13 store grunde til morgen sjov

Kom i kontakt med din partner er køligt når som helst på dagen, men mange mennesker bliver vant til at gøre det om natten, ofte før sengetid. Det er godt, men du bør absolut ikke overse at gøre det på andre tidspunkter, som om morgenen. Hvad kunne være bedre end at starte om morgenen med et bogstav? Hvorfor vil du ikke spice ting sammen med din partner? Et kedeligt fysisk liv er ikke en, du burde bo. Sikker på, at vi alle kan lide nogle vanilje nu og da, men vidste du, at der er fordele for at røre tingene op og have lidt morgen sjov? Her er 13 grunde til, at du bør overveje at have lidt moro sjov, hvis du ikke allerede har det. Og hvis du allerede gør det lejlighedsvis, når tiden tillader det, kan disse grunde gøre dig motiveret til faktisk at skabe tid til det. Det er gode grunde, vi lover.

15 Du kan chill out før din travle dag begynder

Er der virkelig en bedre måde at starte din dag på? At starte din morgen med lidt sjov mellem dig og din partner kan faktisk give dig en følelse af ro. Start din dag med lidt nedetid efter nogle øjeblikke af sjov med din partner hjælp med den travle dag fremad. Efterdybningen af ​​en sjov session kan være ret afslappende, og at komme ind i den afslappede zone i begyndelsen af ​​dagen kan være lige så vigtig som i slutningen. Mens vi allerede elsker en lille afslapning efter en lang dag med møder og beskæftiger os med kunder, projekter ... din chef, vælger at skifte tingene op og starte din dag på denne måde, kan du sætte tonen for resten af ​​din dag, selvom det bare er for et øjeblik. Sikker på, du har måske brug for din koffeinholdige boost for virkelig at komme i gang, men så kan du bære de gode minder om din morgen sjov i din arbejdsdag. Når dit morgenmøde normalt vil komme på dine nerver, kan du bare smugly sidde og tænke på afslutningen til din morgen du bare havde.

14 Det øger iltstrømmen til din hjerne

Udover at gøre dig afslappet, når du selv den store finish, kan du øge blodgennemstrømningen plus ilt til din hjerne. Jo mere blod og ilt der flyder der, jo mere overordnede aktivitet i din hjerne. Så dybest set kan morgen sjov faktisk gøre dig smartere i hele din arbejdsdag. Det er dybest set som at starte din dag med en lille yoga om morgenen for at hjælpe med at få din ilt strømme og dit sind går ... bortset fra at vi tror, ​​at denne version gør det lidt mere sjovt. Er det ikke en helt fantastisk måde at jumpstart din kreativitet på eller hvad? En undersøgelse ved Rutgers University bekræftede dette ved at have kvinder udføre denne opgave inde i en MR-maskiner, så de kunne se på deres hjerner. Så det betyder også, at en solo også fungerer. Så for alle du singles dame, der læser denne, der ikke snuggler op til nogen i deres seng, er du ikke bange for, fordi du også kan nyde lidt solo sjov også.

13 Feeling Groggy kan gøre det godt

De fleste af os føler sig super groggy om morgenen, og for så vidt angår at blive intime går det faktisk godt ud, fordi det betyder mere afslapning, mindre over-tænkning. Vågne om morgenen tager lidt justering og indse, at hej er det tid til at vågne op og komme i gang med din dag. Men hvis du stadig er i de groggy stadier af at vågne op og din partner føles som at have lidt morgenmor, virker det faktisk i både dine favoriser. Du er allerede i sengen, i en halvklædt tilstand, som får det hele til at føle sig helt naturligt, og for nogle mennesker betyder det, at de mindre tilbøjelige til at føle sig selvbevidst eller pres for at udføre, hvilket generelt gør din tid sammen meget bedre. Det er det tætteste, du kan komme til den formodede frihed af sjov sjov, medmindre det er bedre fordi der ikke er noget at komme i vejen som drukket sløvhed.

12 Du behøver ikke at tale

Der er noget temmelig sexet om at vågne op, føler sig lidt freaky, når de vågner op ved siden af ​​nogen, og når det sker, kan morgenmorgen gå uden ens et enkelt ord. Det er som om der er en uudtalet forståelse mellem jer to, og jeres kroppe er så synkroniserede, at der ikke er behov for at finde ud af, hvordan det vil gå ned, for en eller anden grund ved du bare. Ingen planlægning eller organisation nødvendig (selvom den såkaldte organisation kun bevæger sig fra sofaen til sengen). Du er allerede der! Villig og stand, første ting. Ikke at der er noget galt med at tale før eller under gerningen, men hvis det normalt er, hvordan du gør ting, kan morgenen være en sjov tid til at skifte tingene op og lade dine kroppe tale i stedet. Og ærligt, hvor mange mennesker rent faktisk taler om morgenen, før de har haft deres første kaffepip? Nemlig. Så tænk på hvor fantastisk og sømløs denne formiddags sjov kan være!

11 Det er Super Intimt

Den stille natur, der har tendens til at gå sammen med hele det tidlige morgen, kan også gøre oplevelsen meget mere intim. Alt om morgenen fjernes, herunder de to af dig (godt afhængigt af hvordan du vælger at gå i seng om natten). Mens du og din kæreste kan bo sammen, er det ikke hver dag, han får at se dig i din naturlige tilstand. Det betyder dig, der går i seng med hendes hår bundet, makeup off. Så det er et meget intimt øjeblik for de to af jer at tilbringe de første øjeblikke at vågne op ved siden af ​​hinanden i både jeres mest naturlige former. Morgentid betyder, at det er lyst, hvilket betyder at du rent faktisk kan se hinanden, og hvis du snuggler, når du sover, betyder det, at du allerede er fysisk forbundet på en måde, før du selv kommer til den sexede del. Nighttime cuddling kan faktisk hjælpe dig og din BF bond, ligesom at kæle når du faktisk er vågen.

10 Det reducerer smerte

Takket være de hormoner, der får fysiske strømmer, kan handlingen hjælpe med at reducere smerte fra almindelige lidelser som hovedpine, menstruationskramper og endda ledsmerter. I stedet for at smitte smertestillende på de mere smertefulde morgener, prøv en venlig tromme i stedet. Hvad er bedre end et naturligt middel? Nogle undersøgelser har vist, at selv en lille stimulation uden at nå den store finish kan hjælpe med at reducere kronisk rygsmerter og bensmerter. Disse menstruationskramper kan håndteres med en vis soletid, hvis det er nødvendigt. Der er intet vi elsker mere end at finde sundere måder at få os til at føle sig bedre. Nogle mennesker er ikke i at poppe nogle medicin for at hjælpe med disse meget almindelige smerter og i stedet for at skulle gå en hel dag med at føle disse smerter, er der en lille hurtig løsning, som du kan gøre for at starte din fridag til højre. En sjov måde at helbrede er aldrig en dårlig ting i vores bøger.

9 Det får dig til at se yngre ud

En undersøgelse udført på Royal Edinburgh Hospital i Skotland viste, at folk, der regelmæssigt var involveret i at blive intime med deres partnere, blev anset for at være syv til 12 år yngre end deres faktiske alder. Forskerne definerede, hvad der var regelmæssig intimitet som omkring fire gange om ugen. Hvorfor? Yderligere testosteron og østrogen frigivet i disse øjeblikke du bruger sammen kan gøre vores hud og hår ser sunde og yngre ud. At starte din dag med lidt sjov kan give dig et tillidsforhøjelse, da du ved, at din hud ser fejlfrit ud. Også kvinder går i store længder for at finde måder, der får dem til at se yngre ud. Der er også kvinder, der vil bruge mange penge for at få disse effekter også. Så hvorfor ikke vælge noget, der ikke kun er gratis, men også noget, du nyder og kan bringe både dig og din partner tættere sammen.

8 Timing er praktisk

Vi er alle optaget, og for nogle par kan det være svært at finde den rigtige tid til at forbinde fysisk regelmæssigt. For ikke at nævne det i slutningen af ​​dagen er de fleste af os trætte eller travle eller stressede ... eller alt for fulde fra middag og bare ikke i humør. Vi har alle været der, ikke? Nogle gange følger eftervirkningen af ​​hele dagen op til dig, og du vil ikke have noget at gøre end at komme ind i din PJS og få et kram i øjnene så hurtigt som muligt. Men om morgenen eksisterer ingen af ​​disse problemer og følelser, og hvis du begge er på samme sted samtidig med nok tid, kan morgenmorgen være mere bekvem. Der er virkelig ikke noget bedre slips fordi de to er begge sammen på samme sted og dine tøj er allerede knap nok på.

7 Det holder dig i øjeblikket

Tænk på det som en gratis yoga session. Da du besluttede at deltage i en lidt formiddagsoplevelse med din partner, går du fra sovemodus til intim mode. I løbet af denne tid overgår du fra dine drømme og bliver fysisk med dig mand, så der er virkelig ingen tid til at tænke på noget. Du vil være til stede og i øjeblikket, måske lidt usikker på hvad der sker i starten, men når du kommer ud af grogginess og ind i det øjeblik, hvor du bliver. Du har sovet i x antal timer, så du har ingen grund til at tænke eller blive distraheret af sociale medier og hvad der foregår med din dag. at være til stede er noget, som mange af os årtusinder har svært ved at gøre. Så hvilken bedre måde at være i øjeblikket end i morgen med din partner?

6 Det gør dig glad

Du ved allerede, at det er intimt med din partner, der frigiver endorfiner, som gør dig glad i øjeblikket, men det kan også påvirke din langsigtede lykke. Dette er godt for mindre humørforbedringer, men også til forebyggelse af depression. Ifølge terapeut Dr. Stephanie Buehler: "Når en person er i stand til at komme til enden alene eller med en partner, giver det et boost til serotonin og hæver endorfiner og opioider, hjernens såkaldte lykkelige kemikalier." Med tilstrækkelig tid, den kemiske stabilitet betyder, at du er mere tilbøjelig til at forblive på den spændende ende af spektret. Tænk tilbage på alle de gange du har vågnet om morgenen, hvis du ønsker at ignorere verden og gå tilbage i seng, fordi du bogstaveligt talt ikke engang i dag. Vi har alle lidt disse morgener, og lad mig fortælle dem, at de ikke er smukke. Så i stedet for at gå omkring din dag, føler du at chew off hovedet af den næste person, der taler til dig, hvorfor ikke komme ind på en morgen moro og gøre alle en tjeneste.

5 Hans testosteronniveauer er høje

Når mænd sover, bliver deres testosteronniveauer genopfyldt, hvilket betyder, at han måske føler sig ekstra i stemningen i de tidlige timer på dagen. Faktisk har nogle undersøgelser fundet, at for hver times søvn, han får, kan hans testosteronniveau stige 15 procent. Det endokrine system går i arbejde under REM-cyklusserne, der producerer masser af testosteron for at få ham igennem den kommende dag. Hvis din mand får nok søvn, så tænk på morgenfordelene, der venter på dig. Plus, uden livets forstyrrelser, kan han også have mere udholdenhed og ikke kun det, men fordi han har mere energi og kan gå længere, kan man også have han gør alt arbejdet. Ahhh, hvor stor lyder det? Så måske skal du genoverveje at gemme alle de episoder af dit yndlings tv-show til sent på aftenen og tvinge din mand til at komme i seng så tidligt som muligt. Stol på os, du vil takke os om morgenen ... showet kan vente!

4 det vil holde dig sund

At have en regelmæssig morgen session med din partner kan øge niveauerne af antistoffet IgA i din krop, som bekæmper forskellige sygdomme og infektioner. Du starter sikkert dagen med en sund morgenmad og nogle vitaminer, så det er langs de samme linjer ... men meget mere sjovt efter vores mening. Kroppen gør det nok for at holde dig sundt nok, så du kan fortsætte med regelmæssige sessioner, så du skal arbejde sammen med en partner for at få fordelene i dette tilfælde. Den optimale mængde intimitet, der skal øge din immunfunktion? To til tre gange om ugen. Det er vigtigt at holde sig sund. Vi er en del af en generation, der er sundhedsnødder, på udkig efter den næstbedste vogn til at hoppe videre. Vi kan ikke tænke på noget andet at komme om bord med det en regelmæssig morgen session med din partner.

3 Det er en træning

Alt hvad der giver os mulighed for at springe over i gymnastiksalen er en stor sejr i vores bøger! Forestil dig at få de samme fordele fra at gå til gymnastiksalen, men du er faktisk bare vågner op fra en god nats søvn, opholder dig i sengen og nyder lidt tid med din bue. Hvor skal vi tilmelde dig dette? Når som helst du kan få din hjertefrekvens i højere grad tæller som aerob træning. Afhængigt af hvordan tingene går mellem de to af jer den morgen, kan det være en mild eller større stigning, men på nogen måde tæller det til noget. Og vi er ikke gale på det. Det vil ikke være nok til at hoppe over dine regelmæssige gym sessioner, men at få din puls op flere gange om dagen kan øge din samlede kalorieforbrænding med meget. Det er i grunden som at få stofskiftet at gå, og så opslukker ilden uden helt at lade det gå ud.

2 du får glød

De endorfiner og hormoner, der frigives i løbet af den tid, du og din partner bliver intime, kan give dig en sund og glad glød, og hvem vil ikke se ekstra søde om morgenen? Tænk på alle de gange, du har spildt, forsøger at pakke på sminken for at få den perfekte glød. Nu med lidt sjov i soveværelset kan du opnå det lige og også på en sundere måde. Det lyder også meget mere sjovt end at bruge tid på badeværelset at gøre sig klar med din regelmæssige rutine. Der er også det faktum, at dit blod cirkulerer hurtigere i løbet af denne tid, hvilket bevæger mere ilt til huden, hvilket kan hjælpe kroppen med at pumpe ud toksiner hurtigere end normalt. Nogle fortalere tyder på, at det at være i stand til at nå det ultimative mål på en dag, er lige så vigtigt for dit udseende og trivsel som at børste tænderne og vaske dit hår. Overvej det en ordre fra Dr. Love.

1 Hvorfor ikke?

Sandsynligvis et af de mest enkle svar og grunde nogen kan give dig, hvorfor de to af dig skulle få det på. Nogle gange er den bedste grund ikke nødt til at blive sikkerhedskopieret af videnskaben eller give dig lige de samme fordele som noget andet. Nogle gange er den bedste grund til, at nogen skal gøre noget, fordi de vil. Du har ikke brug for en undskyldning, og du behøver ikke en grund, du er måske ikke en morgenperson, men hvem vil nedkalke nogle morgen sjov med deres partner. Der er ingen skade i at engagere sig i dette for at teste vandene. Prøv noget anderledes i stedet for din morgenrutine og se om det måske er noget du vil nyde. Hej vende om og kysse en person med morgenpust er ikke alles favorit ting at gøre, men det er et skød værd. Hvem ved, måske vil du opdage noget, men du og din partner nyder at gøre før din travle dag begynder. Kan du endda tænke på en grund til, at du ville slå den ned? Sats dig, du kan det ikke, og det er præcis hvorfor, at engagere sig i nogle morgen sjov med din partner er mere af en ... hvorfor ikke?