Har emosionelle anliggender nogensinde stoppet? 12 trin til at bryde forbindelsen

At blive følelsesmæssigt knyttet til nogen er en anden historie. Så nu, hvor du elsker denne anden person, stopper følelsesmæssige forhold nogensinde?

Når det kommer til at snyde, tror jeg ikke de, der snyder, er dårlige mennesker. Forstå at folk snyder af forskellige grunde. Sikker på, nogle mennesker gør bare det, fordi de er ligeglad. Imidlertid snyder mange mennesker ud af utilfredshed med deres nuværende forhold. Snyd er ikke kun fysisk, men også følelsesmæssig. Du ved, hvornår fysiske anliggender stopper. Men, stop følelsesmæssige forhold nogensinde?

Bare fordi du er med nogen, betyder det ikke, at du er glad. Jeg ved hvad du skal sige, de skal bare forlade deres partner i stedet for at snyde - hvilket jeg helt enig. Men nogle gange er det ikke så nemt at bare pakke dine ting og gå. Dybest set er det jeg ved ved at du faktisk ikke ved hvad der foregår i andres liv.

Stopper følelsesmæssige forhold nogensinde? 12 ting du skal gøre

Så hvis du er en person, der er snydt på deres partner, dømmer jeg dig ikke. Selvfølgelig, siden du læser dette, fik du selv en smule af en klæbrig situation. Du er følelsesmæssigt knyttet til denne nye person. Det ville ikke være dårligt, hvis du var singel, men det er du ikke. Fra lyden af det, vil du ikke forlade din partner til denne nye person, så du er nødt til at afslutte dette.

Hvis du spørger dig selv, "stopper følelsesmæssige anliggender nogensinde?" Svaret er ja. Skal det være nemt? Nej hvorfor? Fordi du stort set bryder op med en person, du er interesseret i. Men du er ikke rigtig i stand til at sørge, fordi du har en partner. Gør dig klar til noget hårdt arbejde, det kommer ikke til at være nemt.

# 1 Forstå, at du snyder. Hvis du ikke havde sex med personen, er det ligegyldigt. Faktisk argumenterer jeg for, at følelsesmæssig snyd er endnu værre end fysisk snyd. Hvorfor? Fordi du er følelsesmæssigt knyttet til en anden.

Dine følelser af forbindelse er ikke længere til din partner. Dette viser manglen på følelsesmæssig forbindelse til din partner, noget du har brug for at udforske dybere.

# 2 Ikke sikker på om det er en følelsesmæssig affære? Det er vanskeligt at forsøge at finde ud af om det faktisk er en følelsesmæssig affære eller ej. Lyt, hvis du føler dig skyldig, når du er med den anden person eller skal være uærlig over for din partner om, hvad du laver, og hvem du ser, er det en følelsesmæssig affære.

Hvorfor ville du have disse følelser, hvis det kun var en ven? Hvis det er en ven, har du intet at føle sig skyldig eller skamfuld over for.

# 3 Prøv ikke at rationalisere, hvad du laver. Ingen ønsker at se sig selv som en der snyder. Men du kan ikke forsøge at rationalisere, hvad du laver. Eje op til det faktum, at du snyder din partner. Eje op til dig selv. Du ved præcis, hvad du laver.

Sikker på, at din partner muligvis ikke giver tilstrækkelig opmærksomhed eller arbejder lange timer, men udtrykker dine følelser til din partner i stedet for at gå til en anden for opmærksomhed.

# 4 Se på hvorfor du har en følelsesmæssig affære. Hvorfor foregår det i første omgang? Hvis alt i dit forhold gik godt, ville du ikke føle behovet for følelsesmæssigt at forbinde med en anden. Det første skridt i håndteringen af din følelsesmæssige affære er at forstå, hvorfor du har en. Sid dig ned med dig selv og tænk virkelig på hvorfor du startede denne følelsesmæssige affære. Hvad får du ikke fra dit nuværende forhold?

# 5 Hvad vil du have fra denne følelsesmæssige affære? Hvad forsøger du at få ud af denne følelsesmæssige affære? Vil du forlade din nuværende partner til denne person? Ønsker du at føle dig valideret?

Du gik ind i denne affære, fordi du er utilfreds i dit nuværende forhold, men hvad var slutmålet? Nu hvor det er sket, hvad vil du virkelig have fra denne affære? Vil du afslutte dette i håb om at holde din nuværende partner eller vil du afslutte denne affære og bryde sammen med din partner? Tænk over det.

# 6 Hvis du ikke vil fortsætte sagen, skal du klippe den. Du skal afslutte affære. Nu kan det være vanskeligt, afhængigt af dit forhold til denne person. Er det nogen, du ser hele tiden, arbejder med osv.? Så den bedste måde at afslutte på er at fortælle dem. Spøg dem ikke.

Jeg mener, du kan, men de fortjener at vide, hvorfor du slutter dette forhold med dem. Lad dem vide, at du føler, at du overskrider dine grænser, og du skal fjerne dig selv fra denne situation. Nu, om du stadig vil være venner, er din beslutning.

# 7 Du vil være følelsesladet. Hør, når du slår det af, går det ikke en tur i parken for dig. Du kan tænke på dette som en breakup. Du investerede følelsesmæssigt i nogen, og nu slutter du det. Nu er det lidt vanskeligt, medmindre du fortalte din partner, hvad der skete, du slags sorg i stilhed.

Så hvis du vælger ikke at fortælle din partner, så er den bedste måde at behandle dette på at søge professionel terapi og skrive dine følelser ned.

# 8 Selvom du måske vil fortælle din partner. Nu tvinger jeg dig ikke til at fortælle din partner, hvad du vælger at gøre er dit valg. Selv hvis du føler dig skyldig, kan det være bedre at lade dem vide, hvad der skete. Jeg mener, de har ret til at vide, hvad du gjorde bag deres ryg, samt at beslutte, hvorvidt de vil være sammen med nogen, der gjorde det.

# 9 Din partner vil ikke være glad. Nu går jeg ikke på sukkercoat dette. Din partner vil blive såret, virkelig ondt. Det værste er at gøre tilgivelse fra dem og kvæl dem med dine tårer. Giv dem plads. De har brug for tid til at behandle, hvad der skete og finde ud af det næste skridt. De kommer til at tale med dig, når de er klar, du skal bare respektere deres rum.

# 10 Se på, hvad du skal ændre i dit forhold. Så du har talt med din partner, og de er villige til at give forholdet en ny chance. Nu anerkender de sandsynligvis, at dit forhold ikke gik ned ad en god vej, hvilket er en meget god start, når det kommer til at komme sig fra en følelsesmæssig affære.

Nu hvad du skal gøre er at sætte dig ned med din partner og tale åbent om forholdet. Hvilke behov bliver ikke opfyldt fra begge sider, fordi dette ikke er en envejsgade.

# 11 Lav en plan for, hvordan du to vil opfylde hinandens behov. Måske arbejder din partner for meget, eller måske giver du ikke din partner den type kærlighed, de leder efter. Der er forskellige måder at elske på nogen. Måske måden du viser kærlighed ikke er kompatibel med, hvordan de ser kærlighed.

Dette er simpelthen et kommunikationsspørgsmål, som du to skal arbejde igennem. Så sæt dig sammen og lav en plan. Skær nogle timer fra arbejde, lav en ugentlig datoaften, spis middag sammen. Uanset hvad der skal gøres for at opfylde dine følelsesmæssige behov.

# 12 Hold dig til planen. At lave en plan er én ting, men at holde fast ved det er en helt anden ting. Hvis en af jer slacker når det kommer til at imødekomme disse forventninger, mindes hinanden.

Hvis du begge ikke opfylder disse forventninger, skal du vurdere, om du begge begge ønsker at have dette forhold til arbejde. Hvis ikke, sæt dig ned og tal om det. Måske er det bedre, hvis du begge gik videre.

Stopper følelsesmæssige forhold nogensinde? Kun hvis du vælger at gøre det. Nu hvor du ved hvad du skal gøre, er det tid, du kommer i gang. Vær stærk, du har dette.