15 ting kvinder skal vide om beskyttelse
At have en god tid i soveværelset med din partner er godt for dig på mange måder. En god rulle i høen gør dit forhold stærkere, det frigiver endorfiner, der forbedrer din sindstilstand, og fysisk frolicking sætter dig i tættere kontakt med dig og din kammeraters fysiske behov og ønsker og hvordan man skal opfylde dem. Alt i alt er det den nemmeste, billigste og mest spændende måde at omdanne en okay dag til en fabelagtig.
Som de mest behagelige ting i livet - spise, drikke, skyde dykke - der er risici involveret, hvis du ikke er forsigtig i boudoir. Hvis du spiser mad, der er dårligt for dig, vil dit helbred lide. Hvis du drikker for meget af den forkerte drik, betaler du prisen. Og vi ved alle, hvad der sker, hvis din faldskærm ikke åbner, når du hopper ud af et fly. Soveværelse sjov, desværre kan være lige så dødelig som en dårligt fungerende ripcord, hvis du ikke planlægger dig godt, følg nogle enkle regler og brug sund fornuft.
Det er lettere at beskytte dig selv under kønsrelaterede forhold end du tror. Men du skal kende fakta om de forskellige typer beskyttelse for at sikre din sikkerhed såvel som din kompis. Der er valg at lave, tidsplaner at overholde, symptomer at genkende og myter at fjerne. Spørg din læge spørgsmål, så du er velinformeret og fortrolig med hvad der er tilgængeligt på dit lokale apotek. Læs videre for at lære mere og nyde dine oplevelser fuldt ud.
15 gratis og nemt
Passagen af Affordable Care Act mødtes ikke med godkendelse af alle, men et af de mest positive aspekter af det for mange var den del, der blev omtalt som antikonceptionsmandatet. Denne del af regningen kræver, at hovedparten af de private sygeforsikringsplaner dækker udgifterne til børnepasning uden sambetal eller fradragsberettigede hos sundhedsudbydere. I enklere udtryk betyder det gratis. Men ligesom de fleste mandater er der udelukkelser, der kan gælde for dig. Forskellige sundhedsplaner er blevet bedøvet, hvilket betyder, at forsikringsselskaber har fået mere tid, før de skal overholde ændringerne. Religiøst tilknyttede arbejdsgivere er også fritaget for loven. Regeringen dikterer, at den fulde række af FDA-godkendte receptpligtige præventionsmidler skal dækkes. Dog tvinger det ikke på, at alle antikonceptionelle mærker bliver dækket, så du kan blive tvunget til at skifte til et generisk lægemiddelalternativ for at sikre, at du får dit præventionsmedicin gratis. Planned Parenthood anbefaler at kontakte medlemstjenestenummeret eller e-mail-adressen på bagsiden af dit forsikringskort for at finde ud af, hvad der er dækket af din specifikke plan.
14 Konsistens er nøgle
I modsætning til at spise, drikke og (nogle gange) faldskærmsudspring, kan du ikke ændre præventionsmetoder ved faldet på en hat, og hvis du vælger et oralt præventionsmiddel, er retningslinjerne meget strenge og uforgivelige. Men den enorme belønning på næsten 100 procent bekymringsfri intimitet, så vidt graviditetsforebyggelse går, er helt værd at udøve selvdisciplinen at poppe en lille lille pille en gang om dagen.
Ifølge en rapport udgivet af Guttmacher Institute, to tredjedele af kvinder, der bruger prævention, mislykkes og korrekt repræsenterer kun 5 procent af utilsigtede graviditeter. På den anden side udgør 19 procent af kvinder, der bruger prævention, uretmæssigt en stor 43 procent af alle uplanlagte graviditeter. I tilfælde af p-piller bliver hvert år færre end 1 ud af 100 kvinder gravid, når de tager pillen hver dag. Omvendt bliver 9 ud af 100 gravid, hvis de ikke husker at tage p-piller hver dag. Kvinder hører kun meddelelsen om, at pillen næsten 100 procent er vellykket. Det er dog kun sandt, hvis de tager pillen nøjagtigt som angivet hver eneste dag.
13 Sporing af bivirkninger er dit job
Alle mærker og typer af p-piller er ensartet effektive til forebyggelse af graviditet. Det betyder imidlertid ikke, at de er alle lige så velpassede til dig og din krop. Dr. James Simon fra Women's Health Research Center i Laurel, M.D., rapporteret i Kvindernes sundhed, "Gynækologer vil ordinere den pille, de har mest erfaring med eller den, de har i øjeblikket gratis prøver i i skabet," men hver kvindes krop er unik. Lær de grundlæggende komponenter i dine præventioner. For eksempel er der kombinationspiller, der har både hormonet østrogen og hormonet progestin samt østrogenfrie piller til kvinder, der ikke kan tolerere østrogen. Inden for disse grupper er der forskellige styrker og mærker. Og glem ikke de moderne, langtrækkende alternativer til piller, såsom lUD eller ringen. Hvis du oplever bivirkninger, der kan være relateret til din prævention, skal du notere symptomerne på din kalender og diskutere dem med din læge.
12 Fakta om IUD'er
Hvis du er virkelig dårlig ved at huske at tage tabletter dagligt, bør du alvorligt diskutere IUD'er med din læge som et godt alternativ til forebyggelse af graviditet. Den højt roste New England Journal of Medicine For nylig offentliggjorde en undersøgelse, som fastslog, at IUD'er, også kendt som intrauterine enheder, er faktisk 20 gange mere effektive til at forhindre utilsigtet graviditet end plaster, ring eller nogen form for p-piller. Den simple grund til deres pålidelighed er, at der ikke er plads til menneskelig fejl (glemmer at tage en pille). Faktum er, at lUD'er, enkle og små t-formede enheder, sættes ind i en kvindes livmoder og forhindrer æg i at blive befrugtet. Den gamle myte om deres bivirkninger og farer er blevet slået ned, hvilket gør IUDs til det mest succesrige, sikre, langtidsvirkende og let reversible valg af prævention. Tal med din læge for at finde ud af om denne mulighed er bedst for dig.
11 Pillen har sandsynligvis ikke forårsaget din vægtforøgelse
Når p-piller først ramte markedet tilbage i slutningen af 60'erne / begyndelsen af 70'erne, havde produktet betydeligt højere doser hormoner i dem. Disse hormoner utvivlsomt forårsagede mange kvinder, der tog dem til at gå på vej. Men, men de fleste moderne p-piller ikke gør det. Mange undersøgelser er blevet gennemført og afsløret, at der ikke var nogen sammenhæng mellem kombinationspiller (den mest almindelige type) og den resulterende vægtforøgelse. Men ifølge den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer kan de mindre ordinerede progestin-only-piller få kvinder til at få et par pund. Andre pålidelige kilder, herunder Tid magasin, rapporterede, at der er to grunde til, at teorien om, at p-piller forårsager vægtforøgelse vedvarer. Piger tager ofte p-piller, mens de er i deres teenageår og vokser stadig, hvilket typisk omfatter naturlig vægtforøgelse. Ældre kvinder begynder typisk at tage p-piller, når de er i et stabilt forhold, og kvinder med engagerede partnere er mere tilbøjelige til at få vægt.
10 løbende interferens
Der er mange udenforpåvirkninger, som kan påvirke de stoffer, du tager. Når din læge spørger, hvad andre medsager du tager, er de ikke nysgerrige eller alt for forsigtige. Sørg for at give din læge alle de meds, du tager, samt hvor ofte og hvor mange milligram hver pille er. Hvis du tager OTC-stoffer som ibuprofen eller aids for at hjælpe fordøjelsen eller lindre halsbrand, skal du også afsløre dem, selvom du kun tager dem lejlighedsvis. Alle former for ting kan påvirke, hvordan din krop reagerer på stoffer, herunder andre stoffer og visse typer mad og drikkevarer, samt om du indtager medicin på en fuld eller tom mave. Hormonerne i p-piller og hvor effektive de er, kan påvirkes af nogle antibiotika, anti-fungals medicin, antidepressiva og endda nogle holistiske eller naturlige kosttilskud. For eksempel kan St. John's wort nedsætte effektiviteten af p-piller, der indeholder østrogen.
9 Ingen afbrydelser nødvendig
For mange år siden var der mange læger, der anbefalede, at kvinder holder op med at tage p-piller hvert par år for at give deres kroppe en "pause", men det viste sig at være meningsløst. Mange undersøgelser siden da har konstateret, at så længe en kvinde er en sund ikke-ryger, kan hun tage pillen non-stop, selv gennem overgangsalderen. Dr. Mary M. Gallenberg, en Mayo Clinic OBGYN afklaret: "For mange år siden blev det antaget, at langvarig brug af p-piller ville forstyrre en kvindes efterfølgende evne til at blive gravid, men det har vist sig at være falsk. På samme måde plejede lægerne anbefaler at tage en lejlighedsvis pause fra p-piller, men det giver ingen fordele og kan øge risikoen for uplanlagt graviditet. " Men hvis du og din partner ikke har planer om at have børn eller ikke ønsker flere børn, kan en enkel og permanent procedure som f.eks. Tubal ligation være en nemmere løsning.
8 Glem det ventende spil
En anden stor misforståelse var, at en kvinde skulle vente på at blive gravid, efter at de stoppede med at tage pillen. En Mayo Clinic-rapport siger: "Tidligere havde læger bekymringer, at hvis du blev udtænkt umiddelbart efter at have stoppet p-pillen, havde du større risiko for abort. Men disse bekymringer har vist sig at være stort set ubegrundet. Hormonerne i p-piller Jeg vil ikke være i dit system. " Dr. Katharine O'Connell White, en OBGYN med Baystate Medical Center i Springfield, Mass., Fortalte Tid magasinet "Kvinder behøver ikke at gå ud af pillen tre til seks måneder før de forsøger at blive gravide, deres kroppe vender tilbage til normal med det samme." Det samme råd gælder også kvinder, der bruger IUD'er til prævention. Den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG) bekræfter, at kvinder er sikre og frie til at blive gravid, så snart lUD er fjernet. Dog kan nogle kvinder have et hul imellem, når de holder op med at bruge prævention og når de genoptager ægløsning. Rådfør dig med din læge Hvis din periode ikke starter inden for flere måneder efter at du har stoppet en hvilken som helst form for prævention, da du måske har en tilstand, der hedder post-pille amenoré.
7 Efter-Faktabeskyttelse
Ingen ville have troet, at et sådant stof var muligt for nylig som et årti siden, men nødprævention er en forsøgt og sand virkelighed. Almindeligvis kendt som Plan B, er dette lægemiddel til rådighed over disken på de fleste apoteker. Ofte forveksles misforståelsen med abortpillen. Plan B forhindrer graviditet i op til fem dage efter ubeskyttet sex, selvom dens effektivitet spredes, jo længere du venter. Et lignende stof, der kun er tilgængelig ved recept, forbliver lige så effektivt fra dag 1 til dag fem. Et andet mere kompliceret, omend lige så effektivt alternativ er at få din læge til at indsætte en lUD inden for fem dage efter køn uden beskyttelse. Så hvad plejede at være en spændt tre til fire uger vente på din næste periode for at se om dit ubeskyttede sex gjorde dig gravid, kan nu undgås, hvis du handler klogt og hurtigt. Selvfølgelig er det bedst at beskytte dig selv før tiden.
6 Det vil snart være hans ansvar
Selv om ingen forskere vil forpligte sig til en dato - selvom nogle få håbende har ventet det kunne være så snart som 2018 - er både hormonelle og ikke-hormonelle præventioner for mænd i horisonten. Årsagen til at processen tager så lang tid er kompleksiteten af mænds anatomi. Til at begynde med er kvinderne kun ægløsning én gang om måneden, men mænds sædproduktion er konstant. Mara Roth, MD, en endokrinolog og adjungerende professor i medicin ved University of Washington, Seattle, som undersøger mandlig prævention, sagde: "Mænd producerer 1.000 sædceller [eller mere] et sekund," derudover holder sædene i kontakt med en æg er svært. Men på den klare side tilføjede Roth: "Du behøver ikke nul [sæd] for at være effektiv", idet man bemærker, at nøglen er at reducere en manns sædceller lavt nok til at forhindre graviditet. Bestræbelser på at udvikle prævention mod mænd understøttes af sådanne prestigefyldte organisationer som Bill og Melinda Gates Foundation, så hold fingrene krydsede.
5 Amning forhindrer ikke graviditet
Ingen er helt sikker på, hvor denne gamle hustrus fortælling stammer fra, men det er sikkert, at det er en stor fib, en total myte. Bare spørg en kvinde, der har prøvet det. Løgnen er baseret på det faktum, at amning kan undertrykke hormoner udskilt af hypofysen, der gør kvinder ægløs. Selv om disse oplysninger er sande, er der vedlagt advarsler. En kvindes fertilitet kan nedsættes ved amning, men bestemt ikke nok til at forhindre graviditet. En anden kendsgerning at overveje, er, at hvis en mor supplerer fodring i det mindste med formel (ikke ammer for hver måltid), hormon niveauer, der påvirker ægløsning er meget højere. Mary Jane Minkin, M.D., klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Yale University School of Medicine bekræfter: "Og hvis du ammer nogle gange, mens du supplerer med formel, er alle væddemål slukket." Næste gang du ser en gravid kvinde ammer, er du nødt til at spekulere på, om nogen overbeviste hende om, at den gamle myte var sandt.
4 Bare tag det!
Tildelt, din læge kan råde dig til at tage nogle receptpligtige lægemidler enten om morgenen eller aftenen eller med måltider (normalt for at hjælpe med absorption eller forebyggelse af kvalme), men p-piller er ikke på listen. Ifølge Vanessa Cullins, MD, Vice President for Eksterne Medicinske Anliggender ved Planlagt Forældremyndighed, er teorien om at indtage p-piller på samme tid hver dag øget, deres effektivitet er intet andet end ren myte - med undtagelse af den sjældent foreskrevne progestin-eneste mini p-piller, som skal indtages på samme tid hver dag. (Regelmæssige p-piller indeholder både progestin og østrogen.) Også din læge kan anbefale en mere stiv tidsplan, hvis du har ordineret en lavdosis pille. Derudover finder mange kvinder, der er tilbøjelige til at glemme at tage meds hver dag, at de tager dem om morgenen eller aftenen under daglige ritualer som tandbørstning, hånd- og kropscreme og ansigtsvask hjælper dem med at holde styr på.
3 Graviditet kan ske når som helst
Måske var det bare ønsketænkning eller måske din mormor læste det et eller andet sted, da hun var en ung pige, men to forhistoriske legender om at blive gravid, vil bare ikke gå væk. Den første fabel er, at du ikke kan blive gravid, hvis du har sex i løbet af din periode. Det kan ganske vist være mindre sandsynligt, men det er bestemt ikke noget, du kan regne med. Faktum er, sædceller kan lure i dine reproduktive organer for op til seks dage og alt man skal gøre er at finde et æg i løbet af den tid at imprægnere dig. Det andet populære eventyr er, at du ikke kan blive gravid, hvis du har seksuelle forhold i vand. Vand har absolut ingen effekt på sæd, når den kommer ind i din krop. Og bekymre dig ikke om sæd i vandet. Sperm er vanskelig, men ikke nær nok til at svømme gennem vandet i en pool, karbad eller boblebad, indtast din krop og gør dig gravid. Kom igen, havde du nogensinde virkelig troet det kunne??
2 Ditch Douching
Allerede siden den feministiske bevægelse på 60'erne (ja det har været på siden 1900'erne, piger, der førte til vores stemmeret), er det blevet mistænkt, at mænd - netop nogle mandlige gynækologer - kom op for tanken om, at vayjay var på en eller anden måde ikke kun en mystisk boks, men også fuld af grimme bakterier. Denne falskhed førte til sidst til begrebet douching, som ofte kan være skadeligt, og medmindre det er specifikt ordineret af din læge, kan det være ret skadeligt. Skydning af sodavand, eddike, vand eller en del OTC-sammensætning i den åbning skaber den naturlige balance af bakterier, der er nødvendige for god personlig sundhed og hygiejne og forårsager ofte infektioner. Og ideen om, at det vil påvirke graviditeten, er i bedste fald bedøvende. Alt douching gør er spild din tid og penge. Du vil føle og lugte frisk som daisy med bare regelmæssig brusebad eller badning. For at forhindre graviditet skal du holde dig til konventionelle, medicinskt beviste præventionsmetoder.
1 STI Delusions
Alle, der har intime forhold til en anden person, bør kende fakta om STI'er, også kaldet STI'er, fordi ordet infektion tilsyneladende ikke lyder så kedeligt som ordet sygdom. Uanset hvad du kalder det, behøver du ikke have en traditionel, intim kobling til at fange en eller flere. Givet, dine chancer er højere, når en kropsdel går ind i en anden, men din mund (eller en andens) kan nemt overføre HPV, gonoré, syfilis, herpes og hepatitis B. Mens HIV ikke er så sandsynligt, at det bliver spredt på den måde, er det stadig muligt . Det er også usikkert, at du vil se fysiske symptomer på STI, da de fleste mennesker, der har dem, ikke har nogen symptomer. Den eneste surefire måde at vide, hvis du har en STI er at få en hurtig og nem test. Forsink ikke. Hvis du ikke får behandling, kan STI'er ofte føre til farlige infektioner for dig og / eller din partner og / eller forårsage irreversibel infertilitet.
