder at freak dig ud, så er det et klart tegn, du skal få hjælp. Tal med en læge. Chancerne er, det er PMDD. Det er ikke så slemt som andre forfærdelige helbredsproblemer, men det er stadig noget, der skal overvåges. Det er noget, der skal diskuteres med en læge. Fordi forsøger at rette det på egen hånd, er det ikke rigtig at hjælpe. Det bliver bare værre måned efter måned. Og så når det er på sit højeste punkt, vil du eksplodere. Og det bliver ikke et smukt billede.
13 Når du har problemer med at sove
Sove er en af de sværeste ting at gøre i de røde dage. Okay, måske ikke for svært, fordi de spil, vores hormoner spiller, gør os trætte. Så vi kan sove mere ofte end normalt i løbet af denne månedstid. Eller i det mindste føler de fleste kvinder træt. Men når du har problemer med at sove, hvilket betyder at du får lidt til ingen søvn, er det en anden historie. Det kan være noget andet. Der sker mange ting i vores kroppe i menstruationsperioden, og hvis du enten har for meget søvn eller for lidt søvn, er det et tegn, du skal få kontrolleret. Fordi mens du føler dig for søvnig, er det normalt at have en stor vanskelighed at undgå det er en anden ting. Og det har også problemer med at sove generelt. Husk, damer, at det at tale med din læge i løbet af denne tid, vil ikke gøre andet end hjælpe dig ud.
12 Når du er kløende og ubehagelig
Følelse ubehagelig der nede er, hvad røde dage handler om. Uanset om du går efter tamponer eller pads eller hvad du ellers bruger for at undgå blødning overalt, vil du føle dig super ubehagelig ... uanset om du kan lide det eller ej. Over tid vil du lære at tilpasse, og du skal ærligt acceptere det faktum, at der ikke er nogen at slippe af med dette ubehag. I et par dage vil du føle lidt icky dernede uanset hvad du gør. Men hvis du er mere kløende, end du normalt er, eller hvis du er ved at brænde der nede, er det noget andet. Kløende og brændende fornemmelser er de to mest almindelige symptomer på infektion, og ofte opdager kvinder kun dem i røde dage, sandsynligvis fordi den del der nede bliver ekstra følsom på grund af det der sker i løbet af måneden. Så når du er irriteret af noget kløe og brændende fornemmelse, kan det ikke være PMS.
11 Når du ikke kan fokusere
På grund af de irriterende humørsvingninger og alt, hvad der følger med PMS, er fokus definitivt et af de sværeste ting at gøre. Faktisk dage før menstruation finder de fleste kvinder det umuligt at fokusere på en ting i lang tid. Derfor kalder mange af os syge for en dag eller to ... eller gør ikke rigtig det bedste arbejde på kontoret. Må ikke hader os, det er vores kroppe, der gør det svært at fokusere. Vi gør det ikke med vilje. Men nogle gange er PMS ikke grunden til at have svært ved at fokusere. Nogle gange er det så meget mere. Nogle gange har det noget at gøre med dine neurotransmittere. Menstruationscyklus kan påvirke en kvindes neurotransmittere, og dette kan være årsagen til vanskeligheder med at fokusere. Hvis det bliver uhåndterligt, og hvis det sker på samme tid hver eneste måned, bliver det nogle gange værre, at få checket, er det bedste at lave.
10 Når du føler dig svag
Okay, så der er stadig ingen klar grund til, at de fleste kvinder føler sig lidt klumpede og svagere dagen før deres periode. Nogle føler det dage før, under og dage efter. Undskyld dejlige damer, men videnskaben er stadig temmelig clueless om dette. Men det lader til klodsighed skyldes det øgede niveau af østrogen (der sker i røde dage), som udløser vores lever for at producere hormoner, der påvirker vores nyre, og det gør vores krop forvirret over ting. Okay, ikke rigtig. Dette medfører væskeretention i vores kroppe, herunder hjernen, og så bliver alt lidt blandet og vi bliver lidt svagere end normalt. Skør, huh? Vi ved, at der er meget at tage ind, men bundlinjen forbliver den samme, hvis du tror, at du er mere klodset end den sædvanlige, får du checket den eneste måde at besvare dine spørgsmål på. Du ved aldrig, måske vil videnskaben have en løsning til da.
9 Når du føler dig overvældet over alt
Følelse overvældet om alt suger. Alvorligt, hvis du ikke tror det sutter, kan vi ikke være venner. Fordi vi alle er enige om, at følelsen overvældet om nogle aspekter af dit liv er en ting ... men føler sig overvældet over alt i din verden er en anden, og det suger normalt. Det gør os til at reagere på en sådan måde, at det er upassende eller bare for meget. Eller til tider sender vores hjerne os en besked om, at vi ikke bør reagere overhovedet, og vi lader bare følelsen spise os, indtil alt går tilbage til det normale. Se, det suger. Vi kan sige det igen og igen. Men det er typisk i disse dage. Cocktailen af hormoner gør det umuligt ikke at føle sig overvældet. Men det er ikke typisk, når du føler dig for overvældet, især i forhold, der er minimal for dig. Når dette sker igen og igen, anbefales en tur til lægen. Chancerne er, PMS er ikke grunden til, hvordan du føler.
8 Når du er superblod
Når piger begynder at opleve menstruation, fejler de fleste af dem, fordi de tror, at de har fået en vis vægt for nylig. Hej til en oppustet mave. Det ser forfærdeligt ud og det får os til at føle sig forfærdeligt. Men bekymre dig ikke, unge dame, du har faktisk ikke vundet. Bliver oppustet i et par dage før din periode starter er faktisk helt normal. Faktisk sker det med de fleste damer, hvis ikke alle. Måske de, der hævder, at de ikke opblussen, må nok ikke mærke det, men de gør faktisk. Så igen er der tilfælde af oppustethed, der ikke er typiske eller normale. Og det er når opblussen får dig til at se og føle sig gravid. Hvis du er 100% sikker på, at du ikke er gravid, men du opblussen for meget, eller hvis du oplever andre vanskeligheder og ubehag, er der chancer for, at der sker noget andet i din krop. Og her er du nødt til at ringe til en læge specialist og få dig kontrolleret.
7 Når du føler dig tabt og / eller ude af kontrol
En af de mest almindelige ting, der sker under PMS, er den lange liste over følelsesmæssige problemer, der opstår. Du regner med, at du bare er humør. Det meste af tiden handler det kun om os, at damerne er for humørlige. Tro det eller ej, der er ikke noget, vores venner og partnere kan gøre ved det. De kan forsøge at lette vores smerte, men det handler om det. Hvis disse mennesker vil have, at vi ikke bliver humør, det hele, når vi har vores periode, drømmer de. Men når det ikke har noget at gøre med at føle sig moody og du føler dig forfærdelig og tabt, så er det en anden historie. Nogle gange er følelsen tabt eller ude af kontrol kun bemærket i løbet af PMS-sæsonen, fordi vi let fejler det for, vel, PMS-symptomer. Men hvis din tarm fortæller dig, at denne følelse er så meget mere, skal du muligvis få kontrolleret. De to mest almindelige diagnoser her er depression og bipolar lidelse.
6 Når dit forhold altid er på linjen
Over tid lærer de fleste kvinder, hvordan man håndterer alle PMS-symptomer og ubehag i perioden. De lærer gennem erfaring, og en af deres vigtigste opdagelser er, hvordan man får tingene til at fungere, når de er i et forhold. De fleste kvinder siger nej til at sove med deres partnere i løbet af denne tid i måneden. De fleste kvinder er super humør og pludselig virker de som om de ikke længere elsker deres partnere. Og så er der kvinderne, der vender deres partnere til tjenere og gør vanvittige ønsker om deres kærester at købe mad midt om natten og rengøre hele lejligheden. Hej kvinde, du er ikke gravid, du har bare din periode. Men igen er disse ting typiske, og så meget som det suger, er der intet vi kan gøre ved dette. Godt, de fleste mænd forstår disse ting. Men når et forhold bliver skakket, fordi du er for humør eller, alt for meget af alt, er det ikke typisk mere. Det er nok PMDD.
5 Når du har forfærdelige migræne
Migræne er en reel smerte i rækken. Hvis du ikke er generet af dem, så heldig du, men mange kvinder oplever dem regelmæssigt ... og det sukker helt. De fleste af os kan være enige om, at migræne kan ødelægge vores plan for dagen eller vores humør eller stort set vores alt. Når du beskæftiger dig med PMS, kan du opleve, at migræne forekommer oftere end normalt. Hvis du tror, det er kun dig, tænk igen. Og hvis du synes det er normalt, måske er det og måske er det ikke. Når du kan styre dine migræne og stadig lever dit normale liv, så ja, det er normalt. Men når tingene er forfærdelige så er chancerne noget andet der foregår. Du skal tage godt af dit helbred, pige. Så når det føles som om dit hoved er ved at eksplodere, og det overhovedet ikke falder, kan du ringe til din læge. For det meste bevirker vores hormoner, at vores kroppe bliver til mutanter i løbet af vores tid i måneden, og undertiden viser symptomer, at der sker noget andet.
4 Når din tarme fortæller dig, at noget er forkert
Dette er nok den enkleste og samtidig den vanskeligste ting ved at håndtere PMS. Se, vores tarm snakker med os, og vi er superforvirrede. De fleste kvinder trækker denne følelse af og tror, at de bare føler sig humørlige. Andre kvinder lytter, får sig tjekket ud af en læge og opdager noget andet der foregår med deres helbred. Du vil lytte til din tarm og finde ud af, hvad der sker. Lytte til din tarm handler om så meget mere, end de fleste mennesker tror. Vores kroppe taler til os fra tid til anden, uanset hvor uhyggeligt det lyder. Og det er vores job at lytte til, at vi er sunde og væk fra enhver sygdom og sygdom. Men fordi de fleste kvinder tror, at det kun er PMS, bliver de underliggende sundhedsproblemer ikke opdaget, før de er meget syge. Det, kæreste, er det samlede modsatte af, hvad du vil ske. Så gå få tjekket, når din tarm fortæller dig, det er på tide at få tjekket.
3 Når du behandler nogle maveproblemer
Kvinder har tonsvis af tarmproblemer i løbet af deres periode. Det er et symptom på PMS, og for nogle damer er det en hård tid, fordi det er så ubehageligt. For andre kvinder gør PMS og periodedage det lettere at gøre deres ting på badeværelset. Dette er anderledes for alle, men de fleste kvinder oplever enten en af disse to. Der er dog også andre kvinder, der føler for meget af det. Nogle kvinder klager over at have problemer med at gå på toilettet, mens andre klager over, at de går lidt for meget (ligesom alt for meget ...). Vi ved, at dette er et meget følsomt (og icky) emne, men vi skal diskutere det, fordi det er vigtigt. Og når du har at gøre med nogle store maveproblemer, er det nok mere alvorligt, end du tror. Dette er det perfekte tidspunkt at få kontrolleret. Husk på, at det altid er bedre at fange uanset hvilket sundhedsproblem du har at gøre med så tidligt som muligt, så få bedre chancer for at blive helbredt.
2 Når du ikke kan koncentrere
At koncentrere sig om en ting er næsten umuligt, når du har PMS. Vi forstår. Kvinder føler smerte i næsten hver tomme af deres krop og dybt inde i deres kroppe takket være disse hormoner. Alle os kvinder oplever det hver eneste måned. Forestil dig det! Derfor vil de fleste af os tro, at hvis vi har problemer med at koncentrere os, er det ret normalt, da vi er ved at få vores perioder. Igen, måske er det, måske er det ikke. Dette er endnu et øjeblik, når du skal lytte til dine tarminstinkter. Jo mere du lytter til, hvad din krop fortæller dig, jo lettere bliver det at vide, om det er bare normalt, eller hvis det er tid til at få tjekket ud. Og når koncentrering ikke sker, må du måske betale din læge et besøg og se, om der sker noget andet i dit sind og krop. Måske er det ikke kun hormoner. Det kunne være noget mere, og kun videnskab kan svare på det.
1 Når du føler dig dårlig, men kan ikke forklare det
Når du føler dig super dårlig hver dag, men ikke kan sætte fingeren på det, så er det et andet tegn på, at der sker noget med dig. Ja, det sutter, ligesom alt andet på denne liste. Men følelse af glum er ikke altid på grund af PMS. Sikker på, du kan helt sikkert føle sig temmelig skør og retfærdig lige før din periode, men hvis du har lyst til at du ikke kan styre dine følelser eller humør mere, er chancerne for, at du lider af PMDD eller præmenstruel dysforisk lidelse. PMDD er den onde fætter af PMS, der virker stort set det samme: Det gør vores liv mere komplicerede, end de allerede er. PMDD tror nok, at vi lever liv på en prinsesse, og så kommer denne lidelse til bestemte tider i måneden for at gøre vores liv ekstra komplicerede. Resultatet, at vi føler os så glum, vi hader os uden nogen særlig grund. Det stinker. Du skal helt sikkert ringe til lægen. Der er ingen one-size-fits-all rettet til dette, så du bliver nødt til at chatte med din læge for at sikre, at du er på den rigtige form for medicin.