15 ting vi ikke forventede at ske under puberteten
Ch-ch-ch-ch-ændringer! Hvis du ikke har blokeret den følelsesmæssige turbulens i puberteten og denne unge udviklingsperiode, er chancerne for at du kan finde David Bowies sangtekster fra "ændringer" at være spændende kendt. Puberty er meget den fase, hvor du "drejer og står over for det underlige," Husk hvordan det var? Du har brugt timer foran dit badeværelse spejl, agonizing over din olieholdige hud og desperat forsøger at finde et par jeans, der skjulte dine shapely lår. Din krop gik fra at være en velkendt, konsistent og sikker helligdom til en fjern, hormonel ustabil maskine natten over, og ingen gav dig vejledningen til, hvordan du betjener den darned ting! Du gik fra at være kølig som en agurk til reaktiv, irrationel og uforklarlig humørlig.
Puberty er det forfærdelige liv, når ingen forstår dig, og nogen og alle er ude for at få dig (din lærer, dine jævnaldrende, dine forældre og dine søskende). Selvom dine forældre satte sig og havde den frygtede, uhyrlige, forrevne diskussion med dig om de uundgåelige ændringer, der kom din vej (og kom deres måde de gjorde!), Kunne intet godt forberede dig på de uventede og bizarre ting, der skete med dig , følelsesmæssigt, psykologisk og fysiologisk. Sagen er, at der ikke er nogen regelbog til puberteten, og selvom der er bestemte milepæle som en del af denne modningsproces, ser det anderledes ut for hver enkelt person. Puberty påvirker også mænd og kvinder forskelligt. Du ville gerne have handlet i en fordybende stemme for hurtigt voksende hofter, lår og bryster! Heldigvis er du gennem den turbulente vækstperiode, men det er stadig umagen værd at se tilbage og reflektere over de 15 ting, du ikke havde forventet under puberteten.
15 hår her der overalt!
Fra blød og glat til håret og groft, hvor kom alt dette urolige hår fra, og hvorfor vokser det der ?! Mellem 8 og 14 år begynder pigerne typisk at udvikle mere hår, især i pubic og underarm regioner. Du var engang fint sportslige uhårede ben til gymklassen og spilede bolden med drengene, og så blev du pludselig meget selvbevidst og havde til at barbere det sparsomme hår på dine ben som alle dine andre kvindelige klassekammerater. For piger begynder håret at tykke og vokse i armhulerne og kønsorganerne under pubertet, og bliver gradvist grovere og mørkere. Efterhånden som piger udvikler vokser pubsk hår gradvist fra fine hår til tykkere og curlier hår, til sidst at tage mere af et trekantet udseende. Som irriterende som de hektiske voksende follikler kunne have været, har kropshår et formål, der beskytter dig mod sved, friktion, bakterier, slid og andre uønskede skader.
14 Tidlig menstruation
Din mor havde advaret dig om at kigge efter den telltale røde plet i dit undertøj, og det ville jo virke mere brun end rødt i farve, men du forventede ikke, at din periode skulle komme så tidligt som det gjorde. Du havde håbet på denne dag i flere måneder, men du var ikke forberedt på virkeligheden af kramper, tamponer, puder og humørsvingninger! I gennemsnit starter puberteten tidligere og tidligere for piger og drenge, end den har i de foregående årtier. Tidlig pubertet (og menstruation) kan omfatte faktorer som køn, genetik, race og fedme, selvom piger normalt får deres første menstruation omkring to til tre år efter, at brysterne først begynder at udvikle sig. Den tidlige begyndelse af puberteten kan skyldes stimuli som ernæring, generel sundhed og en øget eksponering for kemikalier i vores miljø. I dag kan piger så unge som otte forvente deres første menstruationscykler. Ungdom er svært nok til at navigere på egen hånd, foruden at skulle bekymre sig om tungt flow og uventede periodefletter.
13 uforudsigelige humørsvingninger
Hormoner udløser fysiske forandringer i kroppen, men er også årsagen til uforudsigelige og turbulente svingninger fra bundbunden ned til rutschebane højder og den generelle humørhed du oplevede som en spirende tween. Det er godt at vide, at den pludselige irrationelle irritabilitet og ligefrem depressive tilstande du oplevede siden er en helt normal (men absolut udfordrende) del af puberteten. Som piger indtræder puberteten begynder kroppen at producere hormonerne østrogen og progesteron, hvilket ikke kun forårsager fysiske forandringer i kroppen, men også følelsesmæssige ændringer. Denne pludselige indtræden af hormoner forlod sandsynligvis, at du følte at dine følelser var ansvarlige for dig, og ikke omvendt. Du havde allerede nok på din plade kæmper med din identitet og selvbillede, og du var nødt til at bekymre dig om et helt puslespil af følelser. Fra tristhed til kedsomhed, kortvarig vrede, til depression oplevede du det hele. Nu er det en følelsesmæssig rutsjebane!
12 dejlige lady bumps
De var ikke der, og så var de pludselig. Det syntes at ske om natten, at du udviklede spirende bryster og blomstrende hofter. Disse vækst er normalt det første tegn på, at puberteten er begyndt. Dine bryster begynder som "knopper", der starter som små høje under brystvorten og isolaen, og vokser gradvist til fyldigere, mere modne bryster. Du har måske været foruroliget, da dine damer først begyndte at udvikle sig - brystvorten blev forstørret og blev mere hævet, og området rundt din brystvorte blev mørkere og mere synlige. Det er normalt under brystudvikling, at en bryst er mærkbart større end den anden. Ingen advarede dig om dette! Hvis du sammenlignede dine piger med dine venner, lærte du til sidst, at du simpelthen ikke kan. Hver piges bryst og vækstproces ser lidt anderledes ut. Deres kan være lille og vinklet, og din ven er måske rund og fuld. Det kan tage op til flere år for dine bryster at udvikle sig fuldt ud, så hvis du følte dig bekymret over din bryst og bryststørrelse, gav du endelig op og måtte bare være tålmodig.
11 Forøgelse i appetit
Du kan lige så godt have haft en hængelås på dit køleskab og køkkenskabe, fordi der som en spirende teenager ikke syntes at mætte dig. Du spiste, mens du snakkede om din børnehavefjende, nu blev knust, du spiste efter fodboldpraksis, og du spiste længe om aftenen, når du skulle have sovet. Den gode nyhed er, at der er en forklaring på det øgede behov for brændstof, du oplevede. De fleste mænd og kvinder går gennem vækstspørger under puberteten, og dette dramatiske skift i din krop får dig til at kræve flere kalorier til daglig funktion. Metabolisme og energiforøgelser i denne periode betyder, at din krop har brug for flere kalorier til at hjælpe med dannelsen af muskler, knogler, fedt og væv. Øget snacks og sund ernæring er nøglen i stedet for overbelastning på tomme kalorier. Teenagere kan også opleve stress og følelsesmæssig spisning ligesom voksne. Forskellen nu er du kender reglen: hvis du er sulten, spis, og hvis du føler følelsesmæssig, skal du tale om det.
10 interesser i romantik og forhold
Fra "piger regle og drenge kvæle" til "Jeg tilbeder jorden, som du går på, fordi du er en absolut drømbåd." En dag hater du på drenge, løber væk fra dem på legepladsen, poking og driller dem og pludselig , Du begyndte at udvikle disse udenlandske og lustede brændte følelser og fantasier for dem. Det tog dig besked om at sige mildt. Puberty er overgangen fra barndom til kvinde, og som en del af dette udviklingsstadium er det normalt for piger at opleve følelsesattraktioner mod det modsatte køn, det samme køn eller begge køn. I løbet af puberteten bliver du mere seksuelt og romantisk interesseret i andre, fordi biologisk er kroppen nu mere moden og seksuelt udviklet. Kroppen producerer hormoner, som kan få dig til at opleve seksuelle følelser og ønsker til sex. Drengene spændte dig følelsesmæssigt og seksuelt, og du fandt dig ude af stand til at fokusere eller koncentrere dig om noget andet.
9 mere sved
Der er ingen god måde at sætte det pige på, du stinker! Okay, det gør du virkelig ikke, men du ønsker, at nogen netop havde fortalt dig dette ærligt, da du var en pubescent teen. Du ville selv have hilst velkommen den passive holdning til en person, der bare afgiver dig en deodorantstang. Måske har du muligvis overtrådt, men du ville have fået det over. Som svedkirtler bliver mere aktive i løbet af puberteten, sveder du mere og for de fleste mennesker kan det betyde en svær svedende lugt. Kroppen har millioner af svedkirtler, og disse bliver betydeligt mere aktive, når du rammer puberteten. Drenge, karakterer, danser, fester, du hedder det, alt syntes at gøre dig sved! Sved hjælper med at holde kroppen kold, så selvom dine følelser og nerver har haft en alvorlig indflydelse på dine svedkirtler, gjorde din krop sin due diligence. Dit eneste ønske er, at nogen havde fortalt dig om naturlige fibre eller to gange dagligt brusere. Tak mor!
8 Skift i kropsform (højde og vægt)
Husk, hvordan alle pigerne i din klasse pludselig virkede som giganter i forhold til drengene? Det skyldes, at piger normalt går ind i puberteten og oplever deres vækstspørger før drenge. Mens nogle mennesker fik højde, husker du bare at få bredde. Denne ændring i kropsformen ser anderledes ud for hver enkelt person. Det er typisk for piger at vokse under pubertet og normalt i form af fedt, fordi din krop naturligvis kræver højere fedtindhold til reproduktion. For piger er denne fedtfordeling almindeligvis opbevaret i mave, røv, bryster og lår. Du syntes at vokse hofter natten over! Sikker på, der var et rædselsligt akavet stadium hvor finde jeans og toppe var et mareridt, men der var ikke noget galt med din krop. Det gjorde bare sine ting, og heldigvis fangede din højde til din vægtforøgelse. Piger kan forvente at nå deres voksenhøjde med ca. 15 år, når stofskiftet balancerer.
7 Self-Petting - Det er normalt!
Når du og dine venner giggled på at læse ordet "onani" i din Kosmopolitiske Teen magasin, du skød pligtigt på hovedet og meddelte at det var groft, mærkeligt, og at du helt sikkert aldrig havde rørt dig selv derinde! Men bagefter, du selv åndede et enormt suk af relief for at vide, at andre piger onanerer også. Mens nogle kan overveje det tabu, udforsker dig selv seksuelt og lærer at kende din krop og præferencer er en normal del af den unge oplevelse. Mens diskussion om mandlig onani er mere almindeligt accepteret, er det vigtigt at erkende, at selvpetting udøves af kvinder også. Erotiske og seksuelle fantasier er en vidunderlig måde at sikkert opleve seksuel ophidselse uden farerne ved seksuel promiskuitet og faktisk engagerer sig i samleje. Det er en sund seksuel afgang, der hjælper dig med at kende dig selv mere intimt. Bare fordi det ikke diskuteres åbent, betyder det ikke, at det ikke sker.
6 Angst
Din verden ændrede sig med en alarmerende hastighed, og det var nok til at få dit hoved til at dreje. Livet var barnlig og ubekymret, og der var forventninger, teenage normer og pres for at opfylde. Drenge havde forventet, at du skulle handle på en bestemt måde (og så var du faktisk bekymret for, hvad de troede), dine forældre forventede dig at handle på en bestemt måde (du er stadig ligeglad med, hvad de synes), og det gjorde din skole også. Det hele følte sig så ubehageligt, at nogle gange vil du bare undslippe din egen hud. Udover at skulle tilpasse sig alle disse nye situationer, virkede hormoner dine følelser og den måde, du tænkte og følte på. At opleve mærkelige og nye følelser kan have fået dig til at føle sig ubehageligt og fremmed i din krop, hvilket måske har ført til angst. Følelser af usikkerhed, nervøsitet og angst under puberteten er normale. Nu forstår du det bedste, du kan gøre, når du oplever lignende følelser, er at omringe dig selv med en kærlig støttegruppe, som kender og forstår dig.
5 udbrud
Der var dage, din acne og breakouts var så dårlige, du nægtede at gå i skole, på trods af dine forældres hektiske protester om "Ingen kommer til at lægge mærke til noget. Du ser godt ud! "Du ønsker, at nogen ville have advaret dig om de ødelæggende og alarmerende røde pokmærker, der hærgede dit ansigt (og krop), mens du navigerede i denne allerede vanskelige fase. Hvis man føler sig akavet i din hud og er et nervøst vraget omkring drenge, var det ikke allerede nok, så var man nødt til at beskæftige sig med fedtet hud og bumser i vid udstrækning. I løbet af puberteten påvirker disse falske hormoner dine oliekirtler og får dem til at blive mere aktive, hvilket var årsagen til din ujævn hud. Mens acne kan være svært at håndtere, er det bedste du kan gøre, at forsøge at acceptere, at det er en normal del af den unge udvikling! Nu ved du, at de bedste metoder til hudpleje er at vaske din hud med vand og mild sæbe, og ikke at skrubbe eller vælge din hud (selvom det ikke er svært at)!
4 Øget Peer Pressure
Som barn var du ligeglad med, hvad andre tænkte. Du fulgte din egen trommeslag og udtrykte dit unikke, kreative selv ved enhver lejlighed du kunne få. Så ramte puberteten. Pludselig følte du dette ønske om at være som dine jævnaldrende - at klæde sig som den mest populære pige i din klasse og at lytte til den samme musik, som din kærlighed syntes om, på trods af at du hadede metalmusik. Peer presset kan være negativt eller positivt, men din nærmeste peer gruppe påvirker din adfærd og handlinger du måtte tage, potentielt imod dine ønsker eller ønsker. Du fandt dig selv involveret i aktiviteter som rygning og drik, ikke fordi du faktisk ønskede det, men fordi alle andre gjorde det. Peer tryk er en kraftfuld ting, og det kan få dig til at opføre sig på skadelige og selvsaboterende måder. Det vigtigste, du gjorde for at navigere alt trykket, var omkring dig selv med positive jævnaldrende og støttende og forstående venner.
3 ændringer der nede
Tiderne er ikke det eneste, der ændrer sig - din dame er også! Dette kan være en skræmmende og anxietyprovokerende tid. Du har måske fundet dig selv at spørge, hvad sker der nede ?! Under puberteten gennemgår dine seksuelle organer dramatiske ændringer. Internt bliver væggene på din V tykkere og livmoderen bliver større. De eksterne egenskaber i din V, herunder labia, klitoris og pubic område, ændrer form og farve. Klitoris bliver større under dette udviklingsstadium, huden omkring din V bliver tykkere, og dit pubic hår bliver mørkere, tykkere og grovere. Din V begynder også at producere mere udledning og sekretioner (din krops naturlige smøring), som kan påvirke din personlige dame duft. Den betydelige stigning i udledning er en del af din krop, der forbereder reproduktion og seksuel nydelse. Du kan mærke ændringer i udledning og lugt, når du er seksuelt opvokset og afhængigt af hvor du er i din menstruationscyklus.
2 hormoner er en ting
Nej, du bliver ikke skør og ja, hormoner er en (stor) ting, der gør puberteten. Under puberteten frigør din hjerne et gonadotropin-frigivende hormon, der kommer ind i blodbanen via hypofysen (som ligger direkte under hjernen). Kirtlen frigiver to puberteten hormoner hos både mænd og kvinder - et luteiniserende hormon (LH) og et follikelstimulerende hormon (FSH). Hos haner hjælper disse hormoner med at producere testosteron, mens de hos kvinder har hormoner, der påvirker æggestokkene, hvilket udløser dem til at producere østrogen. Østrogen hjælpemidler i den kvindelige modningsproces og forbereder kroppen til reproduktion og graviditet. Det er en lang vej at sige, at der er en masse kemikalier skøre, der foregår inde i din krop. Mens det ikke giver dig tilladelse til at skrige, råbe og græde, når du vil, gør det din humør mere tolerabel og acceptabel. Par disse nyligt indførte hormoner med alle pres på at navigere adolescenten, og det er let at forstå, at at være teenager kan være svært.
1 Du skal udvikle anderledes
Ja, du og alle dine veninder vil opleve puberteten, og mens du elsker at gøre alt sammen, er puberteten desværre ikke en proces, som du alle sammen vil gennemgå i synkronisering. Alle går gennem de forskellige stadier af puberteten i deres eget unikke tempo. Dette kan betyde, at du får din første menstruation år efter din bedste ven gør det, og det er okay. Du kan have kurvede hofter, mens dine andre venner ikke gør det. Du kan være jaloux, at dine bryster stadig er en flad A-kop, mens de fleste af dine veninder er godt forbi træningsbras og sportslige B og C-kopper. Puberty afhænger af din genetiske make-up og kan omfatte dine unikke miljømæssige faktorer. Nogle individer kan komme ind og forlade puberteten hurtigt, mens andre kan tage længere tid. Dette er et vækststadium, hvor du udvikler sig og kommer ind i dit eget vidunderlige selv, og mens det kan være svært at ikke sammenligne, bør du ikke.