Her er hvor lang du kan bære hæle, ifølge en podiater

Uanset om du elsker dem eller simpelthen vælger at reservere dem til særlige lejligheder, kan bære hæle være en uhyggelig prøvelse for mange kvinder. I virksomhedsindstillinger kan timer med slidte hæle ofte forlade nogle af os og tigge om nåde ved slutningen af ​​dagen. Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvad den gennemsnitlige tidsramme er for at bære hæle, er du ikke alene.

Se dette indlæg på Instagram

Går et sted? Hæld dine fødder i Cosmo 554 sanselige kurver #ChristianLouboutin #RedSoles

Et indlæg delt af Christian Louboutin (@louboutinworld) den 7. december 2018 klokken 8:00 PST

Ifølge Hvem hvad der bærer, mange andre kvinder har også været nysgerrige, og en podiatrist har chimeret ind i sagen. "Heels ændrer fodens evne til at absorbere stød jævnt over foden og holde op med vores kropsvægt." Dr. Miguel Cunha, grundlæggeren af ​​Gotham Footcare, delte. "En større størrelse hæl vil stadig tvinge vægtfordelingen på kuglen på din fod og kompakte tæerne i et lille rum, som stadig vil føre til progressionen af ​​bunioner, når du er udsat for at have dem."

Se dette indlæg på Instagram

Sørg for at tagge @chicmeofficial + #chicmebabe for en chance for at blive vist som @shielamarofi Shop link i bio eller søge "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts

Et indlæg delt af Chic Me (@chicmeofficial) den 30. december 2018 kl. 13:01 PST

Yikes. Selvom vi hellere ville undgå smertefulde bunioner overhovedet, hvad hvis du ikke kan hjælpe med at bære hæle? Følg nogle af disse enkle tips til at hjælpe med at maksimere din tid i hæle uden at forårsage alvorlig smerte. Kig mod hæle, der er mindre end 3 inches i højden, som noget højere end rent faktisk ændre mekanikken bag, hvordan du går på en dårlig måde.

Se dette indlæg på Instagram

det er varmt. du gør stor svedelse

Et indlæg deles af @ marycake den 11. juli 2018 kl. 17:39 PDT

"For en mellemlang hælhøjde på 1,5 til 3 tommer må maksimum 3 timer være grænsen. Denne type hæl er ikke rigtig til at gå i lange perioder eller danse, men hvis man deltager i en social sammenkomst, begrænse den fysiske aktivitet for at undgå fodskader og risikoskade. "Dr. Cunha anbefales." Aldrig gå over 3 tommer i hælhøjde, fordi det ændrer biomekanikken af ​​hvordan du går. Dette fører til kortere fremskridt, og der er mere pres på fodboldene , som smider tyngdepunktet på dig og sætter unødvendigt og unødigt stress på knæ og ryg. "

Se dette indlæg på Instagram

"Jeg vil rent faktisk være den gamle kvinde, der bor i sine sko." 📸: @ rah_canon ... #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearlysale ... https: / /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

Et indlæg delt af Alee (@alee_b_) den 30. december 2018 kl. 11:15 PST

Av! Lyder super smertefuldt. Mens vi ikke helt sikkert siger, at du ikke bør bære hæle, ville vi bare dele lidt indsigt i, hvordan du undgår forværrende problemer senere i køen. Husk at vælge en højde på tre tommer eller mindre, da en mellemhælhøjde er optimal for at reducere mængden af ​​tryk på dine fødder. Hvis du er på udkig efter nogle nemme anbefalinger, skal du vælge killinghæl eller endda lave slingbackpumper. Til mellemstore hæle skal du se på sko, der har en chunky hæl for maksimal komfort. I køligere templer fungerer lædermuldyr godt, og ankelstøvler er også et let valg. 

NÆSTE: SKRIFTER KAN HVORFOR SKULLE TAGE TIL REVOLUTIONÆR DISCOVERI