11 online træningsprogrammer, der får dig til at svede

Når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, og det sidste du vil gøre, skal du sætte på dit træningscenter og gå tilbage til gymnastiksalen. Så hvad laver du? Du siger: "Jeg går bare i morgen." Og lige så har du springet over din træning igen. Ikke mere, damer. Det er på tide at drage fordel af denne lille ting kaldet internettet. Vi ved alle, at der er tusindvis af træningsvideoer online, men lad os være ærlige, det er svært at finde dem, der faktisk er værd at vores tid og / eller dem, der holder os engageret. Nå har du held og lykke. Vi har taget tid til at gå igennem flertallet af videoer og plukket ud de bedste. På den måde kan du få din træning uden at skulle forlade dit hjem. Læs nedenfor for at finde ud af de 11 bedste online træningsprogrammer for at holde dig sveden.

11 Jessica Smith TV

Jessica Smith, grundlæggeren af ​​Jessica Smith TV, er en boblende fitnessinstruktør, wellness coach og personlig træner. Ikke alene sender hun alle sine videoer på YouTube til din nøgleoplevelse, men hun tilbyder også hjemmeøvende dvd'er, hvis du vil have endnu mere sjove træningsprogrammer. Hendes træning er alt fra cardio, yoga, ballet, boksning eller en blanding af alle fire. De spænder normalt fra femten til fyrre og fem minutter, og afhængigt af træningen er de lave eller høje intensiteter, og nogle kræver mat og håndvægt. Jessica gør træningen med dig og holder dig engageret hele tiden. Når du er færdig, forvent at være svedig og træt, men også forynget. Find hendes videoer her. 

10 Tone It Up

Tone It Up er et fitnessprogram skabt af to smukt fitne kvinder Karena og Katrina. Sammen tilbyder de to damer hundreder af forskellige træningsvideoer og træningsprogrammer. Deres videoer varierer i længden afhængigt af hvilken øvelse du vælger. Hvad er dine valg? Cardio, høj intensitet træning, yoga og fuld body toning videoer. På deres hjemmeside kan du vælge hvilken bestemt del af din krop du har lyst til at fokusere på og derefter blive omdirigeret til en træning, der passer til delen. Hvis du leder efter ernæringsrådgivning eller sunde opskrifter, har Karina og Katrina din ryg.

9 Yoga Journal

Yoga Journal er et blad, der indeholder alt yoga relateret. Heldigvis for os har de også en YouTube-kanal kaldet Yoga Journal, hvor du kan finde stort set enhver længde og stil på yoga, du vil gøre. Nogle er mere udfordrende end andre, og de fleste kræver en mat eller en blød overflade. Med Yoga Journal vil du aldrig kede dig, fordi der er hundredvis af forskellige lærere, der bidrager til webstedet. Hvis du leder efter mere information om yoga, sundhed, livsstil og ernæring, kan du besøge deres hjemmeside, yogajournal.com for at finde en overflod af ressourcer eller abonnere på deres magasin.

8 blogilater

Blogilater af Cassey Ho er præcis, hvad det lyder som, men bedre. Cassey Ho er en entusiastisk fitnessinstruktør, der har over 3 millioner abonnenter. Hvorfor? Fordi hendes træning er hurtig, sjov og holder dig engageret. Derudover arbejder de. På hendes hjemmeside, blogilates.com, tilbyder Cassey en række gratis videoer, der er adskilt i typer træning, du vil gøre eller målrette områder, du vil fokusere på. Hun har endda forskellige programmer, du kan også tilmelde dig om et tilbud om ernæringsmæssige råd.

7 Sweaty Betty

Har nogen andre set Rosie Huntington-Whitely's instagram-indlæg for nylig? Hvis du har, ved du præcis, hvad Body By Simone er. Body Of Simone's studio er desværre placeret i Los Angeles, men du behøver ikke at leve i LA for at få fordel af Simones metode. På sin YouTube-kanal, BBS, tilbyder Simone en hurtig fuld body workout, som er perfekt til alle, der ønsker at få deres træning i, men har ikke meget tid. Hvis du besøger hendes hjemmeside, kan du købe hendes fitness dvd'er, der hjælper dig med at få din sved på i dit eget hjem.

5 Popsugar Fitness

Vidste du, at Popsugar også har en YouTube Channel, kaldet Popsugar Fitness, der er specielt dedikeret til fitness videoer? På deres kanal kan du finde videoer, der spænder fra fem minutter til fyrre og fem minutter og har en anden form for øvelse, du kan tænke på. Derudover indeholder de fleste af deres videoer specielle gæsteundervisere, der arbejder med berømtheder. Hvad er vores yndlingsvideo? Den der lærer dig hvordan man får arme som Sarah Jessica Parker.

4 Movee

https://www.youtube.com/watch?v=wZ8iYNfd1pE

Movee er en YouTube-kanal, der har en overflod af videoer, der spænder fra et par minutter til over en time. Hvad er den bedste del om Movee? Du kan vælge alt fra Latin Dance træning til Zumba træning til Yoga. Movee er en sjov, fri og eklektisk kanal, der er designet til folk i alle aldre og alle kropstyper. De fleste træningspraksis kræver ikke ekstra udstyr. Det eneste du har brug for er masser af plads, fordi der er masser af twirls, humle og spark involveret i de fleste træningsprogrammer.

3 Tracy Anderson

Du har sikkert hørt Tracy Andersons navn før. Med berømthedsklienter som J. Lo og Gwyneth Paltrow sælger hendes klasser på hendes studier i New York og Los Angeles hurtigt. Du behøver dog ikke deltage i hendes klasser for at få fordelene ved sin teknik, fordi hun har en YouTube-kanal, der har en række videoer lavet af geni selv. Vi advarer dig: Hendes teknik er udfordrende, og det tager tid at få fat i det. De fleste af hendes bevægelser er dansebaserede og designet til at omforme hele din figur.

2 Form Magazine

Vi har alle set Shape Magazine, mens de venter på linje i købmanden, men vidste du, at Shape Magazine har gjort alle en tjeneste og lavet en YouTube-kanal? På deres kanal sender de videoer regelmæssigt, herunder træningsvideoer. De har videoer, der indebærer ting som yoga, pilates og cardio. Derudover har de videoer, der er specifikke for forskellige målområder, herunder boller, lår, abs og arme. Bonus: Mange af deres videoer omfatter berømtheder, der fortæller deres fitness tips og hemmeligheder.

1 BeFiT

https://www.youtube.com/watch?v=0QpbNy_h2i8

BeFiT er en YouTube-kanal, der omfatter træning fra berømtheder, berømtheder og fitnessguruer. Nogle af vores yndlingsvideoer omfatter kardioboksning med Jillian Michaels og vel, alle BeFit Series videoer. Du bliver aldrig kede af BeFiTs kanal, fordi der er så meget at vælge imellem. BeFit tilbyder videoer, der omfatter alle forskellige former for motion, herunder kropsvægt øvelser, yoga og træning med høj intensitet. Deres videoer spænder fra fem minutter til cirka en time, så du kan vælge din træning afhængigt af dit humør og dit energiniveau.