15 Celeb Salater, der gør dig sundere
Ikke alle er en salat elsker. Vi får det. Vi ved, at nogle af jer foretrækker tunge måltider eller i det mindste noget, der ikke er alle frugter og grøntsager. Noget der virkelig vil fylde din sultne mave, fordi vi alligevel lever en gang. Vi kan lige så godt bruge det munching på de bedste måltider, som vi nogensinde kunne komme på tværs af. Nå damer, vi er alle fortaler for sund leve her, men det betyder ikke, at du skal spise de værste grønne du nogensinde kan finde. Det betyder bare at tilpasse din kost lidt og tilføje disse salater i. Fordi det er kendis salater og dermed betyder det faktisk, at de er fave salater af dine fave berømtheder. Hvad mere kan du bede om? Disse lette måltider er seriøst værd at lave selv. Det bedste er, at disse opskrifter hjælper dig med at holde sig sunde og fit og stærke. Hvis det er godt nok for Chrissy Teigen, er det godt nok for dig. Her er 15 berømthedssalater, der vil gøre dig skinnier.
15 Victoria Beckhams Frugtsalat
Mens andre berømtheder bruger hundredvis og tusinder af dollars på deres fødselsdag, er Victoria Beckham det samlede modsatte. Hun elsker at bruge så lidt som muligt på hendes fødselsdag. Hvorfor? Vi ved det ikke. Men vi ved at på hendes b-dag tilbage i 2012 var alt hun havde var en frugtsalat, der sandsynligvis hendes favorit. Ja mennesker, du læser det rigtigt. Af alle de ting, hun kunne bede om og af alle de ting, hun havde råd til, købte hun tonsvis af frugt og lavede en salat til sig selv. Og nej, det er ikke salat med kage eller en anden fødselsdagsmad. Bare salat. Hvem vidste fødselsdagsfester havde taget en så skarp tur? Men så igen, hvis du ikke vil spise andet end blåbær og mangoer og jordbær og appelsiner udpladede gorgeously på din fødselsdag, så gå til det. Det er stadig et sundt måltid, så hvad er så galt med V Beckhams salat?
14 Jennifer Aniston's kikærter, ost og agurk salat
Hvis du spørger Jennifer Aniston om at lave dig en salat, er der ingen tvivl om, at hun vil gøre dig til en sund salat. Hvordan kunne hun ellers have en så god krop, hvis hun ikke spiser sund i første omgang? Når det kommer til salater, handler hun om at tilføje simple ingredienser uden at tabe sundhedsfaktoren. Tilsyneladende er det venner stjernen er en stor fan af kikærter og agurk og fetaost. Ingen anden ost. Bare fetaost. Hendes salat er en blanding af bulgurhvede, fetaost, røde løg, mynte, persille, agurk og salatens stjerne, kikærter. Nu ved du, hvordan Jennifer Aniston opretholder sin krop: hun fokuserer på sunde, fantastiske salater. Trods alt sagde ingen, at du bare skal fokusere på lette ingredienser og grønne grønne planter, når du spiser salater. Og fordi Aniston altid arbejder hårdt med så mange projekter på sin tallerken, har hun naturligvis måltider, der brænder hende med tilstrækkelig energi. Denne salat gør det.
13 Jessica Albas Gulerod Avocadosalat
Denne mor af to er dronningen af avokadoer. Helt seriøst. Hvis du følger hende på sociale medier, og du læser alle sine interviews, vil du vide, at hun aldrig løber tør for opskrifter med avocadoer. Og derfor skal vi blot nævne hendes yndlings gulerod avocadosalat. Hun delte en video på Instagram om, hvordan man gør det, og vi kan ikke stoppe med at se det. Skuespilleren og forretningskvinde har altid været en fortaler for sund livsstil, så der er ingen tvivl om, hvorfor denne salatrecept er fyldt med sund godhed. Bortset fra de ristede gulerødder og avocado, tilføjer hun drue-tomater og citronsaft. Og selvfølgelig olivenolie, da det er den bedste olie til enhver mulig salat. Når du begynder at spise dette, er der sandsynligvis ingen stop, fordi hvem vil stoppe med at smelte på en lækker og sund salat, der giver dig nok energi til dagen? Det har tydeligvis givet Alba masser af energi til sine travle dage.
12 Chrissy Teigen's Avocado, Red Onion, Og Tomatsalat
En anden avocado fanatiker er Chrissy Teigen. Måske er alle berømtheder avocado fans. Hvem ved? Vi er helt sikkert. Chrissy Teigens favorit salat er en avocado, rødløg og tomatsalat. Hun blander i bund og grund alle disse tre ingredienser og spiser dem regelmæssigt. Hun har også udtrykt sin kærlighed til kirsebærtomater, så sørg for at tilføje dem. Hvis du vil lave denne opskrift, tilføj cherrytomater, fordi det er det, hun bruger. Og bemærk, du behøver ikke engang at være på en streng kost, før du begynder at spise sund. Ingen sagde nogensinde, at du skal have allerede startet en sund kost, før du spiser noget sundt. Til Teigen er denne salat en fantastisk måde at holde fast i sin form. Men for vores kære læsere, der bare vil spise stort set de samme ting, kendisser spiser, gå efter det. Prøv denne salat. Det er ikke så let som hvad du synes, og du kommer til at spise så meget som du vil, hvilket altid er en bonus.
11 Kate Hudson's Three Ingredient Salad
Kate Hudson er en fan af enkelhed. Hvis du ikke ved det allerede om hende, så er du nødt til at opretholde dine fangirlingstandarder. Stjernen i Hvordan man taber en fyr i 10 dage delte hendes yndlingssalat med hendes fans og hvis du synes det er noget lys, grønt bladagtigt, tænk igen. Det er en meget enkel arugula, fetaost og vandmelonsalat. Ja mennesker, hun er en meget simpel person. Det betyder selvfølgelig, at du helt sikkert har råd til at lave denne salat hver dag for resten af dit liv, fordi det kun har brug for tre ingredienser. Ja, tre ingredienser. Tilsæt noget olie og krydderier, hvis du vil, men for Kate Hudson, disse tre er nok. Trods alt smutter hun sikkert på nogle andre lækre måltider, så hvis målet er at tilføje ekstra næringsstoffer til din krop uden at få ekstra vægt, hvilken bedre måde at gøre det end ved at spise en simpel, men ernæringsfyldt salat som denne?
10 Christina Milian's Tuna Steak Salad
Når du er i humør for en hjertelig salat, er Christina Milians tonfiskbaksalat det perfekte valg. Nå, det er mere af en almindelig salat med salatblade med en tunfisk på siden, men det tæller stadig. Hvis du ønsker lidt tun, er det den bedste vej at gå. Sanger og skuespillerinde sværger helt ved denne salatopskrift. Sikker på, vi har alle brug for frugt og grøntsager i vores system, men fisk har også sine egne sundhedsmæssige fordele. Fisk er en stor kilde til protein, og alle kan helt sikkert spise lidt mere. Og hvis du er bekymret for at ødelægge din sunde kost, behøver du ikke bekymre dig. At spise en tun bøf salat er en god idé. Det vil ikke ødelægge din kost. Absolut ikke. Du kan også smide nogle kirsebærtomater og æbler som Milian gør. Og virkelig, du kunne billedet denne salat som en helt ren skifer og tilføje hvad du ellers ville have.
9 Julia Roberts 'Pancetta Og Poached Egg Salad
Det Spis Bed Elsk stjerne har altid været en foodie. For Julia Roberts kommer sundhed altid først og vi kan helt sikkert sige, at hun tager sig af sig selv. Men hvem bekymrer sig om at hun er i 40'erne? Hun er smuk, hun er d mn god til hvad hun gør, og vi har ingen problemer her. Alt vi kan sige er, at vi elsker hendes yndlings salat, som er en pancetta pocheret æg salat. Det lyder utroligt godt. Bortset fra det pocherede æg og pancetta, tilføjer hun også i brusselspirer, manchegoost og pistacienødder. Hvis det ikke lyder lækkert for dig så kan vi ikke være venner. Vi bliver alle sultne og læser bare om disse salater, som alle disse berømte mennesker elsker. Og vi er ikke engang færdige endnu. Så til alle, der søger noget ultramoderne måltid, som de kan spise hver dag, har Julia Roberts svaret, og du vil helt sikkert elske det.
8 Selena Gomez blandede grønne
Selena Gomez er det polære modsatte af en kræsen æter. Hvis du tror, hun har en typisk forkælet brat holdning, så tænk igen. Hun kan være ung og fri, men hun er bestemt ikke vild. Ligesom alle i en alder kan hun være overalt i tide, men hun kender hendes grænser, og hun ved hvordan man skal passe godt på hendes krop. En af de bedste måder hun gør er ved at munch på nogle sunde salater. Men vi skal kalde denne salat blandede greener. Fordi det er dybest set hvad det er. Og denne salat er især for alle vores kære læsere, der ikke kan leve uden at spise grønne grønt hver dag. Selenas opskrift er ret simpel. Bortset fra avocado, kalkun og bønner smider hun bare i hvad grønne grøntsager hun kan finde. Så ja, vi har lige fundet den perfekte løsning til at håndtere alle de overskydende grønne grøntsager, du har lyst rundt, hvis du ikke kogte dem alle. Hvis det er godt nok for denne berømte sanger, er det godt nok for dig?
7 Gisele Bündchen's Vandkalk Kale Salat
Gisele Bündchen er kendt for at spise sundt, mens hun stadig nyder sin mad. Da hun er en supermodel, er det ret vigtigt for hende at være ekstra opmærksom på alt, hvad hun spiser. Som i, ekstra, ekstra opmærksomhed. Vi ved alle, hvor svært det er at have karriere i modelleringsverdenen i disse dage ... og at holde den karriere i gang. Der er bare masser af smukke mennesker derude med smukke bods. Men Gisele er selvfølgelig en pro og siden 2004 er hun blevet betragtet som en af de højest betalte modeller. Hun er absolut en stor succes. En af hendes hemmeligheder er sandsynligvis denne watercress kale salat. Hun kan følge en ret streng kost, men hun og hendes husbond Tom Brady ved stadig, hvordan man kan nyde livet, og det inkluderer at spise noget lækkert. Bortset fra kale og watercress, tilføjer hun også søde kartofler, avocado, rødbeder, quinoa, kirsebær tomat og broccoli.
6 Beyoncé's Tang Almandsalat
Tang og mandel? Hvorfor ikke? Når alt kommer til alt, hvis du er en dronning, kommer du til at spise, hvad du vil. Men dronningen Bey her holder ting simpelt. Okay, måske ikke så simpelt, fordi tang ikke er så simpelt som dine typiske salat ingredienser. Men bortset fra tangen tilføjer hun også tonsvis af sund godhed i sin salat, som kale, hingst, agurk, gulerødder, koriander, basilikum og for at gøre det ekstra smagfuldt, ristet mandler. Denne salat kan kræve lidt mere prep tid i forhold til de andre på denne liste, men når du smager det, vil du helt sikkert blive forelsket i det. Det er også super sundt, så det er helt sikkert en vinder. At gå på en kost kræver ikke meget. Du skal bare starte. At få nogle sunde salater i din kost er et godt valg. Når du får fat i det, vil du føle dig god og sund på ingen tid. En sund krop er, hvad alle vil, og denne salat kan bare være løsningen.
5 Khloe Kardashian's Avocado Kyllingesalat
Denne liste vil ikke være fuldstændig uden en Kardashian på den. Fordi hvis du er fan og du ser KUWTK jævnligt ved du, at disse berømte folk elsker deres salater. Det er som om deres dag ikke ville være fuldstændig uden at spise mindst tre forskellige salater. Og de har alle deres egne favoritter. Forestil dig, om de hyrede en kok til at lave alle deres salater. Det ville være temmelig stressende. Det er godt, at Khloe ikke er så kræsen, når det kommer til hendes saladsvalg. Denne salat består af avocado (fordi alle elsker avocado og det er ret klart nu), makuleret kyllingebryst, syltet ingefær, chow mein nudler og salat. Det er åbenbart, at dette er hendes go-to salat, når hun leder til hende, hvor hun går til restaurant i L.A. Nu er alt, hvad vi kan tænke på, hvor meget den resto tjener, når Kardashiansne er der. Fordi bortset fra salat, bestiller de også masser af sunde drikkevarer.
4 Jennifer Lopez's Kale Salat
Når Jennifer Lopez siger sund, betyder hun sund. Og hun ved, hvad salater hjælper hende med at bevare sin smukke krop. Selvfølgelig, hvis du inkludere denne salat i din sunde kost og få en regelmæssig motion, er det muligt at opnå et skinnier bod. J.Lo handler også om enkelhed når det kommer til hendes mad ... eller i det mindste når det kommer til hendes salater. Til dette skal du bare kaste i sammen nogle kale, ristede græskarfrø, Quesoost og hakket sjalott. Tilsæt lidt olivenolie og citronsaft, og du er færdig. J.Lo's fave salat er på dit bord. Det bedste ved denne skål er, at det er let, så du kan gøre det når som helst du vil og spise det når som helst du ønsker. Det kommer heller ikke til at gøre dig fedt, hvis det er det, du er bekymret for, og det vil bestemt ikke holde dig sulten. Bare fordi vi sagde, at det er lys betyder det ikke, at det ikke kan fylde din mave med noget yummy godhed. J.La ved, hvad hun snakker om.
3 Hilary Duffs Sunny Side Up Æg På En Salat
Hvem siger, at du ikke kan have solstråle op æg i din salat? Heck, du kan have noget i din sunde salat, du vil have. Til Hilary Duff er en salat ikke færdig uden et solfylt æg. Faktisk indeholder en af hendes favorit salatopskrifter et solskinnende æg med masser af grønne og en engelsk muffin med syltetøj. Siden hun har født sin baby dreng Luca, har skuespillerinden og sangerinden været ekstra forsigtig, når det kommer til hendes kost. Når alt kommer til alt, behøver hun at opretholde sin slanke krop, samtidig med at hun får de næringsstoffer, hun har brug for. Heldigvis elsker hendes store søster Haylie Duff at lave mad. Bortset fra den solrige side op æg og den engelske muffin indeholder denne opskrift også et strejf af parmesan og alle de grønne grønne grøntsager, som hun ønsker at tilføje. Tilsyneladende er æg og parmesan den perfekte smag combo til dine grønne grønne grøntsager. Og hvis det ikke er nok, tilføj en engelsk muffin eller to ... med syltetøj eller måske noget jordnøddesmør.
2 Kim Kardashian's Spinat Kyllingesalat
En anden Kardashian på listen er Kim K med sin spinatkyllingsalat. Vi ved alle, at Kim K elsker spinat. Det er, vi ved, at hun elsker spinat, hvis vi er almindelige seere af Holde op med Kardashians. Derfor har hun absolut brug for spinat i sin salat ... og nok i alle sine andre måltider. Kim elsker at spidse lidt spinat med grillet limekylling og nogle feta / ranch dressing. Ja mennesker, for første gang opdagede vi noget super simpelt, som Kim elsker. Hun er en kompliceret person. Men tilsyneladende er hendes yndlings salat virkelig enkel, og vi synes det er ret cool. Hun er en fan af tonsvis af forskellige salater, og hun spiser dem som de er det sidste måltid, hun nogensinde vil spise, men denne spinatkyllingsalat er speciel, fordi det er den eneste ting, hun aldrig kan sige nej til. Så hvis du vil opnå den Kim Kardashian krop, skal du lave masser af squats og spise masser af salater.
1 Miranda Kerr's Wild Salmon Salad
Indpakning af denne liste er supermodel Miranda Kerr og hendes vilde laksesalat. Vi hørte først om Miranda Kerr i 2007, takket være Victoria's Secret giver hende chancen for at være en af deres engle. Siden da har hun været en af de mest berømte VS Angels nogensinde. Og hvorfor skulle hun ikke være? Hun har en super fantastisk krop og et engelsk ansigt. Hvad mere kan du bede om? Hun kan ikke være super høj, da hun kun er 5'9, men hun ved helt sikkert, hvordan man skal passe på sin krop. En af de måder hun gør er ved at dykke ind i denne lækker udseende vilde laksesalat. Den vilde laks skal grilles, og derefter tilføjer du andre lækre ingredienser som spinat, gulerødder, fennikel og tomat. Grønne oliven ville også være en perfekt tilsætning. Du har dig selv en sund og lækker salat, der vil fylde dig og få dig til at føle dig som en supermodel.